[klen_a_gav]

1 кашкин день
Вчера был водный день. Спала хорошо, но просыпаться не хотелось. Наблюдалась утренняя усталость.
Сегодня аналитику не проводила, не знала что надо каждый день)ее проводить. Хотя в зеркало я себя разглядывала
Аналитика

Волосы: сухие, плохо кудрявятся. Когда они в норме их достаточно смочить водой и они вьются локонами. А сейчас небольшая волна(. Кожа головы сухая, периодически бывает зуд в задней части.
Лицо: глаза  — зрение есть точки , которые двигаются переводишь взгляд; нависшее верхнее веко; белки белые с прожилками, темные круги под глазами.
Нос: слизистая сухая, есть козявки, в правой ноздре болячка на входе в ноздрю снизу болит
Рот: налет на языке; после сна откашливается мокрота; десна поднимаются и оголяются корни зубов (на двух зубах)
Борода: второй подбородок
А да в продолжение водного дня, когда вечером легла спать началось бурчание из живота, что-то урчало, переливалось шумело все это было где-то пару минут. Потом все успокоилось.
Утро: кипяточек с волшебной водичкой.
На работе стоически пропустила утренний коффейный ритуал. Но потом часов в 11 я стала опять мерзнуть и напал голод, тоска. А обед только в 13.00, сначала себя мурыжила, но потом решила, что могу разделить обед и самое главное кушать-то можно и нужно, ограничений в еде правильной нет!
Съела кашу, пол порции и полтары штучки редиски (петрушку забыла взять). И так хорошо стало.
А в 12.30 нас позвали на обед (ДР у коллеги) пироги, соки, торт. Вот и денек сегодня!!! Не пойти не красиво, поздравить коллегу надо. Пошла. Хорошо, что не так давно перекусила. Думала поздравлю постаю и уйду. А там такие запахи…, что в животе опять все забурчало. Я поздравила именинника и ушла от соблазнов по дальше. А у самой ну давай кусочек ведь не кто не узнает, что от одного то будет. СТОП! Блокнот и пишу: Я хочу измениться? –ДА, На программу пришла сама?-ДА, Хочу получить результат? – ДА. Отпустило
Наступило сонливое состояние, вялость
В 13.30 доела кашу с редиской 1.5 штучки. Повеселело.

 

[klen_a_gav]

Продолжение водного дня: к вечеру стала мерзнуть, ноги и и руки. Даже одела носочки.

Приготовила волшебную соль и кашку сварила. Хотела просто рисувую но т.к. мерзну добавила ещё гречку. Да и по виду она напоминает кашу с мясом😁

Лягу спать пораньше, а то стали приходить мысли о еде.

[klen_a_gav]

Водный день сегодня 25.05.25

Утром очень хотелось есть, и вообще как так без завтрака. Ну чтобы не нарушать баланс налила стакана теплой воды, села за стол и по тихонечко его выпила, представляя как наполняется тело. Помогло

Накидала план действий на сегодня: заполнить дефектную ведомость, фото, замеры, гулять, зайти в магазин купить кунжут, петрушку, рис, редиску, завести дневник на форуме, приготовить соль, сварить на завтра рис

Потом еще раз посмотрела лекцию, и села заполнят дефектную ведомость, заполняла в несколько заходов. В промежутках делала замеры, фото, сходила на прогулку, в магазин.

На прогулке читала стишки хвалилки, пробовала сочинять сама, но когда отпускала и задумывалась о другом сразу ловила себя на мысли что хочу есть и начинала видеть все вывески с едой, но стоило начать хвалить себя все проходило.

Гуляла 50 мин. Пока гуляла мерз нос), но самой холодно не было. После гулянья почувствовала, что язык стал шершавый и на нем много налета. Даже какое-то ощущение что язык стал широким потому что я стала ощущать языком зубы по сторонам. Почистила зубы и язык, стало легче.

Пошла в магазин, перед этим выпила газированной воды, т.к. хотелось есть.

В магазине прикупила еще тазик для оливания)

Общее самочувствие нормальное, все идет хорошо

Дополнение -Дефектной ведомости — общее состояние: принятие каких либо решений стало подвергаться сомнениям. Не могу долго определиться взвешивая надо или нет, правильно делаю или нет. Нет уверенности не в себе, а в действиях.

[klen_a_gav]

Дефектная ведомость

Голова: волосы сухие, плохо кудрявятся, вся седая, кожи головы сухая, бывает зуд в задней часть головы

Лицо: глаза  — зрение -1,5; есть точки , которые двигаются переводишь взгляд; нависшее верхнее веко; бывает после бассейна на утро глаза с засушенками

Нос: в правой ноздре периодически появляется болячка на входе в ноздрю снизу

Рот: налет на языке; после сна откашливается мокрота; десна поднимаются и оголяются корни зубов

Борода: второй подбородок

Ноги: варикоз на двух ногах, но на левой больше, а также на левой голени есть синяки серого цвета не проходящие и не больные

Общее сотояние: периодическая слабость, вялость (анемия 2ст. Гемоглобин падает каждые три месяца до 80, поднимается моксиммаксимум до 110, только уколами т.к. таблетки пить не могу на второй день начинается диарея, тошнота)

Гинекология: матка с множественными меомами, эндометриоз. Месячные очень обильные с большими и множественными сгустками. Предлагали удалить матку. В постановке спирали отказывали. Но нашла врача который наоборот сказал, что надо ставить спираль. Два месяца поставила спираль гормональную месячные нормализовались сгустки отсутствуют.

ЖКТ: бывает вздутие, газы, метеоризм. Стул мягкий 2 раза в день, но бывает жидкий

После молока и кисломолочных продуктов бывает понос, даже от некоторого мороженого и некоторого зерного кофе.

После прогулки на улице, когда заходишь в помещение скапливаются сопли и начинаю кашлять, но после высмаркивания все походит. Когда ходишь в помещение такого нет.

Утром после просыпания чихаю, чихаю перед дождем)

Болят коленки и ступни, когда долго посидишь надо разойтись.

Бывает дергаются мышцы на теле (как глаз) и не остановить пока само не пройдет. Особенно часто дергается мышца на правой руке между большим и указательным пальцами на наружней стороне.

[klen_a_gav]

Фото не грузится 😭

[Автор]

Сообщения