[Интересная ;)]

Привет, дневничок.

Сегодня должен был быть День 1, я собиралась быть осознанной, вести рабочий блокнотик, но ничего не получилось — меня засосал насыщенный рабочий день. Работу свою обожаю и ныряю в нее с головой и всем телом — вот и нырнула на 10 часов подряд — еле ноги приволокла домой.

Признаю, что сегодня был День нулевой (подготовительный). Про утренний кипяток я забыла — разбудили звонки, и я привычно и чисто автоматически залила в себя крепкий кофе со сладкой вафлей и понеслась… На работу покушать взяла гречку с грибами и дайкон. Коллега спросила «Ты что, на диете?» А я ответила «Не совсем, это я только готовлюсь». Вот это был единственный момент, когда я вспомнила о намерениях ИЗМЕНЯТЬСЯ и вспомнила о книжке, о программе и игре. И тут же забыла, снова погрузившись в работу.

Еще один крепкий кофе с конфетой около восьми вечера — без допинга последнего клиента я бы уже не смогла обслужить, валилась с ног.

Дома в 10 вечера: говяжий язык с майонезом, св. огурцом и маслинами. Расслабляющая ванна и в кровать.

Вот теперь у меня есть время для себя. И будет завтра, потому что завтра выходной (работаю через день).

Хорошие новости: мы не едем в отпуск к теплому турецкому морю, потому что 25 октября едем к освежающему балтийскому в красивый город Гданьск, который я давно мечтаю увидеть. Муж на конференцию и я за компанию. Устроим себе романтическое путешествие по побережью, продлим командировку за свой счет, понежимся в SPA в Сопоте и много много всего приятного случится! А хорошее то, что:

У МЕНЯ ЕСТЬ ТРИ НЕДЕЛИ на то, чтобы основательно заняться собой и привести свою фигурку в порядок. (Если честно, я даже стеснялась бы в Турции раздеться на пляже — такой некрасивый раздутый живот у меня, бррр). А тут предстану перед польскими партнерами стройняшкой 🙂 И буду гордиться собой!

Короче, карта пошла и все складывается само собой наилучшим образом!!! И я ТАК рада ТАК рада ТАК рада!!! И еще меня девченки пригласили завтра на концерт, сказали: «Есть один пригласительный, ты ведь отлично вливаешься в любую компанию», — и это было очень приятно слышать — что людям авансом уже со мной хорошо 🙂

пс. Настроение счастливое

 

 

[Интересная ;)]

Лисси,

эту цитату я вынесла в дневник чтобы различать свои состояния.

И переключаться из контролирующей тетки-родителя в разумного взрослого.

Повышенная тревожность побуждает меня чрезмерно контролировать своих близких, я хочу проработать её (тревожность) в группе с сопровождением.

И ура! Похоже, скоро я в неё попаду 🙂

[Интересная ;)]

Чем я собираюсь заниматься? Я намерена:

ИЗМЕНЯТЬСЯ!

ИЗМЕНЯТЬСЯ!!

ИЗМЕНЯТЬСЯ!!!

 

САМОЕ главное — я изменю отношение к себе. Внутреннее достоинство, гордость, раздутое самомнение у меня слишком развиты, а на внешность практически наплевать — никаких амбиций. Почему? Не знаю. Как будто протест.

Дома когда никто не видит хожу как чучело — расслабляюсь, ношу «что удобно». Растянутая майка с дырой (такая любимая, нежная к коже…) Первое, что я сделаю — выкину эту майку в знак уважения к своему внешнему виду, к своему отражению в зеркале. И надену то красивенькое платье, которое я и купила специально в качестве домашней одежды. И написано на платье знаете что??? ONLY #OUR STORY, то есть, история только моя и моей новой внешности)))

Выкинула! И надела мурчащее трикотажное платье. И почувствовала себя любимым своим существом, способным изменяться по собственному желанию 🙂

ЧАША.

Я хочу переключиться на новое мировоззрение и рисовать новые линии на карте жизни, я готова потрудиться ради нового опыта. С этой секунды я перекладываю в Чашу все свои мнения о еде и особенно все свои пищевые ПРИВЫЧКИ.

РАБОЧИЙ БЛОКНОТИК.

(продолжение следует)

 

 

 

[Интересная ;)]

Никакого раздражения, свойственного диетам, на программе быть не может. Если оно появляется — вы что-то делаете неправильно. (с)

Это мне на память.

Состояние душевного и телесного ДИСКОМФОРТА преследует меня. Мечтаю вернуть легкость телу и беспечность мыслям. Снять пальчик с кнопки «контроль». Мысли тяжелые, часто деструктивные (что совершенно естественно для загаженного организма).

Я хочу в платную группу с сопровождением. Через пару недель собираемся в отпуск, вернусь с моря и займусь! А пока работаю самостоятельно.

Еще один важный момент:

Если вы не понимаете, как что работает, — не пытайтесь докопаться до истины — просто поверьте мне на слово, а я обещаю — у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!  (с)

 

[Интересная ;)]

Качества Ребенка — открытость, непосредственность, безответственность, стремление играть, проницательность. Ребенок говорит: «Хочу!»

Взрослый — это четкость, деловитость, ответственность, дисциплина, стремление выполнять. Взрослый говорит: «Должен!»

Родитель — тот, кто учит, наблюдает, обучает, поощряет и наказывает, стремится заботиться. Родитель говорит: «Делай вот так!» (с)

Играть я очень люблю, но знаете сами — жизнь такая штука, что не заиграешься — как даст по башке или по карману. И чтобы «обезопасить себя и близких», включается во мне так часто! контролирующая взрослая тетка. И начинает регулировать всем жизнь: мужу — как вести машину, дочке — куда поступать, маме — что делать. Я ненавижу эту тетку в себе и специально вырезала сюда цитату о том, что можно быть РАЗНОЙ. И при этом быть счастливой. Состояние спокойной радости — вот к чему я стремлюсь (ССР))

Сегодня сделала стартовые измерения:

Рост: 176

Вес — 82, 7

Ог-От-Об: 111-91-113

Итак, я готова подключиться к программе и с этого момента категорически перестаю:

ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ

ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ О СЕБЕ НЕОДОБРИТЕЛЬНО

УЩЕМЛЯТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ В ЛЮБОЙ ФОРМЕ

🙂

[Автор]

Сообщения