[masha.s27]

Настроение супер! Пританцовывать хочется!

У меня муж тоже постоянно говорит что не надо худеть- не нужно ему костлявое и тд. Я ему так гордо заявила сегодня- это я для того что бы ты мной гордился, какая я у тебя красавица! Мне 50, а как выгляжу. Мне показалось он заценил такую постановку вопроса.

Кстати про возраст. Постоянно негативно реагирую на вопрос – сколько тебе лет. Хотя и заявляю всем что это возраст моего паспорта)) хм, а реакция прям истерическая. Как только в разговоре начинают спрашивать про возраст, мой или(что тоже неприятно) про возраст моих подруг или сестер сразу Начинаю вопить – ну какая вам разница.  И эмоционально прям реагирую на это. У меня такое ощущение если вокруг люди узнают сколько мне лет – мне будет стыдно. Блин. А чего стыдится то? Что я такая возрастная. Почему это у меня в голове сидит. Ну ладно- мама всю жизнь скрывала свой возраст, даже не разрешала внукам ее бабушкой называть. А все остальные вокруг свой возраст не скрывают. А мне стыдно спросить у других про возраст. Все думаю это не удобно.  Буд то бы неприлично быть старшей. Блин, вот бред по большому счету. Может мне надо всем и каждому ходить и объявлять свой возраст, что бы почувствовать что в этом ничего такого нет?

Я проанализировала и поняла, что дважды срывалась с программы из за сыра. НУ с чего я взяла что сыр можно. Перечитала книжку про стоп продукты- действительно ведь- только сыр Рокфор и то редко. А у нас таких и нет в помине сыров)) Значит вообще нельзя))) никогда наших сыров есть. Но почему то в прошлый раз именно так отложилась информация. Теперь крепко запомню.

 

[masha.s27]

16/12/2023

Сегодня первый день утренний кипяточек показался ну очень вкусным. Давно не было этого ощущения, что вода такая вкусная.

Пока ем только рисовую/гречневую кашу с редиской и зеленью. Не хочу ничего другого. Вчера вообще забыла вечером поесть. Все думы думаю))

Вечером плохо засыпала вчера – налила в горячую воду пустырника- уснула сразу и хорошо спала. С утра встала прям спрыгнула с кровати. Проулка, крокодил, пяткой по батарее – все по плану.

Приходится сильно подстраивать план жизни под программу- но это бодрит. Точнее встраивать программу в жизнь.

Начала понимать что никто кроме меня обо мне заботиться не будет. Я у себя одна. Если раньше думала что забота о себе и баловать себя – это покупать себе что то из шмоток, еды, винцо или шампань покруче- только сейчас поняла, что это  все не то. Баловать и заботиться о себе -это в первую очередь делать себя счастливой, то есть быть счастливой. Уметь правильно кушать, правильно действовать и правильно эмоционально реагировать. Я думая, что если я буду реагировать на ситуации который случаются эмоционально правильно, то и организм меня поддержит. То есть если я все время буду идти туда куда хочу и точно знать куда я иду- мой организм перестанет меня тормозить (болезнями и недомоганиями). Господи как приятно думать что я в этом плане сама себе хозяйка. И от меня только все зависит. Что я делаю- то и получаю. Сижу дома с плюшкой и вином- жир и недовольство собой. Бегаю на прогулки, тренировки, а еще столько рецептов в Кашаладках- слюнки бегут хочется каждый рецепт попробовать сделать)) Если каждый из них готовить хоть по разу- это же на сколько лет развлечения!!!! Но я уже говорила мне почему то не хочется пока кушать. Сегодня в обед прям заставила себя сесть за стол. Съела тарелку каши с редиской 1 шт.- у меня такая тяжесть в животе была после этого, наверное минут 40. Пить не то что бы хочется- иногда просто рот полощу минералкой.

Кожа еще на щеках сухая стала- от мороза может. Кусается он еще. Час сегодня гуляла- не то что бы замерзла- просто зима.

Сын 10 лет постоянно просит сладенькое и ест каждый день. Меня это волнует. Как объяснить ему что не надо много сладкого. Пыталась не покупать – обижается и просит. Хотя по себе знаю если хотелось сладкого- там ничего другого не нужно было. Наверное этот вопрос лучше вам на ПОСИДЕЛКАХ задать?

 

[masha.s27]

13 декабря 2023 г.

1. Язык – с белым налетом. Края неровные. Слизистая–отечная

2. Глаза- чистые, сосудистая сетка есть. Зрение– двоится в глазах, что то мешает. Особенно к вечеру. На я рком солнце хорошо вижу

3. Веки- нависает складка на правом глазу, отечность менее выражена. К вечеру отечность больше.

4. Носоглотка –Нос заложен. Слизи много. Нос сухой, дыхание затрудненное. Горло болит

5. Бронхи- при частом дыхании хрипловатое.

6. Анализ мочи– цвет сначала прозрачный, темно -желтый. Через час- темно-желтый, почти прозрачный, белое облачко внутри. Запах есть и какой то неприятный.

7. Стула нет.

8. Состояние кожи общее– сухость, потливость в подмышках и паховой области.

9. Подошвы Сильно потеют. Кожа на ступнях  грубоватая. Пятки плотные, шероховатые.

10. Ногти- у меня гель- лак на ногтях- я с людьми работаю. Когда снимать будут- посмотрю.

 

14 декабря 2023 г.

1. Язык – с белым налетом. Края неровные. Слизистая–отечная, но уже меньше

2. Глаза- чистые, сосудистая сетка есть. Зрение– двоится в глазах, что то мешает. Особенно к вечеру. С утра нормально.

3. Веки- нависает складка на правом глазу, отечность менее выражена.

4. Уши- чешутся внутри.

5. Носоглотка –Нос заложен. Слизи вроде немного но есть много. Нос сухой, дыхание затрудненное.  Горло болит меньше, немного неприятно сглатывать.

6. Бронхи- при частом дыхании хрипловатое.

7. Анализ мочи– цвет сначала прозрачный, темно -желтый. Через час- темно-желтый. Белое облачко внутри. Осадок как песок бело-желтый, достаточно много.. Запаха особого не почувствовала.

8. Стула есть, понос.

9. Состояние кожи общее– сухость, потливость в подмышках и паховой области.

10. Подошвы в обуви сильно потеют. Кожа на ступнях  грубоватая. Пятки плотные, шероховатые.

11. Ногти- у меня гель- лак на ногтях- я с людьми работаю. Когда снимать будут- посмотрю.

 

15 декабря 2023 г.

1. Язык – с белым налетом. Края неровные. Слизистая–отечная, но уже меньше. Кончик языка розовый. Налет меньше, прозрачнее.

2. Глаза- чистые, сосудистая сетка есть. Зрение– двоится в глазах, что то мешает. Особенно к вечеру. С утра нормально все вижу. Единственное с утра- как будто в глазах под веками что то мешает.

3. Веки- нависает складка на правом глазу уже меньше, отечность с утра менее выражена.

4. Уши- не чешутся внутри.

5. Носоглотка –Нос заложен. Слизи вроде немного. Нос сухой, дыхание затрудненное.  Горло НЕ болит.

6. Бронхи- при частом дыхании хрипловатое.

7. Анализ мочи– цвет сначала прозрачный, темно -желтый. Через час- темно-желтый. Белое облачко внутри. Осадка нет Запаха особого не почувствовала.

8. Стула нет.

9. Состояние кожи общее– сухость, потливость в подмышках и паховой области меньше.

10. Подошвы в обуви меньше  потеют. Кожа на ступнях  грубоватая. Пятки плотные, шероховатые.

11. Локти стали менее грубые и шероховатость чуть меньше.

12. Ногти- у меня гель- лак на ногтях- я с людьми работаю. Когда снимать будут- посмотрю.

 

16 декабря 2023 г.

1. Язык – с белым налетом. Края неровные. Слизистая–отечная, но уже меньше. Кончик языка розовый. Налет меньше, прозрачнее.

2. Глаза- чистые, сосудистая сетка есть. Зрение– двоится в глазах, что то мешает. Особенно к вечеру. С утра нормально все вижу. Единственное с утра- как будто в глазах под веками что то мешает.

3. Веки- нависает складка на правом глазу уже меньше, отечность с утра менее выражена.

4. Уши- чуть заложены.

5. Носоглотка –Нос заложен. Вышла корка из носа. Вышло из носа ооочень много зеленоватой слизи.

6. Голова не болит первый день и не гудит.

7. Бронхи- при частом дыхании хрипловатое.

8. Анализ мочи– цвет сначала прозрачный, желтый. Через час- прозрачный , но темно-желтый. Белое облачко исчезло. Осадка нет Запаха особого не почувствовала.

9. Стула нет.

10. Состояние кожи общее– сухость, потливость в подмышках и паховой области меньше.

11. Подошвы в обуви меньше  потеют. Кожа на ступнях  грубоватая. Пятки плотные, шероховатые.

12. Локти стали менее грубые и шероховатость чуть меньше.

13. Ногти- у меня гель- лак на ногтях- я с людьми работаю. Когда снимать будут- посмотрю. Ногти отрастают помаленьку, видна белая окружность.

 

[masha.s27]

я вот про болезни хотела мыслью поделиться. Я когда сильно растянула ногу лодыжку, меня все вокруг начали жалеть, а мне было стыдно что меня такую красавицу и умницу считают ущербной и жалеют мне это было жутко неприятно. Может быть поэтому я на третий день уже пошла на работу и в принципе за месяц восстановилась. Сейчас вот вспоминаю какое у меня ощущение в тот момент когда я вдруг заболела. Но мне реально противно что меня считают ущербной и начинают жалеть. Жалеть от слово жало – и видимо это жало меня протыкает со всех сторон, эта жалость людская и мне от этого жутко неприятно

[masha.s27]

по аналитике. Сегодня заметила что язык самый кончик языка стал розовеньким а дальше белый налёт. Сегодня матча почти прозрачная с начала более светлое но все равно тёмные жёлтые оттенок. Через час она такая же прозрачная такого же цвета, и только плавает Белая облачка. Ура, ещё вчера был осадок как песок светло жёлтый, сегодня его нет. в остальном пока все тоже самое. А ещё сегодня горло уже совсем здоровая. Немного слабость ещё осталась. Взгляд стал какой-то глубокий и выразительный. Какая-то усталость из глаз ушла. Я теперь с собой в зеркало любуюсь. Просто так. Причём появилась такое желание в высматривать что у меня стало лучше. Ура.

[masha.s27]

сделала гимнастику норбекова. По ощущениям устала, два раза отвлекалась, ставила видео на паузу и убегала. То есть сопротивление ещё есть. Как я с ним работаю? Я объяснила себе сегодня что я вновь хочу почувствовать лёгкость суставах, лёгкость подъёма, хочу хорошее зрение. Объяснила организму что мне это жизненно необходимо. Ну вот последнюю часть где мы прорабатываем пояснично крестцовый отдел – мне кажется у меня не получается. Я смотрю на картинку на видео я понимаю что я так не выгребаю и так как округлить спину у меня не получается и я совершенно не понимаю как дать отдых всему позвоночнику

[masha.s27]

15/12/23

Ура, ну наконец-то сегодня потанцевала с удовольствием хоть немного хоть 6 минут ну упп ры Галась так что ж мокрая сижу прихожу в себя. Утро началось чудесно встала, но немножко проспала, но всё равно кайф, бегом на кухню кипяточек с волшебной водичкой, на шептала в свой графин кучу хвалила к придумала какую-то смешную стишок, покрутила попой и удовольствием его выпила. Ура, наконец-то игровые элементы пошли, я так люблю это состояние когда ты всё делаешь играючи. Настроение отличное. Единственное что его портит это мои месячные, которые не месячные вовсе, идут уже вторую неделю, но очень странно, на стенках влагалища кровь а выходит жёлтая жижа. Вспомнила технику, которую вы давали и сказала так,  что пока у меня вот эта фигня из меня выходит это значит что я с каждой днём с каждой минутой становлюсь моложе разглаживается мое лицо разглаживаются щечки подтягивается подбородок подтягиваются верхние веки))
А вот Норбеков все ещё сопротивляется. Вот пойду и прямо сейчас начну его делать

[masha.s27]

Лисси скажите пожалуйста про такие продукты можно их или нельзя-

кокосовая молоко, чай чёрный или зелёный, финики, Соевый соус.

Я специально вчера взяла открыла книгу и прочитала что действительно можно только сыр рокфор и то очень редко. Ещё реже козье молоко. Интересно, почему я для себя поняла в прошлый раз что сыр можно?

[masha.s27]

Что я делаю что бы убрать внутреннее сопротивление?

Пока пытаюсь разобраться чему сопротивляюсь. Я точно знаю, что когда пойму причину- все, держите меня семеро) меня уже не остановить)) пру как локомотив)) такой уж характер

 

[masha.s27]

Сопротивление.

Да, было сопротивление прогулке- из за холода. Это честно. Я люблю прогулки, постоянно хожу гулять на набережную. А если на даче летом- беру дитенка или мужа и гуляем по садоводству. При этом мы ходим и хвалилки себе придумываем, и о себе есть время подумать).

Сопротивление ходить в спортзал.

Я уже писала, что только оплатила занятия с тренером – все, не хочу ходить. На самом деле мне ведь тренер не нравиться. Много говорит не по делу. Про себя рассказывает, про мены выспрашивает, а мне надо что бы она программу написала и проговаривала на какие мышцы работаем и к чему идем. Вооот. Надо с ней поговорить, может все норм будет Супер техника. Как это я про нее позабыла.

Сопротивление Норбекову.

Я первый год после программы делала гимнастику целый год. Потом как отрезало- не хочу. Почему? И сейчас никак не могу начать. Мне неприятно делать массаж ушей. Я хочу делать гимнастику и слушать в наушниках- а они мешают делать массаж ушей. И мне сейчас тяжеловато гимнастику делать. Одышка появляется.

Сопротивление танцам.

Раньше как то с удовольствием, а сейчас вяло. Хотя помню тот заряд бодрости который после танцев бывает.

Я Всемогущая то как раз когда я Фигурка, а если Тушка- то что же ты себе позволить можешь? Фигурка может себе позволить красиво и соблазнительно выглядеть, может пойти запросто в спортзал, купит гардеробчик 44 размера. Фигурка легко может спонтанно  собраться вечером и пойти в гости, на мероприятие или в театр, она легка и энергична.

 

[masha.s27]

Моя любимая фраза- что так не хочешь делать, что предпочитаешь заболеть? Как только понимаю что это- болезни буквально уползают- и на следующий день — я огурцом!

[masha.s27]

14.12.2023

Сегодня огурцом! Надоело болеть организму, ура!

С утра кипяточек с ВВ, гимнастика крокодил. Настроение отличное, переделала с утра кучу дел.

В обед покушала жидкой кашкой рисовой, с редиской и зеленью. Жидковато конечно 1 к 3 варить, непривычно. Пока ела- думала о еде, о том как перевариваться начинает во рту. О том, что одновременно и пью и ем. В итоге- съела только половину тарелки, и почувствовала себя очень сытой.

А вот вечером съела эти пол тарелки и еще тарелку. Да переборщила с кунжутной солью так что теперь пить все время хочется. А все потому что на работе кушала , на бегу, да еще и по телефону разговаривала. Надо завтра попробовать не отвлекать себя от еды. Очень яблочко хочется. Почему? Устала на работе, да и жидкая кашка не понравилась- надо домой идти, а мне еще домашку делать)) не могу уйти, дома компа нет.

Все время думаю про зеркало и свое отражение. Выходит так что я когда подхожу к зеркалу – я не на себя смотрю- я выискиваю что у меня не так. Блииин. Или морщины высматриваю, или жир на боках, или попу повисшую. Капец, я же не люблю подходить к зеркалу(( Раньше все время крутилась около зеркала, 100 раз подойду на себя полюбуюсь. А теперь нет Это появилось когда начала замечать возрастные изменения, несколько лет назад- и седину, и жирок, и морщинки… И сейчас ловлю себя на мысли что могу за весь день так и не подойти к зеркалу. Как утром накрасилась и пошла, так и до вечера. Будто бы я забываю на себя любимую посмотреть.

О ужас что же я делаю( Я все время выискиваю  на кого смотреть целый день – муж, семья, кухня, полы и тд.  Из за зрения мне неудобно краситься, так что могу и накраситься забыть(( только если куда то выхожу на мероприятие – крашусь с удовольствием. Это что я- себе реальность подменяю? Мне на себя следует смотреть- а я выискиваю в детях, муже что нибудь, все спешу их подхватить и помочь, либо грязь на полах в комнатах, и спешу помыть, либо иду готовить – а там все внимание на плиту. Мать Тереза какая то))

Сейчас попробовала взглянуть на себя в зеркало- по привычке осматриваю. Все заметила. Пошла написала эти строчки. Снова подошла к зеркалу- попыталась посмотреть себе в глаза, а не выискивать ничего. Не особо получилось. Буду повторять попытки. Очень люблю на себя смотреть когда в салоне вижу и мне за волосами ухаживают. Кайфую))

Еще я сходила на прогулку! Минус 33 у нас. Погуляла 1 час.

Пока гуляла думала что же я хочу на самом деле от прохождения программы? Я хочу что бы мои любимые брючки белые на мне сели идеально, даже немного свободно. Хочу к новому году одеть топик с открытыми плечами- что бы тоже классно смотрелось. Хочу танцевать всю новогоднюю ночь на каблуках и не уставать. Хочу любоваться своим отражением в зеркале. Хочу что бы мой мужчина подошел ко мне и сказал что я выгляжу моложе моих сверстников. Хочу забыть про педикюр на пяточках. А тогда и бодрость и настроение будет всегда. Еще хочу, что бы кожа на веках хорошо подтянулась и линия подбородка стала идеальной.

Книжку про страхи вашу прочитала. Страх неопределенности, неизвестности и окружающего мира для себя выявила. М что с этим делать теперь? Буду исследовать неизвестность, по шажочкам. Вот мне неизвестно и непонятно как переехать из места вечного холода)) в тепло- буду писать план.

А еще я услышала вас и поняла – зачем мне такое окружение которое тянет обратно в болото?) Это моя родня- тетя и брат с семьей. Подруги то же но не все. Не нужно мне такое окружение которое обратно в болото тянут. Мне нет дела до того как они там живу. Пусть хоть сдохнут все с досады- я становлюсь другим человеком.

Что же плохого произойдет когда я достигну своего результата? Ну я не знаю- да ничего плохого не произойдет)) Ну пожалуй мой педикюрный мастер загрустит))

Что хорошего произойдет? Я перестану высматривать у себя несовершенства- я обыкновенная девочка, могу и погрустить и покайфовать) Я буду любоваться на себя в зеркало. Буду любоваться своей чистой кожей, подтянутыми щечками и шикарной идеальной линией подбородка. Забуду про слабость, болезнь и недомогания.

Забалела или заболела-

все равно)) Болезней нет, есть только симптомы организма о том, что я делаю что то неправильно.

 

[masha.s27]

как я пойму что достигла результата? Все очень просто я начну кайфовать в магазине выбирай себе новый гардеробчик я схожу в поход пеший по Байкалу, я буду радоваться любому поводу или  случаю куда-нибудь сходить или сбегать. Я смогу подняться на девятый этаж без одышки. для меня будет очень просто вечером вдруг собраться если пригласили в ресторанчик и пойти. я наконец-то выброшу всю свою аптечку, потому что в ней нет надобности.

[masha.s27]

<p style=»text-align: left;»>как я пойму что достигла результата</p>

[masha.s27]

<p style=»text-align: left;»>в каких случаях я без контрольно поезда все на своем пути я уже писала выше. получается я бесконтрольно всё ем когда начинаю обдумывать будущее, когда начинаю задумываться о ситуации в которой у меня нет определённости. Вообще я когда начинаю думать мне сразу хочется кушать, и выпить. А почему? Вот почему я считаю что кушать и выпить даст мне возможность разобраться в каком-то вопросе который для меня важен. Глупость какая-то. Я ещё с прошлого раза помню что кормить не нужно в мозгу нет ферментов которые переварит пищу и вообще там нет пищеварительной системы. Но всё-таки почему я хочу есть когда я занята делом или особо сильно думаю о чем-то  Такое ощущение что я пытаюсь в себя впихать продукты, как в печку, в топку, чтобы ускорить мыслительный процесс. Ну это вообще полный бред. Я точно знаю что мозг хорошо работает только когда желудок голодный. Это регулярно сама себе доказывала – как только ситуация провальная с деньгами – сразу мобилизуется мозг разум на то чтобы деньги добыть</p>
 

[masha.s27]

от чего у меня спасает лишний жир но я теперь точно знаю что я за него прячусь так же как и страх перед неизвестным спасает меня от того чтобы я действовала. Я внутри себя такая маленькая хорошенькая Белая и пушистая а вокруг столько невско и столько неопределённости что можно за этим жиром спрятаться ну потому что это тоже установка из детства. Всегда мне говорили что у женщины должна быть прослойка жиром для того чтобы хорошо выносить ребёнка и родить. Только сейчас это поняла. Получается что как только я начинаю чувствовать себя ребёнком не сразу хочется прятаться а куда прячется ребёночек ? правильно ребёночек у мамочки в животе прячется а у мамочки слои жира чтобы его там безопасно держать. Вывод прячусь я от Венера, прячусь я от того чтобы увидеть этот мир широко открытыми глазами. ещё возможно прячусь я от мужчин, потому что я по природе человек честный и получу сексуальную фигурку я буду получать внимание от мужчин, а это нечестно по отношению к мужу. А что с этим вниманием делать я не знаю.

[masha.s27]

значит зачем я пришла на программу. Я пришла чтобы изменить себя. Я пришла для того чтобы быть бодрой подвижной весёлой, всегда позитивной. А ещё я хочу лёгкости. А ещё хочу сделать себе перезагрузку на новую программу и всё-таки а осознать разумом своим осознать Достучаться до него, показать ему все выгоды нового образа жизни. Понять свою мотивацию на этот новый образ жизни. Очень хорошо понять свою мотивацию, чтобы этим пользоваться дальше, после того как программа закончится

что хорошего произойдёт если я достигну желаю его результатов. Я буду весело энергично бодро жить, прекрасно общаюсь с людьми, с удовольствием ходить за покупками, покупая новый гардероб, обязательно поеду на море, чтобы продемонстрировать свою шикарную фигурку 44-го размера. Я буду с лёгкостью ходить в магазины, потому что мне не надо будет покупать кучу всякого хлама, я смогу с экономить большую кучу денег, потому что мне опять же не надо будет покупать всякие хлам и всякую поганую фигню которая полно в наших супермаркетах и Мега маркетах. Я смогу носить свои любимые облегающие платье и облегающие джинсы. Я смогу быть форме и в тонусе каждый день. Наконец-то найду время для занятий английским языком, теннисом, походов тренажерный зал, прогулка

что произойдёт плохого если я достигну результата. На меня опять будут коситься все остальные что я как дура постоянно энергично прыгаю. Мои подруги которым всем по 50 и которые сидят дома и кроме работы и дома ничего не видят будут опять гудеть что такая ненормальная постоянно прыгучая. Я буду отличаться от других своим здоровьем бодростью лёгкостью. Да друзей друзей и единомышленников среди моих сильно поубавится. Мне придётся выбросить старые гардероб, это затраченные деньги. Но я обычно вещи не выбрасываю – я отношу их благотворительный фонд. Ну вот что плохого будет если я буду бодрая весёлая активная здоровая счастливая живая? Наверно зависть вокруг поселятся, вокруг меня я имею в виду.

 

[masha.s27]

как же мне понять и осознать что находясь на программе я не просто пользуюсь рецептами хорошей жизни я за загружаю для себя новую программу в себя. Вот мне кажется мне не удается загрузить новую программу в себя. Видимо какая-то установка внутри сидит. Может быть сидит то что если сильно хочется то можно. И тогда я ничем не отличаюсь от гоблина который нифига не думает а то живёт в свое удовольствие а я хочу отличаться от гоблина. Черт побери я человек и у меня есть разум. И только нужно его взбодрить. Значит надо дать ему много новых картинок из новой здоровой бодрый энергичный привлекательной жизни  и всё-таки осуществить свою перезагрузку. У меня прямо перезагрузка 3.0 какая-то получается. Я не изменяю новым принципом питания у меня все равно воглаве стола каши крупы без соли без сахара без запрещенных продуктов. Ну вот был написано что сыр можно иногда а для меня это иногда  значит точно можно и начинается пожирание сыра в неимоверных количествах . Первый раз на сыре погорела второй раз тоже на нём же и на вине.

[masha.s27]

Да, сегодня с утра организм заболел. Все симптомы как надо. А мне странно-я давно уже вообще не болею, я точно понимаю что чему-то организм сопротивляется и что-то не хочет делать. Да так сильно не хочет делать что решу заболеть. прямо слечь в кровать. вспомнила ваши слова когда вы говорили что если заболеешь то надо ничего не пить не есть лечь в кровати спать. В крайнем случае можно съесть кашу в гречневую без ничего. Так и сделала. Проснулась вижу ваше сообщение что домашнюю работу не сделала. Вот я себе все время твёржу про осознанность что я прихожу на программу и я осознаю зачем я туда пришла я пришла не изменить себя я пришла не изменить мир я пришла изменить свою жизнь. Только почему-то до меня осознание это не доходит. И я вот уже третий раз прихожу к вам на программу. Потому что к этому времени я срываюсь и совершенно забываю про осознанность и о том что я поменяла свой образ жизни . Походу думая об этом разобралась в том что сама себе мешаю, сама себе врежу. Это настоящий Инсайт. Я ведь до последнего момента старалась всё-таки обвинить всех вокруг в том что у меня что-то не получается либо в том что я зависла в этом состоянии. И компания мне не та и муж мне не тот и живой не там. Ничего подобного , изменить свою принцип питания изменить свой принцип отношения к жизни. Ну вот почему всегда когда я на программе я это продумываю пишу  и получается понимаю. Но проходит время я это забываю. Скатываюсь опять в то лико привычное из которого потом себя за косичку вытаскиваю.

[masha.s27]

Вот сейчас- завели разговор про будущее- переезд, открыть бизнес в другом городе- и сразу такой голод напал, вот сразу так чего то сожрать захотелось- благо в офисе у меня вообще ничего нет от слова совсем)) унесла даже баночку соевого соуса- добавляла раньше в кашу. И вина захотелось выпить- подумать обо всем)) но это путь в никуда- и подумать не подумаешь- а сожрешь пол холодильника. Вывод- меня беспокоит будущее)) и беспокойство заставляет есть и пить, что бы подменить эмоции или заглушить может это?

[Автор]

Сообщения