Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
hf1leuf
УчастникСейчас в гостях
Постараюсь выложить все материалы в ближайшее время.
Участник11. 06.25 аналитика
1. Язык почти без налета, вмятин почти нет, трещины на языке. Налёт совсем маленький.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круги под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, соплей нет.
5. Кома в горле почти не чувствую.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 05.36- 06.36 Моча того же, что вчера, запах пшенич. Каши. . Мочи на 1 палец толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: нет.
8. Кожа: сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная. Кожа сморщилась и обтягивают руки и ноги. Кожа на внутр. стороне ладоней очень сухая, на пучках пальцев сморщенная, того и гляди лопнет. На внутр. Стороне локтя очень видно. На улицу хожу только с пульверизатор, все время себя с головы до ног обливаю.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась немного грубой кожи. и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче, заживает. Вены на руках ладонях и стопах после Пира более выпуклые стали.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах:порозовели. кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки). Под правым коленом вены стали меньше.
Кожа на коленях более гладкая. Единственное, если где-то цепляюсь, сразу пятна-синяки на ногах.
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник10. 06.25 аналитика
1. Язык почти без налета, вмятин почти нет, трещины на языке. Налёт совсем маленький.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круги под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, соплей нет.
5. Кома в горле почти не чувствую.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 04.15-05.15 Моча темнее, чем вчера, запах пшенич. Каши, что-то плавает в объеме— взвесь , занимает весь объем, но ее трудно различить. Мочи на 1, 5 пальца толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: есть, коричневый. Мало оформленный.есть и катышки.
8. Кожа: сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная. Кожа сморщилась и обтягивают руки и ноги. Кожа на внутр. стороне ладоней очень сухая, на пучках пальцев сморщенная, того и гляди лопнет. На внутр. Стороне локтя очень видно. На улицу хожу только с пульверизатор, все время себя с головы до ног обливаю.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась немного грубой кожи. и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче, заживает. Вены на руках ладонях и стопах после Пира более выпуклые стали.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах:порозовели. кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки). Под правым коленом вены стали меньше.
Кожа на коленях более гладкая. Единственное, если где-то цепляюсь, сразу пятна-синяки на ногах.
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник09. 06.25 аналитика
1. Язык почти без налета, вмятин почти нет, трещины на языке. Налёт совсем маленький.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круги под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, сопли высмаркиваются.
5. Кома в горле почти не чувствую.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 06.15-07.15 Моча средне-желтая, запах пшеничной каши, что-то плавает в объеме, еле заметное. Мочи на 1 палец толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: есть, темно-коричневый, чёрный. Мало оформленный.есть и катышки.
8. Кожа: сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная. Кожа сморщилась и обтягивают руки и ноги. Кожа на внутр. стороне ладоней очень сухая, на пучках пальцев сморщенная, того и гляди лопнет. На внутр. Стороне локтя очень видно. На улицу хожу только с пульверизатор, все время себя с головы до ног обливаю.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась немного грубой кожи. и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче, заживает. Вены на руках ладонях и стопах после Пира более выпуклые стали.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах:порозовели. кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки). Под правым коленом вены стали меньше.
Кожа на коленях более гладкая. Единственное, если где-то цепляюсь, сразу пятна-синяки на ногах.
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник08. 06.25 аналитика
1. Язык почти без налета, вмятин почти нет, трещины на языке. Налёт совсем маленький.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круги под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, соплёй нет.
5. Кома в горле почти не чувствую.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 07.00-08.00 Моча светлая, запах меньше, светлая взвесь осела, похожа на взвесь с пущырьками. очень плохо видна. Мочи на 2 пальца толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: ура! Есть чёрные катышки. Много.
8. Кожа: сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная. Кожа сморщилась и обтчгивает руки и ноги. На внутр. Стороне локтя очень видно. На улицу хожу только с пульверизатор, все время себя сэ головы до ног обливаю.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче, заживает. Вены на руках ладонях и стопах после Пира белее выпуклые стали.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах:порозовели. кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки). Под правым коленом вены стали меньше.
Кожа на коленях более гладкая. Единственное, если где-то цепляюсь, сразу пятна-синяки на ногах.
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник07. 06.25 аналитика
1. Язык белый, вмятин почти нет, трещины на языке. Налёт совсем маленький.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круг под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, соплёй нет.
5. Кома в горле почти не чувствую.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 04. 00-5.00Моча темно-жёлтая, запах меньше, светлая взвесь сосредоточена в объеме, очень плохо видна. Мочи на 2 пальца толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: нет.
8. Кожа: почти не сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче, заживает. Вены на руках ладонях и стопах менее выпуклые, чем вчера.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах: два с розовыми ногтями, остальные жёлтые, стали более светлыми, кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки).
13. Лисси, спасибо большое!!!
УчастникИзменения произошедшие на Марафоне
возраст: 47
Замеры:
рост 164
вес не знаю
Талия: было: 66 стало: 57
обхват груди было: 82 стало 77
обхват бедер было: 92 стало: 82
обхват шеи было: 32 стало: 29
обхват руки в предплечье было: лев.28, пр.26 стало: 22 лев., 21пр.
обхват бедра было: лев.54, пр. 52 стало: 45(лев., пр.)
икра лев было: 35.5, пр. 35 стало: 32 лев., 31 пр.
щиколотки было: лев. и пр. 24 стало: 23
обхват запястья было: лев.и пр. 15 стало: 14.5
обхват живота было: 85 стало: 78
Участник06. 06.25 аналитика
1. Язык белый с вмятинами. Налёт совсем маленький. Язык с трещинками.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круг под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: сухая, корочки есть опять, соплёй нет.
5. Кома в горле почти не чувствую. Хочется петь.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 04.45-5.45 Моча темно-жёлтая, запах меньше, светлая взвесь сосредоточена в объеме, очень плохо видна, мало её сегодня. Мочи мало на один палец толщиной.
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день. Раздражение в паху прошло
7. Стул: нет.
8. Кожа: почти не сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли, проходят. сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче. Вены на руках ладонях и стопах менее выпуклые, чем вчера.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах: два с розовыми ногтями, остальные жёлтые, стали более светлыми, кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Вены на бёдрах и икрах стали менее заметны(сеточки, Звёздочки).
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник05. 06.25 аналитика
1. Язык белый с вмятинами.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круг под глазами светлые.
4. Слизистая в носоглотке: влажная, корочки есть опять, сопли есть, не высмаркиваются.
5. Кома в горле почти не чувствую. Хочется петь.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 04.27 Моча не тёмная, но и не светлая, среднего цвета, запах меньше, светлая взвесь сосредоточена посередине, меньше, чем вчера, осадка нет. на 2 пальца(150 мл.)
Когда дома, то очень хожу в туалет и это не первый день. Сейчас раздражение в паху вчера и сегодня нет.
7. Стул: нет.
8. Кожа: почти не сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли,сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая, а не красная.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая, но уже мягче. Вены на руках ладонях и стопах менее выпуклые, чем вчера.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах: два с розовыми ногтями, остальные жёлтые, стали более светлыми, кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Лисси, спасибо большое!!!
УчастникНейро-Иммунология:
Я о себе — что думаю?
Где позитив???
Буду ли я заботиться о себе ненавистной?
Пример позитивного отношения —
описать несколько часов /эпизодов /действий/ мыслей
Лисси , вы правы, и без программы задумывалась об отношении к себе , но все это было в сторону, когда ты наконец уберешься в комнате, когда польёшь цветы , быстрее делай. То есть это было все в сторону смерти. Да, уж открытие, хорошо, что есть Марафон и сейчас поддержки себе намного больше, чем претензий. Спасибо большое !
Буду над этим работать.
Сейчас позитивное отношение: молодец ! выполнила все дела за день по программе.
успела сделать по дому! класс!
сделала яблочную воду! восторг!
крем нанесла!
обливаешься!проявляешь заботу о себе каждый день! Ты— чудо!
Участниккак задали висеть на турнике, так и делаю, вот только забыла написать в отчетах. висы по 10 секунд 3 раза шума и т.д. нет, комфортно. приседаю пока 10 раз.
УчастникПереход из одной зоны комфорта в другую:
1. было: еле вставала. сама без будильника, несколько раз поднималась , чтобы не проспать.
Стало: поднимаюсь с удовольствием ни свет, ни заря.
2. было: приветствие солнцу — маленькая зарядка.
Стало: суставная гимнастика Норбекова, с удовольствие , с улыбкой, с короной, с чувством.
3. было: просыпаюсь мыться не хочу.
стало: бегу моюсь с рукавицами массажными и обливаюсь холодной водой.
4.было: хоть немного дома побыть.
стало: прогулка около часа на свежем воздухе с прочувствованием каждой мышцы, улыбкой и теплом во всем теле.
5. было: убирание воды после водных процедур.
стало: купила комплект для ванны штору и коврик.
6. было: после водных процедур, вытерлась и побежала.
стало: обливаюсь медленно, чувствую как кожа радуется. потом танцы на коричневом коврике, чечетка, нанесение кремика.
7. было: еда перед компьютером или с книгой, на бегу.
стало: еда за столом с блокнотом, все, что ем записываю, с ЖКТ(Жасмин), обсуждаю меню. Ем с удовольствием, думаю только о еде.
8. было: ела после обеда, так как утром мыла у убирала, с полным желудком не удобно.
только появлялась дома — это было очень редко, начинала есть и не успокаивалась, пока не съедала все, что приготовила, потом фрукты и т.д. ела до отхода ко сну. сметала, все, что вижу. не поправлялась, так как работаю много.
стало: ем после 12ч. один раз в день, немного с удовольствием, в согласии с организмом.
9. было : еда до отхода ко сну.
стало: Крокодил для отхода ко сну.
10. было: был крем. некогда было нанести.
стало: после обливания, танцев, наношу с удовольствием крем на все тело. тело ликует.
11. было: сил нет ни на что.
стало: прогулка, зарядка, мытье, обливание, крокодил. энергия и силы масса.
12. было: только бы это успеть сделать.
стало: сейчас сделаю это, потом то и т.д. как это хорошо и приятно. Порхаю.
13. было: когда польешь цветы?
стало: поддон нашла, все цветы поставила и полила.
14. было: надо сделать. когда ? хоть бы выспаться и опять на работу.
стало: ура! даешь домашние дела! Ура! даешь работу за деньги!
15. встала с утра без боли, уже хорошо. тело отдельно, я отдельно.
стало: аналитика каждый день, любая процедура по марафону: УРА!!! Тело радуется моему вниманию к нему и нашему совместному сплоченному взаимодействию.
16. было: сколько ни спи все равно не выспался.
стало: пара часов и ты отдохнул.
17. было: все болит, плечи напряжены, мышцы рук болят, пальцы на правой руке не чувствую.
стало: расслабилась, отсутствует боль, это настолько приятно и естественно.
18. было: позаботься о себе. можно как -нибудь потом и так тошно и времени ни на что нет.
Стало: прогулки, приседания, висы на турнике, зарядка, танцы, обливания, чее-че-чек через плечо, чечетка, стучу по батарее, воду волшебную наговариваю.
УчастникМоя сказка
Жила на свете мышка. Хотела она быть незаметной, хотела быть финансово свободной. Набрала 4 работы. три из них физические и рассказывала всем , что не работает, а занимается фитнесом и за это получает зарплату. Это действительно было так: плечи и руки у мышки были очень накачаны, ноги быстро ходили и тоже были в отличной форме, только поясница иногда побаливала, рука правая немела , пальцев не чувствовала. Незаметной быть тоже плохо получалось, ходила в народный самодеятельный коллектив, где играла женщин в возрасте, за что ее очень хвалили, а хотелось Снегурочку, Нину Заречную, Маргариту, а на лице морщины, пигментные пятна, второй подбородок, отеки, темные круги под глазам, тетечка, а не девушка.
Но мышка решила не сдаваться и обратилась к Волшебнице Лисси. Слышала она, что та помогает обрести внутреннюю свободу. Лисси приняла мышку, но предупредила, что придется пройти Огонь , Воду и Медные трубы. Мышка решила не сдаваться и чтобы не свернуть с пути выбрала себе новое имя Феникс. Мышка-Феникс решила, что в Волшебной стране за огонь отвечает дракон и отправилась в горы, искать его пещеру. Дракон нашелся не сразу, пришел узнавать дорогу у волшебных зверей, и каждый из них помогал найти дорогу все дальше в лесу к пещере, мышка-Феникс всех благодарила и дарила игрушки-оригами, звери были счастливы и несли их свои деткам, ведь они двигались, а дети любят подвижные игрушки.
Когда дракон был найден, то он сказал, что Мышка-Феникс не простая мышка, а летучая и не просто летучая , а Дракончик Феникс, но чтобы полететь надо отрастить крылья, обрести свой голос и дыхание силы. Отрастить крылья — поможет зарядка волшебная — расправит она твои плечи, только делай ее с чувством, с радостью, поднимаясь рано утром на плато с коричневым ковриком. Иди к птицам, слушай их пение и учись быть легкой, как они, порхай, танец свой изображай. Вот крылья легкостью и зарядятся. Не забывай благодарить птах семечками, да крошками, да другой снедью. Сил в крыльях от этого прибавится, а у птиц настроения. Голос и дыхание силы пробудит в тебе водопад с волшебной водой(яблочной, апельсиновой, прохладной, родниковой, с живой водой). Помни, что перед сном надо свои энергии примирить, в этом поможет тебе Древний крокодил подари ему фигурку-оригами, а он тебе раскроет секрет, своей гибкости и мудрости.
и не забудь про символ этого года — мудрую и славную Змею. тоже преподнеси ей подарок из страны Восходящего солнца и узнаешь тогда от нее секрет Молодости и здорового питания. А уж с этим багажом возвращайся к Волшебнице Лисси, она подскажет как тебе Драконо-мышке Феникс жить и здравствовать. Это и будут медные трубы. пройдешь их и жизнь твоя изменится так, что обратной дороги не будет. А от меня за пройденные испытания возьми эту звезду, она тебе во всем будет помогать, светить и направлять, а теперь иди, тебе пора.
Побежала драконо-мышка Феникс птах кормить и танцевать. и так это ей понравилось, что появились крылья за спиной. полетела она к Крокодилу и игрушку-оригами с собой взяла, а крокодил захворал. Говорит, что только чешуйка Змеи меня исцелит. Полетела драконо-мышка к Змее, а та была занята, говорит, если поможешь мне, собрать для гнезда цветы дивные(знаю, что ты умеешь их делать), тогда поделюсь своей чешуей. Выполнила просьбу драконо-мышка и получила несколько чешуек для крокодила. Змея приняла еще и игрушку-оригами, решила за старание наградить драконо-мышку Феникс, волшебной чешуйкой, провела ей по коже драконо-мышки и засветилась та чешуйками прекрасными и рецепт молодости и здорового питания узнала, а еще привет передала Змея Волшебнице сверкающий и переливающийся. Поблагодарила драконо-мышка Феникс Змею за подарки и поспешила к Крокодилу. Принял Крокодил подарок оригами от драконо-мышки, чешуйки змеиные взял, проглотил и выздоровел, на радостях выслушал просьбу и поделился секретом всоим, попросил Волшебнице Лисси привет передать. Взяла драконо-мышка Феникс привет для Лисси и поблагодарив Крокодила полетела к Волшебнице с приветами. Волшебница Лисси приветы взяла и стала еще краше, чем была. Драконо-мышка Феникс пройдя все испытания, узнала секреты и пользуется ими порхает, птах кормит, экзамены на отлично сдает. песни поет, звезду-талисман с собой носит, в водопадах купается, ее жизнь славно продолжается. Благодарит за знакомство с волшебной страной Волшебницу Лисси и волшебных обитателей сказочного леса!!!
УчастникКак проявляется мое сопротивление?
Чему именно я сопротивляюсь?
А если честно?
А если еще подумать и все-таки честно)))
У меня сопротивление пошло с 30 мая, когда началась премьера спектакля «Мастер и Маргарита» Булгакова, а у меня кожа прилипла к зубам и я не могу говорить. Начала полоскать рот водой, а она еще больше сушит все во рту. Все не могу , сил моих больше нет, все бросаю. кожа горит, предложение отметить премьеру отклонила. А потом была прогулка и обливание волшебной водой, зарядка и крокодильчик и меня отпустило.
31 мая все началось по новой на спектакле, два подряд, я в главной роли, у меня много слов, костюм не по погоде, мне жарко, кожа во рту прилипла к зубам, язык еле ворочается. после первого спектакля стала под форточкув трамвае(спектакль идет в трамвае, форточки закрыты, чтобы артистов было слышно, трамвай старый, так как действие разворачивается в начале 19 века), когда вышли после первого спектакля побежала в ближайшее кафе, сняла пиджак и смочила руки, шею, на лице грим , мочить нельзя, на ногах чулки. так пару, тройку раз успела до следующего спектакля, набрала в стакан воды и смачивала до спектакля ладони), потом еще один спектакль, и мольба, дай мне силы продержаться. Стаканчик весь опустошила пока смачивала руки после спектакля, сняла грим и быстрее лицо обливать из стаканчика, смачивать. И скорее домой, мыться, обливаться, зарядки и меня отпустило.
сопротивление на ограничение в питье, на повышение дискомфорта в теле. Но в тоже время организм чувствует, как благодаря всему комплексу из меня прет энергия, мне хорошо.
1 июня не выдержала, что почти нет стула и решила сделать Шанк Пракшалану по книге «3000 способов не препятствовать стройности или сделать из тушки фигурку» 20 стаканов соленой воды теплой, остановилась, хотя у же светло-желтая жидкость выходила, не дошла до прозрачной бесцветной. Но была очень горда собой, столько гадости из меня вышло. выходила из Шанк Пракшаланы тоже по этой же книге(как там описано). этот день прошел почти без сопротивления.
но наступил рабочий понедельник. на улице очень жарко, еле добрела до работы, на работе душно, я горю, постоянно хожу смачивать руки, лицо, рот полощу от горечи. Все не могу , сдаюсь. Сопротивление жуткое пошло. Стала перед зеркалом, смотрю и начинаю с ним договариваться. Что было, что стало?
Что было: сил нет, работать побыстрее и смыться, работа, есть, спать, на большее сил нет, еще репетиции и показы.
что стало: прогулка, обливание, зарядка, крокодил, водичка по утрам, еда, которая не отягощает организм, да токсины не сдаются и портят жизнь как могут.
А теперь скажи мне чему сопротивляться? Новому, которое дает перспективу жить и радоваться? или бежать в старое болото, где все беспросветно, но дружить с знакомыми токсинами.
Стою и плачу. Сопротивление предложило мне помощь, прогнать токсины и сделать нашу жизнь лучше.
Вот так теперь Сопротивление помогает мне в борьбе с токсинами.
Я придумываю, как ходить по жаре( сделала несколько пульверизаторов, утром после прогулки было жарко, зашла в супермаркет, намочила под краном футболку и смогла дойти домой, протирая лицо и руки футболкой.
Может это неправильно, но Сопротивление меня поддержало на Новом пути.
Участник04. 06.25 аналитика
1. Язык белый с вмятинами.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки небольшой отёк, морщинки под глазами. Темные круг под глазами светлее чем вчера.
4. Слизистая в носоглотке: влажная, корочек мало, сопли есть, не высмаркиваются.
5. Кома в горле почти не чувствую. Хочется петь.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 05.38 Моча светлее, чем вчера, светлая взвесь сосредоточена посередине, осадка нет. на 2 пальца(150 мл.)
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: нет.
8. Кожа: почти не сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны мозоли,сухая ещё на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше, светлая.
9. Подошвы: стопах: пятки мягче, меньше размер и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая. Вены на руках ладонях и стопах менее выпуклые, чем вчера.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края,возле светлой части Выступаю его ногтя тёмная полоска, несколько дней так. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, кожа посветлела, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах: два с розовыми ногтями, остальные жёлтые, стали более светлыми, кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше.
13. Лисси, спасибо большое!!!
Участник03.05.25
подъем 4.35
аналитика, стакан теплой воды(с добавлением волшебной водички), вкус сладкой родниковой воды, той прохлад и свежести, которую она несет.
прогулочка часок, все тело горит, откликается, улыбается, комплексом для рук, ног, шейного отдела позвоночника.
а дома мытье с массажными рукавицами и обливание яблочной водой, с добавлением волшебной водицы. Вода холодная струится по телу и каждая клеточка вибрирует в такт с журчанием водопада. чечетка, танцы-шаманцы, кремик, зарядочка Норбекова. обливание холодной водой с мытьем массажными рукавицами.
подмываюсь теплой водой с мылом и полотенцем, чтобы не было раздражения в паху.
консультация в колледже по госэкзамену.
с собой заряженные пульверизаторы. кожа становится горячей, достала маленький, ноги, руки, платье увлажнила. На улице достала большой тоже самое, но на улице жарче большим увлажняю себя. так до дома в комфорте и хорошем настроении дошла.
сперва мытье, до обливание холодной водой, потом еда.
18.00 каша рисовая 5ч.л., 3 редиски, укроп(две маленькие веточки), морковь тушеная пол чайной ложки.
потом вздремнула. и проснулась, тело трясет — ломка. в ведро волшебной водички и мыться, обливаться холодной водой, наносить кремик и писать отчеты. постирала тряпочки салфетки для работы, пульверизатор рядом, если не иду в ванну и не обливаю руки, ножки, лицо, шею, уши.
Крокодильчик и поспать.
Участник03. 06.25 аналитика
1. Язык белый с вмятинами, налет меньше. во рту ощущение, как мела пожевал. к зубам кожа меньше пристает во рту. полощу рот, чтобы горечи во рту не было.
2. Глаза : сосудистая сетка.
3. Веки: верхние веки высокие, взгляд открытый, нижние веки отёк. Темные круг под глазами светлые как вчера.
4. Слизистая в носоглотке: влажная, корочек мало, сопли прозрачные. Ком в горле маленький.
5. Бронхи: дышу свободно.
6. Моча 04.35 встала через 2 с хвостиком часа, легла в 1ч. Ещё Крокодил сделала, то есть около 2 часов. Моча опять тёмная, светлая взвесь сосредоточена посередине, не как раньше занимала весь объем, осадка кроме пары светлых крупинок нет. на 2 пальца(150 мл.)
Когда дома, то очень часто хожу в туалет и это не первый день.
7. Стул: нет.
8. Кожа: сухая на ладонях внеш. И внутр. Стороны, мозоли, на локтях менее шершавая, на левом меньше, на правом больше.
9. Подошвы: стопах: пятки грубая меньше размер стала мягче и без шероховатостей, на кончиках пальцев ещё осталась грубой и шероховатой, на большом пальце, где лопнуло в прошлом году такая же как раньше шероховатая. Вены на руках ладонях и стопа менее выпуклые, чем вчера.
10. Ногти на руках: лунки, белесые пятна почти на весь ноготь, слоистые у края,возле светлой части Выступаю его ногтя тёмная полоска, несколько дней так. локти сухая кожа, на правой больше, чем на левом, грубая, шершавая, красная, но уже не цепляется при проведении рукой, корочками как и была.
11. Ногти на ногах: два с розовыми ногтями, остальные жёлтые, стали более светлыми, кожа на кончиках пальцев грубая. На пальце с самым большим на ростом дырочка затянулась. ногти на ногах больше не нарастают.
12. Уменьшились косточки на больших пальцах ног. Теперь ту же обувь, которая была ношу с удовольствием, не жмёт, как раньше. Удивительно.
Участник02.06.25
стакан теплой воды
прогулочка с хвалилками и упражнениями для рук, стоп, шеи. гимнастика Норбекова. водичку наговариваю.
водичка по вкусу(утром пью наговоренную теплую), как родниковая чистая, сладкая, просто насладжение.
сделала водичку для обливания с яблоком. какое удовольствие получила!!!
раньше обливалась теплой водой. теперь купаюсь, как и раньше с массажными перчатками, потом обливаюсь холодной водой, тело постоянно горячее, трясет, если не влажное или не облилась, не погуляла, не сделала зарядку. сделала себе пульверизатор, с собой ношу. У нас уже жарко, днем 30 и больше градусов цельсия.
холодная вода для обливания просто чудо, как-будто под струями водопада постояла(тоже с наговоренной водичкой).
водичку не вытираю, а купила коврик для ванной сразу на него и чечетку отбивать, а потом танцевать. кожа впитает водичку, подсохнет, кремик ее украшаю, сперва много крема уходило в начале марафона, теперь она любит, чтобы немного наносили, стала гладкая меньше венки и капилляры видны — сеточки, звездочки. Хочется ее ласкать и гладить, она тоже мурчит от наслаждения.
13.40 посоветовалась с Жасмин, что она будет есть. подогрела на водяной бане в тарелочке, в блокнотик все записала и советуюсь перед каждой ложкой, что хочет Жасмин съесть, набрала в ложку, записала в блокнот, потом в рот несу, ем на кухне. внимание только на то, что ем. наслаждение от каждой ложечки еды получаю.
рисовая каша 6ч.л., 3 редиса, 1 ч.л. моркови, 2 веточки укропа. в блокнотик все записываю.
Сегодня кроме вебинара. Была на консультации в колледже. заключительная сессия : сдача госов ( 5июня), защита диплома (9 июня).
потом пошла на работу. собирала вещи медленно с чувством, с толком, с расстановкой, сестра очень хотела внести ложку дегтя, ей почти удалось. Но вспомнила, а хорошо ли это для моей печени? и сделала практику Взрослого.
дорога на работу была жаркой, обливалась водой, плохо переношу транспорт — там очень душно и укачивает.
На работе пошло сопротивление. Не хочу работать мне плохо. хватит все бросаю, надоело. хочу пить. раньше жила без всего этого и все было нормально.
полоскала рот, горечь выполаскивала. обливала руки, шею, лицо водой.
и наступил момент истины: смотрю на себя в зеркало и говорю:
ты ж мое родное, я без тебя, мое милое никуда, ведь ты меня всегда выручало и помогало, люди пытались выжать из меня то, что им надо, а ты помогало, дать им понять, что я не мальчик для битья и козел отпущения. и сегодня и завтра ты будешь со мной. Но давай на чистоту. Ты видело сколько из меня грязи вышло на Шанк Пракшалане — ты же видело эти 20 стаканов соленой воды, 22 повтора упражнений и это все по боку пустить. И дальше травиться токсинами?
Давай на чистоту: с начала этого марафона что было хорошего? какие результаты уже есть? кожа на локтях более гладкая, кожа на стопах менее грубая и шершавая, ноготочки на руках с лунками и розовые в кои то веки. на ногах ноготочки заживают, наросты есть, но больше не растут. вену на ладонях и стопах меньше стали, стопы уменьшились и в обуви им комфортно. я ношу босоножки уже несколько дней без носков — это ли не чудо? Кожа гладкая. Глаза открытые и более выразительные(верхнее веко поднялось). Высыпаюсь за час, за два — когда такое было? Удовольствие от зарядки— тело поет, танцы, обливание, а крокодильчик вечером? когда все тянется, наслаждается каждая мышца. Танцы— шабаш ведьм— такой эмоциональный подъем и разрядка — расслабление мышц. Легкость в желудке от съеденного. Будешь ли ты отрицать все это такое очевидное? Нам с этим по пути— сила, бодрость, удовольствие, наслаждение, расслабленность, здоровье, новые перспективы или вернуться к тому, то было? К апатии, поесть, поспать, на работу и так по кругу потому, что нет сил. есть чеснок, имбирь, хрен, чтобы вызвать аппетит и поесть. влачить такое существование и дальше. И давать глумиться над нами токсинам? Давай выбирать? Ведь мы переходим на другой уровень, в другую зону комфорта? Где веселье, радость, удовольствие, наслаждение, подъем сил, настроения!!! И это всего с 23 мая по 2 июня( за 11 дней). Стоит ли идти дальше? В наше болото можем вернуться в любой момент. Давай вместе сопротивляться токсинам — тут у тебя опыта в сопротивлении не занимать. Дадим им отпор, выгоним из организма. Смотри, как без них оказывается можно классно жить!!!
Хочешь сказать, что нас ограничивают в еде, так это временно, пока токсины не выгоним и пить тоже потом будет можно, нужно время, чтобы токсины ушли. Так ты голубчик, Сопротивление, подними нашу рать на борьбу с токсинами, гони их паршивой метлой и будет нам счастье!!! и тебе работа всегда есть, за нее почет и уважение, как главному помощнику! А я уж тоже постараюсь все выполнять на марафоне, чтобы понимать организм и делать все для его расцветания и благоухания! Совместными усилиями мы токсины только так положительными эмоциями практиками одолеем!
Ты поможешь?
Ох , Матушка! Враг найден, пойду воевать, подниму нашу рать, на токсины пойдем, чай не пропадем. Организм наш поддержим! Вместе мы сила!
вот такой разговор с соплями, воплями состоялся перед зеркалом на работе.
И пошла я разогревать на работе мышцы и весь организм, чтоб дать с Сопротивлением отпор токсинам и приблизить счастливую жизнь!!!
А за это мне был бонус. Коллега на работе ждала мужа, а я закончила уборку и они подвезли меня до дома. Вот так!
вечером любимый крокодильчик по памяти и глубокий крепкий сон! а перед этим мыться с массажными перчатками, обливаться холодной водой, НАСЛАЖДАТЬСЯ ТЕЛОМ и ЖИЗНЬЮ!!!
УчастникЧто можно делать, чтобы не есть?
1. Сплав на байдарке.
2. оригами заниматься.
3.поделки делать из того, что под руками.
4. вязать салфетки крючком.
5.учить роль.
6.работать(мыть полы или что-то другое делать руками.
7. заниматься «Крокодилом»(йогой).
8. Делать зарядку Норбекова.
9. плавать.
10. бегать.
11.шить.
12. кроить
13. гулять на свежем воздухе.
14. сажать цветы, др. рассаду.
15. поделки из бисера делать.
16. пойти в магазин за интересными идеями.
17. пойти в магазин, примерять платья и обувь.
18. пойти в театр.
19. наблюдать закат, рассвет.
20. стирать руками.
21. танцевать.
22. плести макраме.(браслетики и т.д.)
23. пересаживать цветы.
24. делать реквизит.
25. сочинять сценарий.
26. репетировать.
27. подбирать муз.оформление для сценария.
28. экскурсия в музей.
29. мастер-класс провести или участвовать в нем.
30. придумывать и изготавливать оформление для сцены.
31. придумывать как еще использовать вещь(давать вторую жизнь вещам).
32. попробовать плести из бумажных трубочек.
33. петь
34. заниматься растяжкой мышц.
35. заниматься йогой. приветствие солнца.
36. играть в бадминтон.
37. играть в настольный теннис.
38. кататься на коньках.
39. делать дыхательную гимнастику Стрельниковой.
40. писать, сочинять рассказы.
41. фотографировать природу.
42. читать. книгу.
43. заниматься огородом.
44. играть во дворе.
45. ходить на лыжах.
46. плести косички другим или себе.
47. вздремнуть, поспать( пока спишь, есть не хочется).
48. выучить интересный рассказ, стихотворение.
49. пускать мыльные пузыри.
50. надувать шарики и играть с ними.
51. делать артикуляционную гимнастику.
52. запускать воздушного змея.
53. делать прически.
54. делать шляпки из бумаги и устроить показ мод.
55. обливаться- стрелять из водного пистолета.
56. прыгать через скакалочку.
57. играть с мячом.
58. лепить из пластилина.
58. лепить из глины.
59. лепить из соленого теста.
60. делать поделки из природного материала.
61. играть с мячом.
62. рисовать пальчиковыми красками.
63. раскрашивать раскраски.
64. рисовать аквагримом.
Участник01.06.25
13.08 закончила Шанк Пракшалану.20 ст.соленой воды ушло.+2 ст. теплой несоленой воды.
14.09 рис очищенный, 4 ч.л., 1 ч.л. раст.масла.
не есть 24 ч. фрукты, сырые овощи, питье, кислую пищу.
не ела сырой редис.
обливания постоянно 3-5 раз, очень организму жарко, сразу после мытья и обливания, танцы, стучала об трубу, чечетку, водичку наговаривала, в воду для обливаний, для приготовления пищи.
1ч. прогулка — полегче оделась, с упражнениями для ног и рук, с головой.
комплекс Норбекова, «Крокодил».
легла в 3ч.ночи 02.06.25 и встала в 4.09 2 июня 2025.
-
АвторСообщения