[iskra931]

Как я себя награжу за успехи на программе.

Во  первых . торжественно вручу Почетную грамоту.

Во вторых отведу на шопинг. Примерим новые платьица-костюмчики.

В третьих — обязательно подарю путешествие.

Такой Труд должен быть вознагражден.

[iskra931]

Письмо счастья.

Дорогая моя Девочка. Очень давно не писала тебе, была занята. Меня выбрали как испытуемого для апробации Машины времени и отправили в Будущее, в конец 21 века. Там нет больниц и аптек, представляешь? Люди исцеляют себя сами с помощью волшебной еды и прогулок. Что удивило. Нет тучных людей, совсем. Я за отведенное время исходила и осмотрела, где можно и нельзя. Все стройные. И мужчины, и женщины, и дети. По всюду бассейны и спортивные площадки с тренажерами. Много кафе, оформленных по времени года. Меню удивительное. Нет привычных нам блюд жирных, из переработанного мяса и молочных продуктов. Нет конфет и пирожных. Но люди, похоже не подозревают об их существовании. В рационе в основном каши, овощи, не жирное мясо и сухофрукты. Живут легко. Без конфликтов. Царит атмосфера Радости и Добра. Я настолько всем этим зарядилась, что, вернувшись, с удивлением обнаружила, что впрыгнула в свой любимый 46 размер, Лицо разгладилось, тело подтянулось. Я стала выглядеть гораздо моложе своих лет (сравнивала фото), а душевное состояние стало необыкновенным. Ушли раздражение, усталость, неуверенность в себе. Появилась энергия. Она просто зашкаливает. Мне все теперь удается волшебным образом. Даже деньги как- то липнуть стали, хотя я им и раньше не была безразлична, но тут как медом намазали. Я не против. Всем полезным изменениям рада. Да, чуть не забыла, помнишь, какие у меня были шишки на ногах и вены? Исчезли! Про давление вообще забыла. Вот что значит положительный пример. Недавно поймала себя на том, что стала жить и мыслить, как те люди из будущего. Чувствую себя лет на 20 моложе. Вот и получается, что попутешествовала «Назад в Будущее».Все, заканчиваю.  Желаю тебе того же.  Преображенная Я.

[iskra931]

Как старую перечницу преобразовать в новую.

Как выглядит старая перечница? Поблекшая, замызганная, забытая. Внутри – намешано не понятно, что и ничего не сыпиться.
Можно поступить банально: просто отмыть. А можно еще зубным порошком поскрабить. Мягко так убрать налет старости и не нужности. Вычистить изнутри, наклеить блесточки, чтобы задорно блестела, насыпать свежую спесь перцев и на блюдечке с голубой каемочкой поставить по середине стола. Так и я. Чувствовала себя в начале программы старой разбитой перечницей, уже пустой. Сейчас, к концу программы, когда почистила шкурку, обновила содержимое и  стала очень даже новенькой, задорной. С острым перчиком внутри. Способной и стол украсить и пищу облагородить.

[iskra931]

Мои достижения по окончанию программы.
На физическом уровне
1. Уменьшился размер одежды с 50 на 47 ( Когда 48 сидит свободно, а 46 еще в натяжку).
2. Лицо посвежело, подтянулось. Румяное.
3. Суставчики гибкие, безболезненные.
4. Ножки резвые. Перестали воспаляться мизинцы на ногах. Не пользуюсь вкладышами.
5. Улучшилась осанка. Спина держится прямее. Походка стройного человека.
6. Повысилась работоспособность. Меньше устаю и успеваю сделать больше, чем раньше.
7. Меняются пищевые привычки и поведение.
На психологическом уровне.
Поменялись установки и шаблоны. Я осознала, что мой прежний образ жизни привел меня к болезням, неудовлетворенности, слабости, низкой работоспособности и лишнему весу.
Научилась отслеживать своих жандармов и избавляться от них.
Нашла и рассталась со своими скелетами.
Научилась быстро восстанавливать свое душевное равновесие.
Поняла, что здоровый эгоизм — это забота не только о себе, но и о своих близких. Так как мое здоровье и уравновешенность вносят стабильность в семью.
Я учусь анализировать свои эмоциональные реакции и выявлять защитные механизмы, которые вступают в действие.
В целом, к своей жизни стала относиться осознано. Я должна прожить ту жизнь, которая мне предназначена, а не жить жизнью других.
С чем рассталась. Рассталась с неуверенностью в себе. С шаблоном, что я должна всем угождать, чтобы избегать конфликтов. С зависимостью от обстоятельств. Учусь использовать обстоятельства в свою пользу. Рассталась с убеждением, что я должна быть сильной и все делать только наилучшим образом для других. Учусь говорить «Нет», если мне не нравиться или чувствую, что становлюсь нужником.
У меня была привычка контролировать взрослых детей и быть для них нужником. Теперь я поняла, что это работала моя ПЗ Всемогущий контроль. Мне, оказывается, нравиться чувствовать себя всемогущей волшебницей и все за них решать, а потом манипулировать детьми. «Я же для вас стараюсь» и т.п. Осознав это, мне легче им дать свободу и не цепляться за их поезд жизни. А то получается, что я все время бежала, пытаясь запрыгнуть в последний вагон, что бы без меня не уехали. А у меня своя жизнь и у всех моих близких тоже. У каждого должно быть свое личное пространство, в которое пускаем по желанию. Каждый имеет право на ошибку и тот опыт, который получает.
План на   будущее.
Продолжаю очищать и тело, и душу. Начала подкачивать пресс, руки, ноги.
Добавила гимнастику для лица и маски с массажем.
Задача: утвердиться в новом образе жизни и установках. Не только знать как правильно и нужно, а жить но-новому, не задумываясь. К лету надеть брючки 46 размера.
Мне в помощь книги «Мое драгоценное здоровье», « Полное руководство по выделке собственной шкурки», « Кашаладки», « Делаем из тушки фигурку». Это то, что стояло на полке и вдруг вчера попались на глаза на даче. Найти возможность еще поучаствовать в программах Лисси. Такая мощная энергетическая зарядка у меня была в молодости. когда без памяти влюбилась в своего мужа.

Спасибо тебе, Лисси, за то внимание и бережное отношение, терпение, с которым относишься к нам, участникам. Ни на минуту не возникло сомнения в твоих словах и руководстве. Результаты твоей программы необыкновенны. Из Золушки- в Принцессу, из Тушки —  в Фигурку. И это когда уже за 60 и за 2 месяца.  Низкий тебе поклон и безмерное уважение.
Вспомнила один хороший рецепт шоколадной маски для тела. Завариваем до консистенции сметаны какао (объем полстакана), добавляем чайную ложку любого растительного масла и несколько капель апельсинового, лавандового, розового, что есть под рукой, тщательно перемешиваем. Желательно емкость с маской поставить в горячую воду, чтобы была теплой. Поскрабить тело молотым кофе, сполоснуться и нанести маску на все доступные участки тела, включая лицо, по массировать минут 5, дать впитаться и смыть. Кожа становиться мягкой и бархатистой. Для области вокруг глаз тоже вытащила из Анналов истории старый рецепт, очень эффективный. В стопку налить любого растительного масла, в стакан налить очень горячей воды, Опускаем чайную ложку в горячую воду, а затем в масло и проглаживаем ложкой кожу вокруг глаз по линиям: нижнее веко – от носа наружу, верхнее – к носу. Схема. Первые три дня по 1 минуте, добавляя затем по 1 минуте каждый день в течение 10 дней, потом по 1 минуте уменьшая тоже 10 дней. Кожа разглаживается, становиться упругой. Делать вечером, но не перед сном. От синяков под глазами мне хорошо помогает маска из сырого натертого картофеля. Накладывать на 10 минут. Можно сочетать с маской для лица.

[iskra931]

1.05. Мои результаты с 24.02 по 1..05
Размер
Было                                                      Стало
ОГ -100                                                  95 ( — 5 см.)
ОТ- 84                                                     74( — 10 см)
ОБ- 110  ( под животом)                    103 (под животом) 101(по животу)
под грудью 83                                        75  итого минус 8 см.
бедро 64                                                    60           минус 4 см.
предплечья 34                                         30             минус 4 см.
Дефектная ведомость на 1.05
1. Голова.
Было. Волосы тонкие. Быстро засаливаются. Плохо укладываются. Электризуются.
Стало. Волосы тонкие, пачкаются меньше, мою 2 раза в неделю, а раньше – каждый день. лучше укладываются.
2. Лицо.
Было. Лоб – вертикальные складки между глазами.
Стало. Складки слабо выражены.
Глаза. Было. Верхние веки нависшие, часто отечные. Нижние – после ночи отеки и дряблость кожи. На белках яркие красные жилки.
Сами глаза уставшие. Миопия высокой степени сказывается.
Стало. Отеки практически не появляются. Сосуды на белках еле заметны. Глаза стали блестеть.
Щеки. Было. Наметились носогубные складки.
Над верхней губой – вертикальные морщинки. Кожа на губах сухая.
Стало. Лицо подтянулось. Кожа на губах нормальная. Губы порозовели. Щеки румяные.
Слизистые. Было. В носу зимой часто образуются корочки, которые приходиться удалять. Если прохладно скапливается много слизи в носу.
Стало. Корочек в носу практически нет, слизи нет.
Было. Язык белесый с налетом.
Стало. Иногда появляется легкая белесоватость, но в основном чистый.
Горло. Было. Скапливается слизь, приходиться часто откашливаться.
Стало. Откашливаюсь очень редко.
Было. На зубах в течение дня появляется налет.
Стало. Налет еще появляется, но уже гораздо меньше.
Шея и зона декольте. Было. Стали появляться еще не глубокие горизонтальные морщинки.
Стало. Кожа становиться более эластичной. Можно одеть открытое платье. Уже не безобразно.
Было. Спина сутулая. Много родинок. Болит поясница.
Грудь обвисла.
Стало. Улучшилась осанка и боль в пояснице меньше. Благодаря суставной гимнастике и йоге.
Делаю упражнения для мышц груди. Субъективно — становиться более упругой.
Руки. Было. Внутренняя сторона предплечий стала дряблой, обвисла.
Стало. Уменьшился объем и кожа подтягивается в том числе и благодаря упражнениям.
Было. Кожа на кистях очень тонкая и сухая. Вены очень заметны. Ногти при отрастании слоятся и ломаются. Кожа на пальцах очень сухая. Часто трескается. На правой руке на среднем пальце бородавка.
Стало. Кожа на кистях еще по-прежнему сухая, но ногти уже не слоятся, стали крепче. И трещины на пальцах заросли. Новых нет. Бородавка явно стремиться к исчезновению.
Живот. Было. Есть жировые отложения. Заметный, круглый. На бедрах целлюлит. Стало. Живот уменьшился, стал мягкий, легко можно захвалить и разминать. . Нужно качать мышцы.
На бедрах целлюлит есть, но как- то все размякло.
Колени. Было. При большой нагрузке болят и скрипят.
Стало. Состояние значительно улучшилось. Боль возникает иногда.
Голеностопы. Было: подвижные, но хрустят. Стало: хруст не слышу.
Стопы. Было. Ногти утолщенные и деформированные. На левой ноге большой палец искривлен из-за «шишки». Есть молоткообразное искривление некоторых пальцев. Кожа сухая. Натоптыши, которые быстро появляются, после удаления.
Стало. Натоптыши еще появляются, но не так быстро, как раньше. Ногти на ногах без изменений. На втором пальце правой ноги под ногтем появилось темное пятно, как будто прищемила, но травмы не было.
Было. Варикоз. По ночам часто судороги.
Стало. В ногах появилась легкость. Судорог нет.
Было. Повышение давления, бывает слабость и сонливость в середине дня.
Стало. Давление меряю очень редко. Если повышено, то не значительно. Таблетки не пью. В конце дня бывает, что устаю, но в целом работоспособность повысилась.
Было. Храпела во время сна. Стало. Не храплю.
Было. Высокая потливость, резкий запах пота. Стало: потливость под мышками уменьшилась, запаха нет. Перестала пользоваться дезодорантами.
В теле лёгкость и гибкость. В 62 года достаю до пола ладонями, ноги при этом вместе. Раньше доставала кончиками пальцев, ноги на ширине плеч.
Удалены желчный пузырь и аппендикс. Узелки на щитовидке., но надо сделать узи , посмотреть, что изменилось.

[iskra931]

Коррекция темы Моя ситуация. Выше я писала, что у меня сработала защита рационализации, но скорее эта была проекция. Так я приписала другим то, о чем они может быть и не думали.

[iskra931]

Ситуация ближнего.
У брата прошлым летом умерла жена от онкологии. Брат абсолютно не принимает алкоголь и не курит. Т.Е. вредных привычек нет. Снимать стресс таким образом он не может. Переживая смерть жены, с головой погрузился в работу. Внешне его горе никак не проявляется. Он спокоен, как всегда может пошутить, нет трагического выражения на лице, но глаза потухшие. У него своя компания Успешная. Работает без выходных. Вытащить куда -нибудь невозможно. Даже на одежде надписи « У меня срочная работа». Конечно ему надо заполнить образовавшуюся пустоту. Тем более дети уже взрослые. Живут своей жизнью. Но он мужчина среднего возраста. Еще нет 50-ти.Он или замкнется в своем состоянии или сможет все-таки со временем обрести новый смысл жизни. На данный момент он защищается от реальности уходом в работу. Т.е. происходит замещение и компенсация. На данном этапе эти защиты идут на пользу, помогают пережить утрату и развиваться профессионально.
Ситуация личная.
В январе 2020 в один из дней на перемене заглянула в соседний кабинет в поисках коллеги. В это время у ребенка в рюкзаке с детонировали петарды. Был довольно сильный хлопок. Я среагировала по инструкции:
оповестила о происшествии кого следовало, выяснила кто виновник и передала его подошедшему классному руководителю и ушла на свой урок. Потом писал кучу объяснительных, потому что я оказалась свидетелем. Но мне вменили в вину то, что я не защитила жизнь и здоровье детей и не предотвратила эту опасную ситуацию. Объявили выговор и назначили штраф. Я пережила сильнейший стресс. От того, что могли пострадать дети да и я тоже. Во- вторых, от того, что, я случайно заглянувшая, оказалась крайней, на которую повесили всех собак. За сорок лет безупречной работы кроме благодарностей не имела ни одного выговора или порицания. Было обидно и больно. Но страдала я дня три. Спасибо Метафоре. Проработала эту ситуацию на Поляне несколько раз, пока все не стало в первозданном виде. И у меня видно включилась рационализация наоборот. Я попыталась объяснить себе мотивы поведения администрации. У классного руководителя маленький ребенок, учитель, которого я искала, отлучился. С него тоже взяли объяснительную. Но они еще молодые им работать и работать, а я уже пенсионерка с большим стажем. Да к тому же оказалась свидетелем происшествия. Ну, и кого делать крайним? И как я понимаю теперь, произошло вытеснение. Я эту ситуацию пережила на Поляне и вычеркнула. Она меня больше не волнует. Если бы этот случай произошел со мной до знакомства с техниками Лисси, то я ее пережевывала бы долго. Я иногда могла застревать в каких то случаях и долго себя корила.

[iskra931]

Ускорение. Торможение.
Осенью прошлого года, участвуя в Марафоне Волшебников, загорелась идеей изменения себя. Это мне дало необычайный прилив сил. И не смотря на огромную загруженность на работе, у меня хватило и сил, и времени на прохождение Марафона. Попутно легко и играючись решались все другие задачи. Заряд энергии был настолько сильным, что пошла на Метафору, а потом и на Фигурки. Идея преображения и оздоровления захватила очень сильно. У меня опять проснулось желание творить. Что проявляется в уроках, подготовке мероприятий. Я буквально ожила. Кроме того, попутно продумала , что хочу изменить в своем любимом цветнике. У меня красивый участок, созданный мной и руками мужа, который воплощает мои идеи. Планов — громадьё и энергии хватает на все. Коллеги стали спрашивать, как меня на все хватает. Я только смеюсь в ответ, потому что внутри бурление радостной силы.
Я может быть не всегда раскрываюсь в дневнике , это наверное издержки профессии, привычка к внешней сдержанности и не всегда нахожу точные слова для того, что чувствую и переживаю от избытка эмоций.
Расслабляться мне помогает близость с мужем. Слава богу, он еще активный. Люблю после работы полчаса поваляться и подремать под звуки природы или мелодичную музыку. Если очень устану в середине дня, то на перемене вместо перекуса, по медитирую минут 10. Мне хорошо помогает пустынный пляж на берегу океана. Коллеги не помеха. Я отключаюсь и ничего не слышу, кроме звонка на урок. Полюбила расслабляться во время прогулок. Хвалилки в сой адрес очень поднимают настроение и убирают зажимы и накопленную за день усталость.

[iskra931]

Соматизация.
До недавнего времени замечала, что стоит мне столкнуться с каким-либо препятствием, затруднением, сразу поднималось давление.
Если не хотелось куда-либо идти или выполнять не нужную работу – поднималась температура. Я брала больничный и вернувшись домой, еще не начав принимать лекарства, чувствовала себя вполне здоровой и температура спадала. Но больничный уже на руках и приходилось оставаться дома.

Еще мне в детстве, лет в 8-9 в течение длительного времени снился один и тот же сон. Я плыву под водой в знакомом водохранилище, вдруг из пещеры выплывает страшный человек и приставляет к моим глазам пальцы рогаткой. И я чувству, как сила вытекает из моих глаз. В 11 лет мне прописали очки уже тогда на – 1,5 диоптрий и каждый год я меняла очки на более сильные. Сейчас миопия – 18. Проблемы с сетчаткой и глазным дном. Прокручивая назад эту ситуацию, я вспомнила, что как раз в это время родители очень сильно ругались. А так как жили в одной комнате, то все происходило на моих глазах. Может быть тогда это стало реакцией организма, так как я действительно не хотела видеть ссоры родителей и даже убегала из дома. Ссоры были на почве ревности. Мама была председателем комитета комсомола на предприятии и постоянно организовывала мероприятия и должна была сама в них участвовать. Часто и меня брала с собой. Отец очень сильно ее ревновал и устраивал допросы с пристрастием. В конце концов они разошлись и мама вышла замуж второй раз. Отчим очень хорошо ко мне относился и заботился. С тех пор слова « я не увидела, я не заметила, стали для меня привычными. После Метафоры стала избавляться от этих выражений. Если я правильно понимаю, то нежелание видеть реальность со временем, из защитной реакции перешло в болезнь. Часто я хваталась за книгу и читала ночи напролет, что бы не видеть, не слышать, не задумываться. Это стало привычкой. Вместо того, чтобы решать проблему отношений, я просто уходила в другую реальность. А там хорошее физическое зрение не нужно.
Я благодарна своей Вселенной, которая выдернула меня из Колеса Сансары и отправила на Вебинары Лисси. Я стала внутренне сильнее, уверенней в себе. Вооруженная новыми техниками учусь не реагировать разрушительным для себя образом на вызовы жизни.

[iskra931]

ПЗ примитивная идеализация и обесценивание.
Вспомнился один эпизод из студенческой жизни. Как теперь понимаю сначала была идеализация, а потом обесценивание. На первом курсе подружилась с одногрупницей очень красивой и очень умной ,как мне тогда казалось. Она всегда модно одевалась и тогда, в начале 80-х,ездила с родителями в турпоездки в соцстраны Восточной и центральной Европы. Я слушала ее рассказы раскрыв рот. Она мне казалась недосягаемым эталоном. Старалась во всем ей подражать. Но однажды, случайно. я услышала, как пренебрежительно она обо мне отзывается. И сразу опустошение, боль. Обида. Разочарование. Я для нее была средством самоутверждения. Этаким Санчо Пансой. После этого враз охладела. Общалась на уровне здрасте- до свидания. Она долго вокруг меня кружила. Не могла понять, что случилось. Я ничего объяснять не захотела. Просто вычеркнула из жизни. С тех пор стараюсь не поддаваться иллюзиям и оценивать людей адекватно. Не приписывать им то, чего у них нет.
Наблюдала у мужа лет 20 назад. Старший сын после школы поступил в таможенную академию на экономический факультет. Туда, куда хотел папа.  Муж им очень гордился. Возлагал на него большие надежды. Младшему ставил его в пример. На третьем курсе сын перевелся на юридический факультет и сказал нам, уже после перевода. Реакция мужа была очень бурной. И от того, что он мнил его великим экономистом, и от того, что с ним не посоветовался. Не разговаривал с сыном очень долго. Мне пришлось приложить много усилий, чтобы отношения наладились. Я думаю, что у мужа проявились не только идеализация и обесценивание, но и Всемогущий контроль.

[iskra931]

Трактат об удивительных свойствах картонной коробки.
В НИИ КОЕЧАВО обратился гражданин с просьбой исследовать необыкновенные свойства картонной коробки из-под обуви. Он утверждал, что она досталась ему от бабушки и должна передаваться женщинам из этой семьи. Он остался единственным представителем этой семьи, но в скором времени ожидает рождение дочери. Прежде чем передать ей коробку, он хочет удостовериться в ее волшебных свойствах. По его словам, бабушка и мама оставались до конца своих дней  бодрыми, моложавыми, ни разу на его памяти не обращались ко врачам. Обладали густыми волосами, гладкой кожей, зоркими глазами, гибкими суставами и очень стройной фигурой.
В результате исследований были установлены невероятные факты. Эта коробка действительно способствует построению — омоложению — оздоровлению и даже, как побочный эффект, устройству личной жизни.
Эти свойства вызваны следующим:
1. Короб Ка – это короб (место для хранения) и КА (жизненная энергия у древних египтян). Следовательно, коробка — это место хранения жизненной силы.
2. Накрытая крышкой она имеет 8 внешних углов. 8 – знак бесконечности. И столько же внутренних, что в сумме дает 16. Следуя правилам нумерологии 1+6= 7. 7 число силы, счастья, чувствительности к тонким вибрациям и интуиции.
3. Таким образом, коробка- способна бесконечно накапливать счастливую жизненную силу и наделять этой силой свою обладательницу или обладателя.
4. Кроме того, обнаружился побочный эффект.
Коробка способствует гармонизации личных отношений так как это по форме
Параллелепипед. А это означает в переводе с греческого ПараЛепи(ть)П(рочный)Е(диный) Д(ом).
Исследователи опытным путем установили механизм работы коробки как генератора жизненной силы.
Для омоложения, оздоровления и постройнения в открытую коробку нужно поместить ту часть тела, которая нуждается в улучшении и проговорить: «Лицо в коробку погружаю, морщины удаляю. Ноги в коробку погружаю, здоровьем наполняю и т.д.»
После этого коробку закрыть и выдержать , желательно на солнце или на балконе, где есть приток воздуха, 27 часов. Затем открытую коробку бросить через правое плечо со словами « ЧО, ЧО- Короб Ка через плечо.» Во время перебрасывания наполненная аккумулированным счастьем жизненная сила изливается на перебрасывающего и наполняет организм, который немедленно начинает реагировать нужным образом.
В случае, если надо гармонизировать личную жизнь, то погружаем в коробку руки и говорим: «руки в коробку погружаю, личное счастье обретаю». Так как мы сами своими руками можем создать счастье или его разрушить. И перебрасывая через плечо говорим: «Чо ,чо, ПаралЛепиПЕД через плечо».
Ученые НИИ КОЕЧАВО испытали не только переданную им на исследование коробку, но и другие подобные коробки. Эффект был такой же как у оригинала. Важную роль играет   и материал из которого сделана Короб Ка. Это картон. Картон как мы знаем, изготавливается из древесины. Дерево при жизни накапливает огромный заряд энергии Земли, Солнца и Воздуха, которая при переработке переходит в картон (по закону сохранения энергии). Из этого следует вывод: для омоложения-оздоровления- постройнения подходит любая картонная коробка формы ПаралЛепиПЕДа, но для гарантированного результата необходимо её использовать в состоянии ПАРения.
PS. Результаты исследования были опубликованы во всех международных научных журналах. Случилась сенсация. Фармацевтические фирмы стали одна за другой объявлять о банкроте, так Короб Ка заменила собой большинство лекарств.
Подросшая дочь заказчика усилила свойства Коробки прикрепленными на ее наружных стенках бантиками, брелочками и другими брямками, которые служат дополнительными антеннами для привлечения энергии Космоса.

[iskra931]

Разбор ситуаций
Ситуация 1. Мама больна. Медленно угасает. Осложняется паркинсоном и деменцией. Необходимость присматривать за ней и во всем себя ограничивать. Привычная жизнь резко изменилась. Нарастание внутреннего протеста против ситуации и чувство вины за этот протест, и чувство долга перед матерью. Способ снять напряжение и расслабиться – все возрастающая доза алкоголя.
Из описания не совсем понятно, человек работает или вынужден оставить работу, чтобы присматривать за мамой. Каково материальное положение.
На поверхности – развивающаяся проблема с алкоголем, как возможность заместить неудовлетворенные потребности. Необходимо изменить шаблоны: «Я должна присматривать за мамой, не могу ее оставить, чтобы чувствовать себя хорошей дочерью», «Я должна выпить, чтобы расслабиться». Можно: «Я хорошая дочь, я забочусь о своей маме, но моя жизнь не может остановиться. Я не могу доживать жизнь своей матери, я не виновата в том что она так тяжело стареет», « Лучший способ отдохнуть ( а значит расслабиться), сменить вид деятельности».
1. Можно на несколько часов нанимать сиделку. Можно попросить соседку за определенную плату присмотреть за мамой, если надо отлучиться.
2. Поискать другой способ расслабиться. Например: медитация под звуки природы или классическую музыку, разучить не сложные асаны Хатха – йоги или Крокодил- йоги. Заняться любой интеллектуальной или физической активностью.
Если человек осознает, что у него есть проблема, значит выход всегда найдется.
Ситуация 2. Женщина успешна в социуме, но не может быть счастлива в личной жизни из- за установок отрицания проявлений сексуальности, навязанной в детстве. Кроме того, установка, что женщина должна быть скромной, привела к тому, что не получается высказать прямо свои желания. Из описания ситуации можно сделать вывод, что при возможности завязать отношения с мужчиной, проявляется соматика в виде различных болей и включается рационализация, вполне логичные объяснения, почему встречи не могут случиться.
Ситуация не простая, потому что установки из детства очень застарелые и устойчивые.
Вывод: надо сломать деструктивные установки и шаблоны. Создать новые. Прописать их. В первую очередь учиться высказывать свои желания открыто, не прятать их. Никто нас не сможет понять, если мы не объясним, чего хотим. Простить своих родителей и близких за сформированную установку. Они хотели уберечь от беды, так как они это понимали. Осознать, что сексуальность женщины — это естественное проявление ее сущности. Выявить свои сильные стороны. Разработать программу создания привлекательной и желанной женщины. Перебрать скелеты и отправить их в плавание. А мужчины очень интересные объекты для изучения и больной зуб- не повод отказаться от исследования, тем более лучшее лекарство от любой боли -поцелуи. То, что выглядишь сегодня неважно, так это сравниваешь с собой вчерашней, для других ты всегда великолепна.

Я вдруг поняла, что мы с мужем у своих детей тоже формировали вредные для них шаблоны, которые в настоящее время порой мешают им в жизни. Надо присмотреться к тому что они внушают своим детям. Может быть смогу предупредить их ошибки.

[iskra931]

 В продолжении о защитах. Замещение. ПЗ замещение часто наблюдаю у алкоголиков: «Да, я пью, я слаб. Но зато я прекрасный инженер и мне доверяют ответственную работу. А то, что пью, никого не касается.»
Наблюдала у детей в школе. Готовим номера к концерту. Прошу ребенка почитать басню. Он читает хорошо, но как выяснилось, очень неуверенно чувствует себя в декламации и говорит, что он лучше станцует, так как это у него лучше получается. У меня тоже включается эта защита. Осенью бежали кросс, сдавали ГТО. Пробежала плохо. Но успокоила себя тем, что зато стометровку пробежала на бронзу. Я все-таки скорее спринтер. И таких ситуаций можно набрать много. Я не очень хорошо осваиваю новые компьютерные программы, но зато я очень даже уверенный пользователь и многое умею.
Проекция.
Атрибутивная. Наблюдала у нашего нового руководителя. Она работает у нас второй год. Приехала из Красноярска. Первый год ходила по урокам и всех критиковала. Говорила, что в Москве работать не умеют. Все лодыри. Причем говорила не стесняясь. Коллеги очень расстраивались, возмущались. Я сначала тоже было возмутилась, но потом осенило. Она чувствует себя неуверенно. Есть комплекс провинциала. Ей казалось, что мы оцениваем ее компетентность или некомпетентность, и принижая нас, она себе казалась более значимой. В этом году у всех проверяет шкафы, причем в отсутствии хозяина кабинета и заявляет, что у всех бардак, что ей за нас стыдно. А у самой в кабинете все навалено и долго нужную бумагу найти не может. Ситуация не приятная, но я как-то приучила себя не брать на свой счет деструктивные замечания, сказанные в общем. Предпочитаю напрямую спрашивать, что у меня не так. В ответ часто слышу, что не меня имели ввиду.
Аутическая. Наблюдала у своих подруг и у себя, когда была по моложе. Как только с мужем поссоришься, то все мужики – сволочи. Если на работе начальство сделало замечание, покритиковало, то – все начальники не справедливые гады. Так перемелешь и легче станет.
Теперь стараюсь объяснить себе поведение других людей, ищу им оправдание. И это спасает меня от раздражения, от негатива. Конечно, я наверняка не знаю истинных мотивов и скорее я приписываю другим те чувства и эмоции, которые переживала бы в их ситуации и обстоятельствах. Но это дает мне душевное равновесие.
Комплиментарная ПЗ развита у моей мамы. Она постоянно всех сравнивает с собой: «если я могу, то другие что ли не могут?». Или выстроит у себя в голове образ человека с идеальными чертами (внуки, правнуки), а они не всегда этому образу соответствуют. И тогда разочарование, обида, переживания. Сама была до не давнего времени такая же. Ходила в «розовых очках», причем буквально. Пока не поняла, что мою доброжелательность, готовность помочь, просто используют в своих целях. Тогда заказала очки в коричневой оправе и стала воспринимать людей адекватно. Во всяком случае я стала понимать: человеку реально нужна помощь или ему просто лень, и он свои обязанности вешает на меня.
Комплиментарная ПЗ у меня стимулирует развиваться. Молодежь хорошо владеет информационными технологиями. Если они могут, то и я смогу. Пусть медленнее, чем они, но я осваиваю.
Всемогущий контроль у меня проявляется в удовлетворенности своими достижениями. Я понимаю, что мой авторитет, компетентность и мастерство, общественное признание — это результат многолетнего упорного труда, постоянного обучения, наличия способностей и стремления развиваться дальше.
У нашей нынешней начальницы очень четко проявляется стремление увеличить свое влияние через подавление других. Она новый человек, но к мнению коллектива прислушиваться не желает, так как только она знает как правильно. И ели получается плохо или ее идеи раскритикует вышестоящее начальство, то виноват будет все равно коллектив. Я стараюсь от этой трескотни абстрагироваться. Обстановка в коллективе напряженная? Да. Я лично могу изменить ее? Нет. Или могу? Если пойду и напрямую скажу, что противопоставление коллективу и отсутствие уважения к опыту людей, которых доверили, приводит к дестабилизации, нервозности. А мне это надо? Меня лично это касается? Нет. Вот и не обращай внимания. Перемелется – мука будет. Пока не поняла, какая защита срабатывает. Может быть состояние Игры и разные техники из Оксюморона, но работаю спокойно, ни в какие пересуды не вступаю. Еще наблюдала у детей с девиантным поведением. Вызывающая бравада, развязность часто бывает у тех детей, у которых проблемы с родителями или одноклассниками. Они либо самоутверждаются в роли теневого лидера, либо доказывают что-либо. Но в любом случае, когда чувствуют к себе искренний интерес и приходят к пониманию истинных мотивов своего поведения, они меняются со знаком плюс.

[iskra931]

Психологические защиты.
Рационализация.
Наблюдала у знакомого любителя выпить.
Он всегда оправдывался тем, что убеждал себя и окружающих, что ему надо взбодриться, так как погода на него плохо влияет, и он не может работать. Или говорил, что алкоголь помогает ему снять давление и напряжение в конце рабочего дня (любитель коньяка).
Дети, имеющие привычку опаздывать, всегда придумывают что-то типа: в лифте застрял, забыл сменку , пришлось вернуться и т.п.
Я тоже прибегаю к этой защите, как я теперь понимаю, в случае, когда не успеваю выполнить в срок какое-то задание по работе. Я наговорю «с три короба» и выкручусь. Приведу железобетонные аргументы объясняющие, почему я не сделала дело в обозначенный срок. И тут получается, что и волки сыти и овцы целы. Пример. Нужно было подготовить статью в учительскую газету, а я на самом деле про нее забыла, закрутилась. Но я не могу «потерять лицо», и оправдалась тем, что подбирала интересные материалы, проводила серьезную аналитическую работу и выводы хотела опубликовать, но не рассчитала время. В этом была доля правды. Получается,  выстраивая логические цепочки, объясняющие наше поведение, поступки, мысли если  они как-то выбиваются из правил, мы ищем себе оправдание.

[iskra931]

Кая я реагировала и мыслила раньше.
Раньше у меня были шаблоны, которые отбирали много энергии, не оставляя времени для себя.
Теперь я могу контролировать свое поведение и эмоции. Создавать новые шаблоны, полезные для меня.
Раньше я считала, что заботиться о себе – это проявление эгоизма.
А сейчас я уверена, что забота о себе (о физическом и психическом здоровье) – это еще и забота о близких, которые не будут переживать за мои болезни, которым гораздо спокойнее жить рядом со здоровым, уравновешенным человеком.
Я осознала, что мои близкие меня очень любят и заботятся обо мне, только проявляют это иногда не совсем понятным мне образом.
Какие установки приняла. Я приняла то, что я ни в чем не виновата, что действовала и действую для выживания. Мне никто – ничего не должен и не обязан, и я соответственно, тоже. Это конечно не отрицание повседневных обязанностей в семье и на работе. Это скорее понимание того, что и я и другие свободны в своих выборах.
Еще я поняла, что пришла на программу в первую очередь, чтобы избавиться от внутренней неуверенности в себе, которая была очень, очень глубоко спрятана и заставляла меня работать на износ, всех ублажать, чтобы не подумали, что я чего-то не могу. Обнаружила это случайно, когда расставалась со скелетами. У меня это был сундук. Я в него заглянула и сразу увидела маленькую куколку. Такую несчастную, робкую, сомневающуюся в себе и в своих способностях. Стало ее так жалко, хотелось взять на руки. Но сдержалась. Завернула в шелка и отправила в плавание. Отпустила ее. И как будто камень с печени убрала.
С чем рассталась. Рассталась с неуверенностью в себе. С шаблоном, что я должна всем угождать, чтобы избегать конфликтов. С зависимостью от обстоятельств. Учусь использовать обстоятельства в свою пользу. Рассталась с убеждением, что я должна быть сильной и все делать только наилучшим образом для других. Учусь говорить «Нет», если мне не нравиться или чувствую, что становлюсь нужником.
Рассталась со многими своими жандармами. Если они вдруг появляются, знаю как от них избавиться.
В физическом плане не во всем достигла намеченного в начале 3 уровня. Обратила внимание, что наведение внутреннего порядка, изучение своих скелетов и избавление от них, каким-то образом тормозило процесс постройнения. Даже на прогулках не могла отвлечься от самоанализа. Не смотря на практику исповеди, оставалось еще много того, от чего избавлялась. Пропущенного и незамеченного. Как будто поменялся фокус.

Как себя отблагодарила за такое продвижение. Порадовала себя обновками. Сочинила стишок -хвалилку.
Я как Искра на ветру. Я порхаю, я лечу.
Стройная, красивая, веселая, счастливая.
Посмотрите на меня, как Иришка хороша.

План на ближайшее будущее.
Продолжаю очищать и тело, и душу. Начала подкачивать пресс, руки, ноги.
Добавила гимнастику для лица и маски с массажем. Надо еще избавиться от некоторых вредоносных программ. От страха быть уволенной из-за возраста. От привычки контролировать взрослых детей и быть для них  нужником.
Утвердиться в новом образе жизни и установках. Не только знать как правильно и нужно, а жить но-новому, не задумываясь. К лету надеть брючки 46 размера.

Важное  мое достижение на данном этапе — улучшение осанки. С успехом осваиваю походку стройного человека. Или это может быть результат того, что сутулилась от груза внутренних проблем, которые закопала очень глубоко. И по мере внутреннего освобождения и спина выпрямляется.

Лисси, еще раз спасибо за программу. Происходит превращение из гусеницы в Бабочку.

 

[iskra931]

17.04. Мои результаты с 24.02 по 16.04
Размер
Было                       см            Стало
ОГ -100                                         95
ОТ- 84                                            74
ОБ- 110                                          104 (под животом) 102(по животу)

под грудью 83                              75 итого минус 8 см.
бедро 64                                           60 минус 4 см.
предплечья 34                                 30 минус 4 см.
Дефектная ведомость на 16.04
1. Голова.
Было. Волосы тонкие. Быстро засаливаются. Плохо укладываются. Электризуются.
Стало. Волосы тонкие, пачкаются меньше, лучше укладываются.
2. Лицо.
Было. Лоб – вертикальные складки между глазами.
Стало. Складки слабо выражены.
Глаза. Было. Верхние веки нависшие, часто отечные. Нижние – после ночи отеки и дряблость кожи. На белках яркие красные жилки.
Сами глаза уставшие. Миопия высокой степени сказывается.
Стало. Отеки практически не появляются. Сосуды на белках менее заметны. Глаза стали блестеть.
Щеки. Было. Наметились носогубные складки.
Над верхней губой – вертикальные морщинки. Кожа на губах сухая.
Стало. Лицо подтянулось. Кожа на губах нормальная. Губы порозовели. Щеки румяные.
Слизистые. Было. В носу зимой часто образуются корочки, которые приходиться удалять. Если прохладно скапливается много слизи в носу.
Стало. Корочек в носу практически нет.
Было. Язык белесый с налетом.
Стало. Иногда появляется легкая белесоватость, но в основном чистый.
Горло. Было. Скапливается слизь, приходиться часто откашливаться.
Стало. Откашливаюсь гораздо реже.
Было. На зубах в течение дня появляется налет.
Стало. Налет еще появляется, но уже гораздо меньше.
Шея и зона декольте. Было. Стали появляться еще не глубокие горизонтальные
морщинки.
Стало. Кожа становиться более эластичной. Можно одеть открытое платье. Уже не безобразно.
Было. Спина сутулая. Много родинок. Болит поясница.
Грудь обвисла.
Стало. Стала лучше держать спину и боль в пояснице меньше. Благодаря суставной гимнастике и йоге.

Делаю упражнения для мышц груди. Субъективно — становиться более упругой.
Руки. Было. Внутренняя сторона предплечий стала дряблой, обвисла.
Стало. Пока без изменений. Нужно тренировать мышцы.
Было. Кожа на кистях очень тонкая и сухая. Вены очень заметны. Ногти при отрастании слоятся и ломаются. Кожа на пальцах очень сухая. Часто трескается. На правой руке на среднем пальце бородавка.
Стало. Кожа на кистях еще по-прежнему сухая, но ногти уже не слоятся, стали крепче. И трещины на пальцах заросли. Новых нет. Бородавка явно стремиться к исчезновению.
Живот. Было. Есть жировые отложения. Заметный, круглый. На бедрах целлюлит.
Стало. уменьшился, но еще заметен. Нужно качать мышцы.
На бедрах целлюлит есть, но как- то все размякло.
Колени. Было. При большой нагрузке болят и скрипят.
Стало. Состояние значительно улучшилось. Боль возникает иногда.
Голеностопы. Было: подвижные, но хрустят. Стало: хруст не слышу.
Стопы. Было. Ногти утолщенные и деформированные. На левой ноге большой палец искривлен из-за «шишки». Есть молоткообразное искривление некоторых пальцев. Кожа сухая. Натоптыши, которые быстро появляются, после удаления.
Стало. Натоптыши еще появляются, но не так быстро, как раньше. Ногти на ногах без изменений. На втором пальце правой ноги под ногтем появилось темное пятно, как будто прищемила, но травмы не было.
Было. Варикоз.
Стало. В ногах появилась легкость.
Было. Повышение давления, бывает слабость и сонливость в середине дня.
Стало. Давление меряю очень редко. Если повышено, то не значительно. Таблетки не пью. В конце дня бывает, что устаю, но в целом работоспособность повысилась.
Удалены желчный пузырь и аппендикс. Узелки на щитовидке.

[iskra931]

Наша божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, и тд и тп. Я руководствуюсь при этом самосохранением, осознанием пользы для себя, но не нанесением вреда миру, поиском компромисса.
Я имею опыт исповеди. Первая исповедь у меня была 20 лет назад в Оптиной Пустыне. Каяться в своих грехах, поступках и мыслях было чрезвычайно тяжело. Перед Богом не утаишь и не обманешь, а священник посредник между Богом и мной. Из первой самой объемной исповеди, я вынесла очень важное для себя: безгрешен лишь Господь, а человек по своей природной слабости может совершать ошибки, но важно осознание этих ошибок, понимание, когда ты поступаешь вопреки заповедям и исправлять их и стараться не повторять. С тех пор для меня это очень хорошее лекарство. Как только на душе становиться тяжело и мучают сомнения в правильности своих действий, иду к исповеди. Как только всплывает в памяти какой-то неблаговидный поступок, я иду к исповеди. Облегчение после этого невероятное.
Но после вебинара 8.04. я задумалась. Одно дело рассказать священнику, человеку стороннему, который способен принимать нас такими, как мы есть и не осудить. А вот близким людям, которые для меня значимы, способна ли я поведать о своих давних и искупленных прегрешениях? Тогда, 20 лет назад, точно – нет. Был бы страх потерять уважение, любовь. Боялась бы увидеть разочарование и отвержение. Теперь, когда все пережито и сброшено как старая кожа у змеи, могу. Потому что, то, что мне казалось невероятно позорным и ужасным – это только мое восприятие. Знаю, что мама точно все поймет и примет меня и утешит. Мужу я часто проговариваю свои не очень благовидные мысли. Он обычно отвечает, что все грешны. Лучше честно все расскажи и не выкручивайся. А вот детям? Пожалуй, и расскажу, если понадобиться на своем примере показать, что любые ситуации можно пережить и найти достойный выход. Конечно, мне еще бывает стыдно перед собой и перед другими, если я не иду на амбразуры как в молодости, защищая интересы других, потому что с возрастом своя рубашка становиться ближе к телу. И хотя конкретную ситуацию проговаривала со священником и мне было сказано, что если человек способен о себе сам позаботиться, то взваливать его проблемы на себя не надо. Но оставалось какое-то чувство неудовлетворенности. Еще месяц назад я себя поедом бы ела. Но теперь к опыту переживания исповеди добавилось осознание, что близкие меня любят такой кая я есть и я их тоже, со всеми слабостями, не приятными чертами. Пришло понимание, что в определенных ситуациях люди реагируют определенным образом, так как работает их программа, так как им кажется наилучшим образом. Никого не надо перевоспитывать. Человек не измениться до тех пор, пока в нем не созреет потребность в изменениях. Гораздо легче не ждать от людей того, чего они дать не могут и не разочаровываться, чем предъявлять неадекватные требования, а потом обижаться. Как-то в Дивеево священник мне сказал, что обида — это грех, потому что, обижаясь мы берем на себя грех обидчика. Тем самым умножаем его. Нельзя обидеть того, кто не обижается. А вот я сама готова узнать о своих близких что – то неприглядное и ужасное? Главное, на мой взгляд, научиться прощать. Простить – это понять и принять другого. Простить своих родителей, которые не додали ласки, что очень хотелось. Они не могли это сделать по своим убеждениям. Но они создали условия для моего развития и всячески помогали встать на ноги. Простить мужа, который бывает резок и даже груб, но я ведь его провоцирую, и он реагирует на провокацию. Чего проще – перестать провоцировать. Простить детей, за то, что тобой пользуются как нужником, но ведь сама их приучила и сама же стараешься их контролировать. Но я ни в чем не виновата. Так работали мои программы и шаблоны. Но я ношу в себе как все люди, частицу Бога, поэтому могу изменить свои программы. Создать новые шаблоны.
Что мне мешает развиваться? У меня еще остались некоторые старые  программы и шаблоны. Мне еще хочется перевоспитывать маму, мужа. Поучать коллег,внуков. Я заметила, что это забирает энергию. Одно дело, когда спрашивают совета, другое дело — лезть со своими советами, тратить на это драгоценное время. Чрезмерная исполнительность и ответственность на работе. Я должна кровь из носа, но выполнить все от и до и даже больше, хотя это может оказаться не очень то и нужным. Стиль руководства у нашей администрации импульсивный. Планировать не возможно. Это создает нервозность и боязнь, что то не сделать. И страх остаться без работы. Умом понимаю, что рано списывать себя, но червячок точит. Это тоже забирает много сил.

В Каком направлении развиваться? Я заметила, что тело и физическое самочувствие меняются по мере того. как меняются мои внутренние установки.Я становлюсь более уравновешенной, самодостаточной. Уже в меньшей степени завишу от одобрения других. Становлюсь более свободной в своих выборах. Приходит осознание того, что я сама по себе ценность, со своими достоинствами и недостатками. Если я ошибаюсь, я получаю опыт и понимание, как не наступать на те же грабли. Мне хочется на данном этапе закрепить успех. Мне нравиться мое новое состояние души и тела. Но надо изжить свои прежние вредные для меня программы.

 

[iskra931]

7.04. Родители поступали наилучшим образом чтобы я стала хорошей девочкой. Они создавали мне развивающую среду и никогда не ругали, если получала двойки или пачкалась на улице, потому что старались не разрушать себя и приучали нести ответственность за свои поступки и исправлять свои ошибки. Если получала 2, значит посиди и подумай, где не доучила или не поняла. Лучше занимайся и проявляй упорство и исправляй. Если испачкалась, постирай. Хочешь кушать- приготовь и на себя, и на семью, если ты пришла домой раньше. И так во всем. Я тогда обижалась на них, но теперь понимаю, что во мне воспитывали самостоятельность и умение преодолевать житейские трудности. Это на самом деле мне очень помогает в жизни.
Может быть родители были слишком строги и требовательны, но они руководствовались своими программами, которые создали, и своими представлениями о том какой должна вырасти Хорошая девочка.
Учителя старались передать свои знания и свой опыт, чтобы я выросла образованным человеком, руководствуясь своими представлениями о том какой должна быть образованная, воспитанная и порядочная советская девочка. Они ко мне очень хорошо относились. Ценили за активность, сообразительность, умение связно и четко выражать свои мысли. Поручали мне организовывать разные полезные дела. Мне с одной стороны было приятно такое доверие, но с другой стороны – я очень уставала от этой активности. Мне хотелось просто погулять с друзьями или побездельничать, или поваляться с книжкой, но взрослые искренне считали, что чем больше активности, тем лучше для развития ребенка. Они руководствовались лучшими побуждениями. Они хотели сделать из меня разностороннего Человека.
Друзья всегда готовы прийти на помощь, рады общению , но некоторые обижаются, если долго не звоню или не приезжаю на встречи, могут неожиданно приехать без предупреждения. Я конечно бываю рада, но чувствую себя неловко, потому что бываю не готова к визитам. Они руководствуются своими представлениями о том какими должны быть настоящие друзья и стараются быть такими. Иначе они бы себя разрушали.   И теперь, когда я это осознаю, я не обижаюсь и не раздражаюсь от излишней на мой взгляд внимательности, но благодарна за роскошь общения и за то, что они у меня есть.
Муж поступает наилучшим образом, когда не ведется на мои капризы, когда может одернуть, если меня начинает «заносить». Он старается уберечь себя от разрушения, а меня это ограничивает и обижает. Но с другой стороны я приучаюсь соблюдать границы жизненного пространства другого человека и быть сдержанной и не разрушать себя.
Коллеги поступают наилучшим образом, когда критично отзываются о моих действиях, они, вероятно, раздражаются и дают сигнал, что я «Зазвездилась», тем самым сохраняют себя, а мне дают возможность совершенствоваться.
Недруги у меня были, есть, наверное, и сейчас. Завидовали моей успешности и всячески учиняли препятствия. Это приносило им удовлетворение и тем самым они себя сохраняли, вероятно. Мне это шло только на пользу. Это было стимулом для развития (Думаете, я не смогу? Ничего подобного! Не дождетесь).
И я, и каждый из нас поступаем самым наилучшим способом, что бы избежать саморазрушения и выживать.

[iskra931]

Спасибо, Лисси. Вы меня вдохновляете. Как будто разжимается внутри пружина.

[iskra931]

Мои шаблоны.
Я должна постоянно совершенствоваться профессионально, чтобы соответствовать современным требованиям, иначе отправят на пенсию, а поработать еще хочется, есть силы и интерес.
Я должна быть приветливой и милой, располагать людей к общению.
Я должна избегать конфликтов, так как они меня истощают и подлаживаться под всех.
Я должна пренебрегать своими интересами, чтобы угодить другим и не казаться эгоисткой.
Я должна быть ответственной и исполнительной. Быть верной своему слову.
Я должна быть хорошей хозяйкой.
Но! Шаблоны – это не я.
Шаблоны – это мое творчество.
Я творец своих шаблонов.
Я творю свои новые шаблоны, чтобы сохранить себя.
Я должна быть здоровой и стройной.
Я должна жить в согласии с собой.
Я должна выработать у себя полезные привычки.
Я должна избавиться от застарелых комплексов, чтобы чувствовать себя свободной.
Лень, нападающая иногда на меня, бережет меня от перенапряжения или дает возможность обдумать лучшие варианты действий, или просто помечтать и уединиться с собой.
По молодости у меня была привычка откладывать дела до последнего. Из- за этого случались неприятности. Это происходило из-за неуверенности в своих силах. Я в себе сомневалась, хотя поводов для таких мыслей не было. Но мере взросления и получения разностороннего образования, появлялась уверенность в себе и появилась новая привычка не откладывать дела в долгий ящик, а решать проблемы по мере их поступления.
Я люблю побыть в одиночестве и помолчать. Может быть, потому что при публичной профессии это очень редко удается сделать.
До осени 2021г. могла истерить, если на меня наваливалось много дел сразу. Теперь после Волшебников, Метафоры и 2 уровней Фигурок умею справляться с этими ситуациями, оставаясь внутри спокойной и реагировать как Взрослый.
Я могу иногда быть слабой и делать ошибки, расстраиваться и грустить. Потому что я обыкновенная человеческая девочка.
Но я уже знаю, как можно справляться с трудностями. Как можно жить, не нанося вред себе и окружающим. Поэтому я человеческая девочка необыкновенная.

[Автор]

Сообщения