[minerva82]

Голова
Ты моя прекрасная
Ясная головушка
Лёгкая головушка
Мудрая головушка
Свет очей моих
Какая ты всё-таки умная
Ты моя гениальная
Голова у меня золотая
Красавица моя, ты обучается на семинарах Лисси Муссы, а они не для среднего ума, так она сама говорит
Супер творческий мозг!
Муза моя вдохновенная

Губы
Нежные вы мои
Красненьким
Какие Вы увлажненные
Сладкие мои
Несравненные
Красивые
Прекрасные
Улыбчивые
Страстные
Так и хочется Вас поцеловать

Зубы
Вы мои зубастые
Обожаю свои здоровые крепкие зубы
Вы мои здоровые
Белоснежные мои
Вы мои сильнейшие
Мои замечательные жевальщики

Десны
Мои здоровые
Мои чудесные
Мои розовые
Мои сильные
Мои крепкие
Мои любимые

Нос
Да, ты мой природный соблазнитель
Мой дорогой интересующийся товарищ
Мой свежий
Мой чистый
Мой любимый нос
Ты мое лёгкое дыхание
Красота моя
Нос как у кошечки
Спасибо любимый, мне так с тобой легко и хорошо дышится
Обожаю я свой нос
Сама себе я дед мороз!

Глаза
Зеркало моей души
Как же Вы прекрасны
Ясные очи
Мое очарование
Глазки мои ясные, красивые, прекрасные
Глазки я свои люблю, нежно нежно берегу
Глазоньки довольные
Ясновидящие Вы мои

Позвоночник
Спинка моя классная
Ты моя опора
Распрямляются потянулся вот такая красатуся
У меня прямая спинка
Позвонки все классные, здоровые прекрасные
Позвоночник я люблю на прогулках веселю
Обожаемая спинка,я здоровая Картинка

Уши
Ушки мои чистые
Какие Вы чудесные слушатели
Обожаю свои ушки, слышат все и сообщают
Так здорово, что я могу слышать природу.
Спасибо моим ушкам за звуки Вселенной
Ушки как я Вас люблю, массаж руб, берегу
Вы такие гибкие!
Яснослышание Вы мои!

Волосы
Вы мои антеночки
Божественные
Грива моя львиная
Густые и прекрасные волосы или
Какие всё-таки у меня красивые замечательные волосы
Ах, Кариночка — краса! Золотистая краса!
Волосы прекрасные темные и классные!
Кудри мои шелковые
Как великолепны Вы лежите!
Прическа — просто супер класс!
Копна волос у меня — экстаз!)

[minerva82]

Грудь
Ты моя прекрасная
Нежная красивая страстная
Ты в моя упругая
Лапочки мои
Обожаемая
Роскошная
Волшебная
Ты песня моя несравненная
Молодая и гладкая
Чувствительная
Невероятная
Пусечка моя здоровая
Ты моя мелодия
Яблочки мои наливные

Плечи
Вы мои Царские
Вы мои Прекрасные
Вы мои Статные
Вы мои спортивные
Нежные, мною любимые
Мои изящные изгибы
Грациозные
Афина ты моя
Богиня
Роскошные

Шея
Ты моя прекрасная
Ты моя гибчайшая
Ты моя лёгкая
Как тебя я обожаю, легко верчу и вдохновляю
Ты волшебница моя
Ты моя чудесная
Ты моя изящная
Как же ты шикарно двигаешься
Одно загляденье на тебя смотреть
С тобой мир играет новыми красками
Коловорот ты мой небесный

Руки
Белы рученьки мои
Мои главные помощницы
Обожаемые мои труженицы
Прекрасные крылья мои
Небесные посланники
Подарок небес
Вы мои ангелы Всевышнего
Купидоны мои ненаглядный
Драгоценность моя
Лапочки мои талантливые
Мягкие, красивые и ладные

Пальцы рук
Вы мои божественные антеночки
Мои кормильцы
Мои дорогие труженицы
Пчёлки мои послушные
Трудолюбивые мои голубушки
Нежные мои красавицы
Ангелочки мои небесные
Волшебные рученьки
Исцеляющие мои неженки
Мудры мои волшебные
Пальчики мои гибчайшие
Элегантные мои красавчики
Ровные прекрасные пальчики

Печень
Печка моя теплая
Труженница моя прекрасная
Волшебница моя добрая
Фея моя благодатная
Пчёлка моя дорогая
Подарок небес
Королева тепла и лета
Царица — теплица
Переночка моя красавица
Да ты ж моя заботливая теплушечка

Сердце
Сердечко мое славное
Дитятко мое прекрасное
Ритм ты мой божественный
Птичка моя певчая
Жизнь моя долговечная
Мелодия моя красивая
Солнце мое счастливое
Радость моя ненаглядная
Силушка моя ладная
Крутышка моя чувствующая
Открытое мое большое сердце

[minerva82]

Пальцы ног
Да вы мои Гибкие
Вы мои Прекрасные
Вы мои Здоровые
Вы такие классные
Вы такие Ровные
Вы такие Крепкие
Вы такие Сильные
Вы такие Активные
Вы такие Стабильные
Вы такие Надёжные

Ступни
Вы такие молодцы
Вы такие сильные
Вы такие молодые
Моя чувствительная опора
Мои фантастично уверенные в себе
Крутые ступни
Гибкие
Активные
Жизнерадостные
Прекрасные

Колени
Да Вы ж мои красавцы
Моя любимая опора
Вы мои Гибкие
Вы мои силачи
Вы моя мощь
Вы моя элегантная подвижность
Вы моя радость
Вы моя гордость
Вы мои активные
Вы мои молодые любимки

Голень
Да вы мои прекрасные
Утонченные красавицы
Изящные девчонки
Стройные любимки
Сильные крутышки
Божественные девы
Здоровые девочки
Легкие припевочки
Золотые антилопы
Сексуальные богини

Бедра
Пикантные девочки
Стройные красавицы
Нежные и чуткие
Красивые
Очень женственные
Крепкие
Упругие девочки
Кубинские солнышко
Божественные зореньки
Страстные обнималочки

Пах
Моя любимая кисонька
Мой несравненный пушистик
Моя дорогая кошечка
Милая моя девочка
Неженка моя любимая
Зефиринка моя
Прекрасная фея
Красоточка небесная
Ласкуша
Очаровашка моя

Живот
Сладкий мой
Любимый изотик
Весёлый карапузик
Нежный арбузик
Упругий мой мячик
Счастливый котенок
Теплая моя зайка
Грелочка моя небесная
Ягодка моя чудесная
Волшебный трансформатор
Здоровый мой любимчик

[minerva82]

Анкета
1. Я иду на Программу, чтобы закрепить свое новое состояние лёгкости, здоровья, энергии.
Чтобы улыбаясь весело танцевать в брючках, которые на меня легко налезли , да ещё и немножко место есть пальцев на поясе!
Чтобы усилить свою Программу омоложения и новых приоритетов.
Чтобы закрепить свой переход но стороне энергичной прекрасной здоровой творческой танцевальной жизни, насыщенной радостью и юмором и ещё смелостью.
Чтобы научиться создавать обстоятельства своей жизни, быть автором, притягивать то, о чем мечтается, а не той, на которую они «внезапно» сваливаются.

2. У меня будет хорошее настроение, здоровое состояние, энергия в теле, я смогу с радостью заниматься йогой, танцами, быть жизнерадостной, творчески выполнять свою работу, освоить дополнительные знания и навыки, стать полезной для своей семьи, смогу делиться своими знаниями, идеями, проектами и участвовать в сотрудничестве.

Что я потеряю
лишний вес, лишнюю патогенную флору, фауну, внимание и общение вечно уставших, бездеятельных, жалующихся на жизнь людей, навешанные на меня ярлыки врачей и умных людей

3. Лишний вес меня спасает от чрезмерного внимания мужчин, от страха не справиться с моими обязанностями заведующей отдела, от чрезмерной активности, чтобы меня не трогали непонятными неприятными поручениями, чтобы не ездили на мне, он спасает меня от необходимости говорить «нет» всему, чем я не хочу заниматься, спасает меня от зависти других людей, от негатива в мою сторону, от возможного чувства превосходства и высокомерия

Мой лишний вес не пускает меня зазнаться, загордиться, стать слишком яркой, активной,заметной, быстрой, шустрой, почувствовать боль от истины и правды, от осознания истинного отношения самой к себе и к другим людям
4. Начинаю раздражаться, когда меня по работе просят делать всякую хрень, например голосовать за девочку из голос Дети в свое нерабочее вечернее время и ещё своих коллег тоже просить проголосовать, выслушивать угрозы, что это мои должностные обязанности.

Когда все идёт не так как я хотела или запланировала

Когда не могу сказать нет, потому что страшно остаться без денег.

Когда ученик приходит опять не готовый к занятиям

Когда подчинённый в моем отделе не читает сообщения в чате и никак не реагирует на сообщения, не сдает вовремя отчёты

Когда приходится долго ждать транспорт

Теперь я буду переходить в состояние Взрослого и анализировать ситуацию, подключу метод Метафоры, порву бумагу в клочья и создам условия для того, чтобы как следует проораться, поговорю с коллегами, которые игнорируют чат, буду выдыхать и выходить из кабинета, куда пришел неподготовленный ученик и идти в туалет мыть руки прохладной водой и писать родитчм сообщения, чтобы они позанимались со своим ребенком, поищу новые возможности заработка.

Я влезу в брючки и я их легко застегну и смогу пойти в них на работ, у меня очиститься кожа и уменьшатся папиломы, а где-то и вовсе уйдут, я буду из состояния спокойствия и комфорта реагировать на невыполненное домашнее задание и задания от администрации в чате, осознанно понимая какая выгода у меня на этой работе, а ещё я объявлю каждое голосование и странный приказ администрации в + 20 баллов на мой счёт молодости и финансов. Чем больше голосований, тем больше мне придет здоровья, стройности и денег!

[minerva82]

На 1 уровне я танцевала без красавцев. Сегодня же закажу постеры красавцев и буду перед ними танцевать.

Я не ввела на 4 день дополнительный продукт, потому что самовольно как потом оказалось ошибочно решила, что если ещё останусь без добавок, то мое очищение будет более глубоким.

На пиру я не остановилась на одном застолье, а ещё после него пила чай с козинаки и с печеньками, вприкуску с яблоком и черным чаем у тети

Я писала домашние задания не из комфортного состояния, а когда мне ужасно хотелось спать и я себя заставляла, получается насиловала снова свое любимое тело, но не едой, а долженствованием.

На 1 уровне я неосознанно, не разобравшись, не проверив, стала кушать кинзу, хотя она не кушается на программе и тем самым навердила своему организму.

Я не перечитала внимательно книгу и особенно шкафчик заранее к программе и пришлось выкраивать дополнительное время чтобы вникнуть в то, что нужно.

Вначале программы в качестве приоритета я ставила уборку, шоппинг, просьбы родителей, заботу о муже, свою работу, а не задания на программе

Исправляю
Нахожу постеры с красавцами и танцую с ними

Внимательно подхожу к введению нового продукта и если что-то подзабылось или есть сомнения, ещё раз читаю и конспектрую книгу.

На Пире я останавливаюсь на одном застолье и помню про запрещенку и последствия,которые непременно последуют после моего выбора, максимально осознанного в состоянии взрослого.

Я планирую свое время так, чтобы мне было комфортно писать домашнее задание по Программе и чтобы оно было сделано в срок.

Моим приоритетом являются все задания по программе, в начале я делаю их и потом уже все остальные дела. Я планирую расписание и веду дневник чтобы грамотно распределить свое время и выполнить все свои обязательства из состояния комфорта и игры!

Вследствии моих ошибок я приобрела замечательный опыт того,что будет с моим самочувствием и организмом если я снова начну бесконтрольно неосознанно кидать в себя что попало, особенно если это будет всякая дрянь в виде сахара, чипсов, мороженого, а также что очень важно как я себя буду чувствовать если буду питаться здоровой едой.

Важно было увидеть как организм реагирует на не свой продукт, поэтому моим приоритетом объявляю слушать свой организм, наблюдать за его проявлениями, читать его знаки и вовремя принимать меры по налаживанию состояния гармонии и комфорта.

Я у себя одна, в начале я и мое тело потом все остальное. Своим близким я нужна здоровая и бодрая, жизнерадостная и стрессоустойчивая

Важно быть в состоянии спокойствия и мира с собой, своим телом и средой.

Важно доверять своему наставнику и внимательно слушать, конспектировать лекции, не вносить своих своевольных дополнений, лучше спросить и посоветоваться.

Важно научиться планировать свое время с учётом приоритетов.

Важно отслеживать свое сопротивление, раздражение и тревожность и прописывать их максимально глубоко помня про формулу, «а если честно?» И помнить про новый вариант реагирования в случае сопротивления , тревожности и раздражения.

При тревожности, я задаю себе вопрос, а есть ли польза в том, что я тревожусь и какое воздействие я лказыааю на тех о ком тревожусь.

При раздражении мне сразу необходимо активное действие, в момент непосредственно перед сильным раздражением, чтобы оно не повредило ни меня, ни тех, кто будет рядом в этот момент, если есть возможность проораться, когда звучит громкий фон, активно подвигаться, потанцевать, расчеркать тетрадку, сломать деревянную палочку или порвать картон, ещё можно перейти в состояние Взрослого и уйти на свою поляну по методу Метафоры Лисси Муссы

По сопротивлению, мне кажется, что главная причина в том, что я боюсь остаться одна такая вся здоровая и красивая и лёгкая и никому не нужная, боюсь отвержения самых близких людей, боюсь стать изгоем в своей семье. И помню, что этот страх только в моей голове, что это я так себе когда-то записала, и действительно когда-то этот страх защищал меня, теперь же я взрослая и уверена всегда найду единомышленников и близких по духу людей и даже если нет, я уверена, что смогу жить одна какое- то время, такой опыт тоже имеется в моей коллекции, пока я буду искать своих единомышленников и свою стаю. И пока мама узнав о моих результатах тоже хочет пройти программу и моя тетя тоже заинтересовалась и всем, кому я рассказывала о программе никто из них не отвернулся от меня, а наоборот с ещё большим интересом притянулся. Самое главное — это ощущение лёгкости, молодости, силы и энергии, которое мне очень ценно и дорого, как будто включилась программа само омоложения, самоочищения, как будто мне дали новый шанс жить и при этом не забрали знания того, как здесь все устроено. А это драгоценно. Лисси Мусса спасибо!

[minerva82]

коммунальные службы должны вовремя убирать мусор, ремонтировать неполадки, устранять засоры, делать новые дороги, чинить отопление, проводить чистку насекомых и грызунов.

Врачи должны грамотно и внимательно подходить к профилактике всех болезней, не доводить до появления болезней у пациентов своим грамотным профессиональным наставничеством и сами быть примером здорового образа жизни.
Государство должно заботиться о своих гражданах, развивать социальные программы, защищать и способствовать развитию духовному и эмоциональному каждого человека, должно не мешать свободно перемещаться и жить на достойном уровне материальных и духовных благ, должно разобраться с ворами, которые загребают огромные суммы,пока рабочие еле сводят концы с концами в попытке прокормить и дать самое необходимое себе и своей семье, должно провести реформу образование, чтобы оно способствовало здоровью и гармоничному развитию наших детей, раскрытию их природного потенциала.

[minerva82]

Коллеги должны уважительно относиться к друг другу,заботиться о своем здоровье, проявлять тактичность и вежливость в общении, идти на контакт и уметь взаимодействовать в общих проектах, помогать друг другу, быть в сотворчестве, вдохновлять друг друга.

Подчинение должны каждый день нарименно читать рабочий чат и незамедлительно реагировать на новые поручения и задания начальника,должны добросовестно выполнять свою работу, уважительно относиться к начальнику и к друг другу, открыто решать разногласия и споры по рабочим моментам, не переходя на личности, быть здоровыми и трезвыми на работе, следить за своим здоровьем и психологическим состоянием, должны помнить миссию и устав своей организации и знать, что они лицо своей организации, должны вовремя сдавать отчёты и подчиняться указаниям своего начальника, вовремя создавать договоренности, если не получается в обозначенные сроки провести экзамены, зачёты или концерты, постоянно обучаться и повышать свою квалификацию.

[minerva82]

Муж должен помогать мне с уборкой и готовкой, должен вести здоровый образ жизни, должен помочь мне купить машину, должен давать мне денег, должен все сам оплачивать, должен не претендовать на мои заработанные мною деньги, должен выделять время для нашего совместного времени ( театр, кафе, ресторан, концерт, прогулка), муж должен питаться здоровой пищей, заниматься своим телом, физкультурой, ходить на массаж, приглашать меня погулять вместе, дарить цветы и подарки не только по праздникам, должен заниматься своим духовным и эмоциональным интеллектом, должен общаться со своими родственниками и моими родственниками и друзьями, должен ставить новые творческие цели и идти к ним, должен обеспечить нам безбедное существование и интересный творческий духовный досуг, должен почтительно относиться к своим и моим родителям, должен находить время на общение со своими детьми, должен обязательно отдыхать, выделять время для отдыха и грамотного расслабления ( не алкоголь, не секс, не курение), должен работать над собой психологически, работать со своей болью и своими убеждениями, должен хотеть нашего с ним совместного хобби.
Дети должны уважать и любить своих родителей, должны слушаться родителей и до определенного времени выполнять поручения родителей, дети должны помогать своим родителям и заботиться о них в преклонном возрасте, должны навещать их и интересоваться их жизнью. Дети должны хорошо учиться и стремиться к обретению знаний и новых навыков, должны следовать рекомендациям проверенных взрослых родителей и учителей. Дети должны быть благодарны своим родителям, наставникам и учителям.

Родители должны быть гибкими, принимающими, любящими, должны вовремя отпускать своих детей в жизнь и не навязывать им свои стандарты, должны воспитывать детей только своим примером, должны быть терпеливыми, тактичными, должны хорошо чувствовать себя и свое тело и изнутри слышать как нужно поступать в той или иной ситуации с собой и со своим ребенком, должны обеспечить чистый уютный дом, достаток, хорошее образование, должны поддерживать здоровье и здоровые гармоничные интересы и увлечения свои и своего ребенка, защищать его, вовремя убирать все то, что может нанести вред или болезнь себе и своему ребенку, должны следить за своим эмоциональным состоянием, уметь проживать разные чувства, быть стрессоустойчивыми и внутренне спокойными, стремиться к духовному развитию и помнить, что рядом полноценная личность, просто с маленьким телом, что ребенок не его собственность, а лишь временная возможность помочь развитию своего ребенка, родитель должен помочь создать и поддержать гармоничную среду для своего ребенка,в которой ребенок будет расти физически и психологически, раскрывать свои лучшие качества и таланты, формировать отношение к себе и к миру, учиться проживать свои разные чувства и эмоции.Должны сохранять баланс и равновесие в общении с детьми, своими родителями, друг другом, друзьями и родственниками.

Ученики должны вовремя выполнять задания, внимательно заниматься дома, ловить важные акценты с первого раза, обязательно повторять то, что было сделано на занятии дома, должны участвовать в концертах и конкурсах, должны хотеть стать лучше и приходить в удобное преподавателю и себе время, должны быть открыты и хорошо чувствовать себя и свое тело, должны включать свой разум на каждом занятии, должны быть здесь и сейчас, быть честными и готовыми трудиться.

Начальник должен быть разумным , здоровым, адекватным, строгим и с любовью в сердце, зрелым, сильным, крепким человеком, должен быть стрессоустойчивым и активным, добрым и миролюбивым, должен выписывать только адекватные приказы, должен давать посильные задания и не ущемлять свободу своих подчинённых, должен соблюдать законы и конституцию, а также права своих подчинённых, должен грамотно выстроить взаимодействие всех сотрудников, ставить интересные и достижимые цели, должен заботиться о себе и своем здоровье и гармоничной психике, вовремя отдыхать и научиться делегировать свои полномочия своим заместителям, должен быть смелым и справедливым.

[minerva82]

Мои установки
Я должна заботиться о своем теле, должна убирать дом, готовить еду, помогать родителям своим и мужа, должна учиться и развиват свое мышление, свои навыки и способности, я должна следить за оплатой всех обязательных платежей, должна оказывать внимание мужу и его родственникам и принимать их в гостях и самой ходить в гости,я должна содержать себя в чистоте , дом и рабочее место на работе в чистоте, я должна исполнять приказы своего начальника, должна вовремя доносить информацию до сотрудников, помогать, организовывать концерты, общение, конференции, должна успевать свои дела каждый день, рассчитывать свое время, уважать старших, помогать младшим, заботиться об учениках, правильно обучить своих учеников, чтобы они могли играть сложные технические и художественные произведения, я должна любить своего мужа, должна учитывать желания мужа, должна непременно стать мамой детей, должна быть женой и вкусно готовить, должна вовремя ложиться спать и соблюдать режим дня, должна улыбаться, когда не очень внутри, но надо работать, должна выслушивать своего учителя по музыке, должна держать авторитет перед коллегами, должна показать, что я главная, должна зарабатывать достаточное количество денег, должна достаточно есть мяса и питаться, пить достаточно воды.

[minerva82]

7 ноября я окончательно решила: во что бы то ни стало — я занимаюсь оздоровительной Программой и перехожу на новые рельсы, начинаю другую жизнь и она сильно меняет меня, мое тело, мое восприятие, мое мышление, мою картину мира и мировоззрение, мое оружение.В моей новой жизни главная роль принадлежит мне, я создаю обстоятельства с помощью своих убеждений и отношения к миру и прежде всего к себе, я легко надеваю свои драгоценные брючки и танцую веселые танцы легко и с радостью, а ещё мое тело — мой лучший друг и моя главная драгоценность, поэтому ежедневная забота о нем — мой главный приоритет. У меня четкая цель — допрыгать весело до 300 и далее лет и я к ней иду веселой и лёгкой походкой, напевая песенки, хвалилки. Благодаря освободившемуся времени я смело принимаю участие в конференциях,концертах и осваиваю новые навыки ,которые помогают сделать мою жизнь более насыщенной, яркой, интересной, финансово обеспеченной. Я мыслю творчески и нестандартно и предлагаю неожиданные решения новых задач.А ещё мои отношения с мужем набирают обороты и муж тоже вдохновляется быть здоровым, прекрасным, активным и молодым! Я путешествую с мужем и подругами в разные страны и города. У меня есть подруги — единомышленников, я участвую в семинарах Лисси Муссы, сочиняю свои песни, записываю альбом,осваиваю технику профессионального ритмического массажа, рисую,танцую и занимаюсь в студии перформанса, йогой, вокалом, работаю с учениками по обучению игре на гитаре и укулеле, где мы выступаем с разными номерами, ещё мои ученики активно участвуют в конкурсах, концертах и фестивалях где занимают призовые места. Главное, что мне очень помогает,что мое счастье внутри меня, я никого не жду и ни на кого не смотрю, я слушаю себя и действую, я помню, что я у себя одна и что мне важно быть здоровой и счастливой,ведь своим близким людям я нужна именно такой. И я молодею, мудрею, веселее, хорошею и стройнею с каждый днём, с каждой минутой!

Я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня все устраивает и я не хочу прилагать усилия чтобы что-то менять, моя жизнь отныне медленная дорога к смерти, болезням, плохому самочувствию, несварению, раздражительности, тревожности, апатии, депрессии, чувству собственного бессилия и безнадёжности, разрыву отношений,одинокой старости, безверия и бессмысленности. И я да не высовываюсь, не причиняю неудобств другим, только себе, коплю раздражение, действую всем на нервы и в итоге становлюсь дряхлой одинокой брюзжащей, вонючей старухой с деменцией и желанием поскорее покинуть этот мир.

[minerva82]

24 ноября
После пира плохо спала,встала разбитая
Сделала в постели крокодил йогу и таракашку, массаж лица
Встала на свой приятный мягкий коврик и почувствовала как же здорово он меня поддерживает в моем комфорте
Соплей прибавилось
3 мелких прыщика слева в складке носа и щеки
Моча жёлтая яркая, пахнет резко
Стул обильный жидковатый
Сыпь под подмышками ещё есть, но не сильная
Разговаривала с кувшинчиком, себя нахваливала.
Кипяточек прекрасен, одно из моих любимых долгожданных утренних лакомств, сразу настроение поднимается, как подумаю, что сейчас пить буду!
И обливашки просто чудо с яблочной водой чудесно
На прогулке гуляла с песнями, веселилась, встретила собачку спанеэля и он похоже почувствовал мой задорный настрой несколько раз прыгал, чтоб поиграться, бежал рядом и ещё останавливался и потом бежал за мной и вилял хвостом!)
Была на йоге сегодня, так люблю сейчас заниматься йоге,в новом теле — это настоящее удовольствие, на йоге сильнее всего чувствую как изменилось мое прекрасное тело!!!)
Я поела гречневую и рисовую кашу смешанную, любимый дайкон с петрушкой и морковкой с щепоткой тыквенной соли, было очень вкусно!)
На работе делала зарядку и двигалась.
Перекладину делала на прогулке три подхода, сегодня максимум до 70 удалось сосчитать
Пить очень хочется)
25 ноября
Встала позже обычного
Спала намного лучше
Йога -крокодил и таракашечку делала в постели
Остался один прыщик около носа
Моча жёлтая, пахнет резко
Стул жидковатый
Сыпь сильно побледнела и почти прошла
Кипяточек был прекрасен, расстягиваю как могу это удовольствие
С кувшинчиком разговариваю стихами само идёт так
Обливашки с молодильной водой на ура! Бодрость потом чувствую
Танцевала, пока без красавцев. Делала суставную гимнастику, отжимажки и растяжку.
Танцевала в брючках восточные танцы под голос Таракана, уже полностью бедрышки мои туда влезли!)
Прогулка с песенками и хвалилками взбодрили, турничок 3 подхода сделала.
Послушала задание, законспектировала
На обед гречка с морковкой, укропом, дайконом с тыквенной солью ну очень вкусно.
Ещё сегодня заметила, что у меня как будто месячные хотят начаться, чувствую, что там как будто жидкость есть, и она там перекатывается, честно говоря такое приятное ощущение, что я снова жива!) но пока месячных нет, просто там стала себя больше чувствовать.
Муж ел мороженое и смотрела на него и мне совсем не хотелось, это прямо здорово и пока удивительно, ведь раньше мне так хотелось есть мороженое вместе с ним, а теперь вообще его не хочу.
А вот кипяточек бы я попила ещё, но не пью.

[minerva82]

22 ноября
Моча жёлтая яркая
Стула не было
Десна с утра не кровоточили
Налет желток белый густой
Белки глаз белые, но сосудики ещё видны не сильно
Кипяточек с радостью
В постели йога-крокодил, массаж лица, пальцев и таракашка
Обливашки с танцами взбодрили
Гуляла во второй половине дня в новом месте, там много разных тропинок и озеро, сочиняла хвалилки и сразу их пела, с радостью!

Кушала пшенку с дайконом, укропом и обваляла в рисовой муке зелёную редьку и обжарила на сковороде, вкуснятина!
Хотелось сильно пить, особенно когда что-то объясняю или говорю, ощущаю, что сухие губы и как будто даже звук голоса меняется.

23 ноября
Стул отлично сформированный в колбаску, пахнет неприятно
Моча оранжевая
Белки глаз белые, сосудиков не много, но есть
Крокодил-йогу, таракашку и массаж делала в постели
Разговаривала с кувшинчиком
Пила кипяточек медленно
Обливашки с радостью
Сыпь под подмышками сильно-сильно побелела, почти прошла.
Прогулка была замечательная и даже большая лужа не смутила, нашла другую дорогу.
Турничок делала 3 подхода, пока до 80 в первый подход могу сосчитать.
Поела гречневую кашку и две редисочки с укропом, очень вкусно
Потом пир
Такие странные ощущения внутри и радость от того, что можно много поесть и в то же время уже было так комфортно на той еде и вечером организм активно очищался от съеденного на пиру, была уверена, что обязательно поем шоколад, мороженое и тортик, но вообще не захотелось ни того, ни другого, ни третьего, а вот фрукты, креветки и курочка отварная были прекрасны, особенно яблоко и киви и чай горячий было здорово пить с 1 курягой.
Порции мои сильно уменьшились, насыщаемость тоже.
Вечером стало уже тяжело и стул был жидкий и обильный, стало выходить содержимое моего пира!

[minerva82]

21 ноября
Крокодил-йога, таракашка и массаж лица и пальцев в постели,очень нравится так просыпаться и легче вставать
Моча ярко жёлтая, стул не очень сформированный и жидковатый.
Язык с белым и немного желтоватым налетом. Соплей и козявок совсем немножко.
Кипяточек смакую, хочется осознанно его пить, сам процесс очень приятный.
Играла с кувшинчиком, уже рифмованные приходят слова, а раньше по одному по два слова.
Обливашки с яблочной водой радуют и бодрят!
Ещё начала полоскать глаза в воде из кувшинчика, это тоже про удовольствие и комфорт. Глазки любят купаться в волшебной водичку!
Гуляла и пела песенки, поднимала руки на 10 шагов и на 10 шагов опускала их.
Висела на турнике, до 80 в первый раз могу держаться, 2 и 3 подход уже меньше могу висеть.
Заметила, что Стала лучше чувствовать время и меньше опаздывать
В обед сделала себе гречку жидкую с дайконом и морковкой, очень вкусно!
Зарядку делала в кабинете, пока не было ученика.

[minerva82]

Сегодня наблюдала за стройными людьми. Он очень грациозно ходят и не стремятся закрыться, они открыты и их движения более свободные, они себя не сдерживают и не стыдиться себя и редко бояться. Ещё мне нравится как на них смотрится одежда, особенно на стройных танцорах, балеринах, спортсменах. Есть в них какой-то свой шик и вроде бы простые вещи,но носят они их очень стильно и эффектно.
И это прежде всего осанка и тонкое ощущение тела и текучести переходов всех его частей.
Мои новые законы
1. Вижу цель! Верю в себя!
Вера,что я складываю обстоятельства моей жизни и все зависит от меня!
2. Приоритет
Я у себя одна и только я могу позаботиться о своем здоровье как полностью восстановить, так и испортить
3. Своим близким людям я нужна здоровая и бодрая!
4. Четкий расписанный план действий
Я знаю что, когда и в каком количестве мне нужно делать. Я знаю,что я делаю каждую минуту для своего улучшения и здоровья
5. Я осознаю, что если я вернусь к старому образу жизни, я получу обратно все то, с чем я только что рассталась.

Когда я достигну своей цели, я ставлю новые ещё более прекрасные цели и иду к ним.

[minerva82]

Мои итоги
Когда я не отмахиваюсь от сопротивления, раздражения и тревожности,а начинаю их разбирать по косточкам,тогда появляется глубина и ясность что же происходит на самом деле и где я сама себе вру.
Раньше я не задумывалась об этом и просто делала как могла, как научили без осознания, теперь вижу, что можно иначе, можно по-другому, все в моей голове и я как отражение моего отношения к себе.
Я вижу, что никогда не была так близка к себе самой как сейчас во время этой программы и никогда так не слушала себя как сейчас.
Я впервые ставила заботу о своем теле выше работы,увлечений, концертов,кружков, родственников, учеников.
И это рождает новый взгляд на себя, что я у себя одна и что у меня нет другого костюма, кроме этого и тело — моя первая и главная забота,а все остальное потом. Я это почувствовала на первой части программы.
Важно,что во всем целостный подход, я не могу рассматривать отдельно физику или психику,важно увидеть взаимодействие, взаимосвязь, что плохое настроение непременно тянет плохое самочувствие и начинается часто с вредного продукта или неосознанной реакции, что важно чувствовать как одно влияет на другое и что регулирование этого процесса -лишь моя ответственность.
Особое открытие,что человек сам складывает обстоятельства своей жизни через свои установки и свое отношение к себе и к миру.
Во время программы,я заметила,что ближе к концу программы, у меня стали исполняться желания, мне хотелось,чтобы на йоге был комплекс Сурья намаскар и тренер дала именно его, хотя мы об этом не говорили с ней, ещё мне почему-то сильно хотелось креветок, что неожиданно и сегодня у меня был пир, пригласили на юбилей и там были креветки.
Ещё отдельная благодарность за возникновение навыка создавать себе комфорт, я часто вечером после работы ждала автобус, это единственный автобус, который едет туда, где я живу. Он ходит по неудобному мне расписанию и я жду по 15, 20-25 мин. Однажды вечером было холодно,слякотно,в автобус залез пьяный, который начал там ещё и курить и я чувствую, что не хочу в нем ехать и тут прям как открытие, что вообще-то я легко могу взять такси и время — мой главный ресурс сэкономлю и мне будет гораздо комфортнее ехать в машине. Да, это дороже по деньгам, но мой комфорт ещё дороже потому что и деньги будут приходить на это состояние мурчания намного легче, чем на мученика,который героически ждёт автобус и возмущается пассажирами. Привычка создавать комфорт стала влиять на мой выбор и предлагать новые решения и создание комфорта — это однозначно про любовь к себе, про заботу о своем настроении, физическом состоянии.

Моя цель — это влезть полностью в брючки и ещё спокойно можно засунуть четыре пальца за пояс и при этом веселиться, юморить и светиться изнутри!)

[minerva82]

Лисси Мусса писал(а):

Результаты отличные! Нет работы с раздражением

Лисси Мусса!
Работа с раздражением на 2 странице предпоследнее и последнее сообщения

[minerva82]

На шее уменьшились папиломы, лицо рагладилось, ушли сильные покраснения вокруг рта, белки глаз стали белее, сильно сократилась слизь, почти нет соплей, только в конце дня немного, ушли большие козявки и крупные белые выделения из глаз, ногти розовые, гладкие и крепче стали, кожу на спине перестало тянуть, уменьшилась сосудистая сеточка на правом бедре и стала более светлой и на щиколотках сеточка сосудов стала более бледной особенно на правой ноге.

[minerva82]

Дефектная ведомость
Вес 72 кг, минус 7 кг
Талия 91, минус 6 см
Грудь 99 см, минус 5 см
Бедра 108 минус 6 см
Правое бедро 61 минус 4 см
Левое бедро 61 минус 5 см
Шея 39 минус 3 см
Правое колено 40 минус 2 см
Левое колено 41
Правая кисть 17
Левая кисть 17
Левый бицепс 32 минус 2 см
Правый бицепс 32 минус 1 см
Левая щиколотка 23 см
Правая щиколотка 23 см минус 1 см

Ушла бессонница, изжога, боли в коленях и в левой ступне от косточки большого пальца

На лице под левым глазом полностью ушел прыщик, бугорок
Моча жёлтая, чуть светлее, но не оранжевая
Стул хорошо сформированный
Сыпь под подмышками стала меньше
Десны с утра не кровоточат, вечером иногда ещё кровоточат
Сильноу улучшилась растяжка, появилась лёгкость и сила в теле, стала больше успевать дел, энергии прибавилось, стала дольше висеть на турнике.
Появилось внутреннее спокойствие и добрый взгляд на себя в зеркало, самоуважение, повысилась самооценка и уверенность в себе.

[minerva82]

Вчера десны перестали кровоточить с утра!
Стул хорошо сформированный с утра, пока пахнет.

[minerva82]

На обед вчера готовила рисовую кашу и мой любимый дайкон с кунжутом! Вкусно очень. И ощущение насыщения на целый день от риса.

[Автор]

Сообщения