[БлестящаЯ]

Еще про выпендриться думаю… Сама перед собой-то я не выпендриваюсь. И перед другой подругой, у которой приличный доход — выпендриваюсь только на словах. А перед этой тогда зачем? Показать, что у меня больше денег? Фу такой быть!! Но кажется, что нет… Мне хочется ее угостить, может даже утешить. Она сейчас без работы. Как еще развеселить человека, если не вкусняшкой? То есть у меня веселось и хорошее настроение = вкусняхам????
Оооооо…

[БлестящаЯ]

Сегодня утром — горячая вода.
Вообще, я практически всегда пью горячую воду, много лет, еще с первого прохождения программы.
Сегодня болела голова, пришлось выпить за день 2 таблетки. Я не против таблеток, терпеть боль не люблю.
За день 4 чашки кофе.
Обычно сделаю пару глотков и иду курить. Дальше уже чашка стоит, и если я захожу на кухню, на автомате делаю пару глотков холодного, хотя холодный не нравится. В блокноте все это записывала, отследила. Поэтому остатки последней чашки просто вылила.
Во время обеда ответила на звонок. И пока разговаривала, съела больше, чем надо. Было потом тяжело часа 4.
Постараюсь в следующий раз за едой не разговаривать.
За ужином съела сильно меньше, чем обычно. Но все-таки забыла, что нужно побольше жевать.
Как-то осознаннее нужно подходить к еде. У меня это на бегу происходит.
Вообще очень быстро ем. В гостях люди только начали есть, а я умолотила всю порцию. Буду приучать себя есть медленнее.
Фото мужичков симпатичных нашла.
Анти-Лопой назначила рисунок пальца, приклеенный на нашем холодильнике.
Волшебную соль с солью делать не стала. На прошлом прохождении программы так что-то мне надоел жареный кунжут, что сейчас просто купила черного и белого кунжута. Просто без соли буду его добавлять.
Волшебным кувшином чайник прозрачный назначила. Мы чай не завариваем, чего он без дела стоит.

[БлестящаЯ]

Почему мне необходимо выпендриться?
Видно потому, что до сих пор офигеваю и не могу поверить, что я могу себе это позволить. Когда всю жизнь экономила и копейки считала, а теперь хоть и считаю, но расходы такие могу себе позволить. Хотя… почему бы не откладывать эти суммы в копилку на свою квартиру?
Про халявщицу — как-то не думала о себе в этом ключе. А как часто я воспитываю персональных халявщиков? Подумав, могу ответить, что частенько, да…

[БлестящаЯ]

Добавления в ЧАША.
Жирная, жареная, острая пища — вред для организма.
Хлеб и мясо вместе есть категорически запрещено.

Брюки достала, повесила. Чеки уже сегодня кидала. Тетрадку муркнувшую купила, сегодня записала весь день. На 2 листа получилось. Пока впечатление, что Организм боится, что его лишат еды и он пошел в разнос. Хотя я никогда особо себя не ограничивала. Хочется жирного и острого.
Хотя уже вечером съела 2 бутерброда — один с грудинкой, один с маслом. И поняла, что с маслом гораздо больше мне нравится. Нафиг эта грудинка.
Еще одну штуку отловила после прогулки, там покупала напитки нам с подругой. Когда записывала в дневник, уже позже, поняла, что если бы гуляла одна — не купила бы себе. Не потому что себе жмотилась, потому что мне обычно не хочется на прогулке пить, тем более сладкое.
Почему покупаю и пью? Потому что приятно понимать, и видимо, приятно показывать подруге, что я могу позволить себе потратить такую сумму на напитки каждый день.
Тогда зачем покупаю себе? Хочешь выпендриться, купи просто подруге, сама не пей… Что-то не подумала. Завтра попробую.

[БлестящаЯ]

Мне 49 лет. Вес 100 кг при росте 178. Есть некоторые неудобства, связанные с таким весом, но больше меня напрягает отсутствие энергии и желания что либо делать, кроме как сидеть или лежать 🙂
Много лет назад я проходила эту программу, и я помню, что кроме потерянных килограммов я просто порхала. Не было тяжести и постоянного сонного состояния. Искриться энергией, желать и исполнять свои желания — основное для меня сейчас!

ЧАША
Надо пить 2 литра воды в день
Надо ходить 10000 шагов в день
Надо много заниматься спортом
Углеводы (каши в том числе) сильно вредны
Кето диета очень полезна для организма
Быстро худеть опасно
Быстро худеешь — кожа будет свисать, не будет успевать подтягиваться и придется делать пластическую операцию.
Похудеешь — лицо будет выглядеть старше, появятся морщины
Быстрое похудение = снижение энергии
Быстро худеешь — уходят витамины и микроэлементы из организма

[Автор]

Сообщения