[LenaPenaMilena]

14.29 Захотелось есть. Поела 2 ст. ложки ягод из компота и выпила стакан компота. Компот удачный получился. С кислинкой, но сладенький, не сильно. В меру сладкий.

Может быть я тороплюсь. Но я хочу сегодня пойти гулять.

 

[LenaPenaMilena]

В книге дошла до анкеты Вероны. Укрепилась в том, что редиске в рационе быть. У нее такие же были проблемы — панкреатит был.

[LenaPenaMilena]

13.05.2018 День первый в программе

11.46 Сегодня встала в 9.00 (ну чуточку пораньше), но пока еще не ела ничего. Только препараты приняла. Есть не хочется. Пью водичку с Регидроном (иначе тошнит).

Не знаю, поем и сегодня вообще. Есть супчик слизистый протертый, греча и рис. Но не хочу. Может рыбки сварю вечером, скумбрии. В последнюю неделю я очень мало ем. Даже удивительно самой. Зато точно знаю, где именно голод, а где скучно.

Завела себе BOWL. Сегодня буду заполнять.

11.59 Решила поесть гречу и сварить компот из изюма. Есть хочу. Это именно голод. 2 столовых ложки каши залила молоком слегка, чтобы не сухо было. Каша вкусная. Поела, правда, без удовольствия, но следила только за едой. Даже фильм на паузу поставила. Вообще, в последнее время я заметила, что та еда, которую ЕЛА раньше вызывает приступы тошноты. Раньше — это до панкреатита. До того, как три дня вообще кусок в горло не лез. Очень странно. Когда муж или родители бутерброд с колбаской едят, я по запаху ощущаю, что как будто они едят что-то совсем мерзкое. Запах отварных котлет заставляет зажимать нос и не вдыхать. И как я раньше могла есть такое вообще?

[LenaPenaMilena]

Лисси, спасибо! Я постараюсь не бояться редиску кушать.

[LenaPenaMilena]

Сейчас, пока готовлюсь морально и физически к кашной программе выхожу из голодания. Но вопрос возникает — можно ли кашки кушать без редисочки? Просто боюсь, потому что пишут при панкреатите нельзя ни редиску, ни редьку, ни дайкон. Может быть начать с кашек и морковки и просто не брать в расчет то, что слишком острое — лук и т.д.? Не знаю, как быть. На каши планирую зайти с 18 июня, водный день буду устраивать раз в неделю и до каш. первый водный день запланировала на 19 мая. Завтра иду осваивать любимую тропинку гуляльную.

 

[LenaPenaMilena]

При прочтении книги обратила внимание на анкету. Решила заполнить. Вот что получилось:

1. Страна: Россия

2. Возраст, занятие: 35 лет, работаю на дому, рабочий день не нормирован

3. Лишний вес появился: в 1997 году. Был неясный стресс и пошла прибавка в весе. После этого были голодные диеты до обмороков, фитнес до потери сознания, гипнотизеры, кодирования от полноты, Турбослим, чаи похудательные и т.д. Сильный скачок веса отмечен в 2012 году, когда ушла и плотно обосновалась на сегодняшних цифрах.

4. С каким весом-размером начата программа: рост 167 см, вес 128,5 кг, размер 68, талия 134 см, бедра 137 см, грудь 140 см.

5. Сопутствующие жалобы: Усталость, упадок сил, потеря аппетита, почти депрессия, не переношу волосы.

6, 7, 8 пункты пока пропускаю.

9. О волосах и коже: волосы тусклые, безжизненные, сильно, очень сильно лезут. Кожа на лице вроде в порядке. На локтях и пятках очень сухая. Ногти слабые и слоятся.

10. Если были хронические жалобы: усталость и упадок сил, быстрая утомляемость.

11. Если были хронические заболевания: начинаю свой путь с гипотериозом, преддиабетом, панкреатитом после холицестектомии, пиелонефритом, сердечной недостаточностью, гипертонией и гастритом.

12. Для курящих: не курю.

13, 14, 15, 16, 17 пока пропускаю.

Такие вот у меня исходные данные.

[LenaPenaMilena]

Пока не совсем в программе, но уже стараюсь чувствовать и ощущать себя. Ела пока один раз — каша пшеничная протертая с небольшим количеством цветной капусты и отварного картофеля без соли сваренная на воде — с ладошку порция. Есть немного хочется, но в то же время не хочется. Присмотрела себе обувочку для прогулочек, кувшинчик, ковшик и ведерко для обливаний. Купила Волшебное перо и Анти-Лопу на антивырост. Буду делать еще Анти-Лоп — из бисера, резиночек и вышитую. Ем пока плохо из-за болезни и тошноты. Очень боюсь можно ли будет мне редиску. Купила кунжут для соли. Помню, проходила программу (пыталась) 12 лет назад и тогда была проблема именно с такими продуктами как кунжут, креветки и прочее. Может и потому тогда и не смогла дойти до конца, но эффект был. Потому и сейчас решилась, да еще кроме каш ничего не лезет и мотивации пожалуй что побольше.

[LenaPenaMilena]

Начала сегодня подготовку к программе. Купила волшебную ручку, блокнотики красивые, кувшин не нашла, но нашла красивую необычную прозрачную кружку. Читаю книгу. Ем каши. Мало. Очень мало. Почти не ем. Пью воду с регидроном. Так не тошнит. Заметила, что когда муж, мама или отец едят колбасу или котлеты — у меня прям тошнота поднимается, по запаху — какое-то все отвратительное. Гуляю уже три дня именно ради прогулки.

[LenaPenaMilena]

Сидела, думала, решала и решила. Начну я с оздоровительной программы, а потом на каши. Тем более и сейчас я на кашах и сижу. Вот только острое мне противопоказано, жареное и соль я практически не ем. Но надеюсь это не станет сильным противопоказанием. Таким образом, решение принято. В путь. Готовить все, что нужно для игры.

[Автор]

Сообщения