[elena-lied]

Лисси, мне очень жаль, что мое сообщение оставило такое впечатление.  Я никогда никого ни в чем не обвиняла. Этого даже в мыслях не было. Серый (так мужа зовут) ни как не может быть виноват в том, что я его не хочу. А к тебе, Лисси, у меня кроме благодарности и ощущения чуда, что я с тобой познакомилась в этом году, других эмоций и быть не может. Шоколад не ела во во время пиров, так как во время пира , как я понимаю, мы едим  только то, что хочется, а у меня желания есть шоколад не было, поэтому его и не было на пирах, как и пирогов с капустой. Зависимости между заболеваниями пальцев и едой я не нашла , потому , что указательный палец начал нарывать  уже давно, наверное с ноября, когда я еще была на чистых кашах. Сообщение я написала в рамках психотерапевтической сессии, по вопросу отчего меня защищает мой лишний вес. С чем могла я разобралась сама, а с этой причиной я не знаю как разобраться. Поэтому и написала.

Лисси, как написала Праздник,  ты сейчас очень занята, поэтому не хочу тебя отвлекать. Но очень жду продолжения психотерапевтической сессии. 8-905-506-23-20 Лена

[elena-lied]

Вопросы:

1. Выяснила, что когда прыгаю ( или кашляю)- есть небольшое недержание мочи. Лисси, подскажи, как от этого избавится?

2. Нарывают пальцы возле ногтя. Указательный на левой руке нарывает уже третий раз. Первый раз ходила к врачу и он все вырезал и вычистил. Все зажило. А через неделю опять нарывать стало. Опять Вишневского приложила, гной вышел и опять все зажило. А вчера опять… Ночь опять с Вишневским.  А сегодня с утра второй палец на левой руке  заболел. Что это такое? С чем это может быть связано?

[elena-lied]

Ой. Это не туда вставила. Лисси, можно это отсюда убрать. Я в дневник перенесла. Спасибо.

 

[elena-lied]

<span style=»color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; background-color: #fbfbfb;»>Лисси , спаси меня, со мной что-то происходит. Я как будто включила или выключила какой-то блок, который помогал не есть и главное и не хотеть не программные продукты. Ела кашки, готовила уже густые супчики, пловчики и все было  вкусно и хорошо. Началось селедки, потом булка — эти атаки я отразила- поговорила с организмом выяснила, что он просто хочет есть и выдала программный рисово-рыбный суп-пюре из риса, сельдерея и форели. А в четверг вечером испортила прогулку — захотела пирожок с капустой и съела аж 2 штуки во время прогулки. ПОЧЕМУ ?? Это как раз было после открытия. Про мужа. И пришла опять мысль, что у меня ничего не получится. Все усилия бессмысленны. По крайней мере сейчас. В этом месяце. И вот чтобы не заплакать от этих мыслей. Ничего другого в состоянии раздрайва на прогулке не придумала — как съесть пирожки. Очень старалась себя не ругать за это. Но про то, что могла войти в состояние взрослого и отвлечь себя и перейти в состояние комфорта любым другим способом, себе все таки высказала. А вчера вечером просто истерика — хочу шоколада. Я его не ела  и не хотела аж с августа. Чтобы отвлечь себя от этих мыслей и музыку включала и танцевала с мужчинами и креветками себя покормила (их уже можно по программе) … ничего не помогает… ПОЧЕМУ? Не хочу сейчас разводится с мужем , а уж очень хочется сбросить весь лишний вес, но другого способа не вижу, как избавится от мужа и его желаний. Прям трясет от мыслей : «У меня все равно опять ничего не получится! Вечно у тебя все не как у людей, вечно какие-то неразрешимые проблем! »  Опять слезы заела шоколадом, при чем аж целую плитку!!!!!!! Что-то меня колбасит сильно и штормит!!! Я с минуса на плюс и обратно в течении минуты летаю. НАдо пустырника срочно….</span>

[elena-lied]

Лисси , спаси меня, со мной что-то происходит. Я как будто включила или выключила какой-то блок, который помогал не есть и главное и не хотеть не программные продукты. Ела кашки, готовила уже густые супчики, пловчики и все было  вкусно и хорошо. Началось селедки, потом булка — эти атаки я отразила- поговорила с организмом выяснила, что он просто хочет есть и выдала программный рисово-рыбный суп-пюре из риса, сельдерея и форели. А в четверг вечером испортила прогулку — захотела пирожок с капустой и съела аж 2 штуки во время прогулки. ПОЧЕМУ ?? Это как раз было после открытия. Про мужа. И пришла опять мысль, что у меня ничего не получится. Все усилия бессмысленны. По крайней мере сейчас. В этом месяце. И вот чтобы не заплакать от этих мыслей. Ничего другого в состоянии раздрайва на прогулке не придумала — как съесть пирожки. Очень старалась себя не ругать за это. Но про то, что могла войти в состояние взрослого и отвлечь себя и перейти в состояние комфорта любым другим способом, себе все таки высказала. А вчера вечером просто истерика — хочу шоколада. Я его не ела  и не хотела аж с августа. Чтобы отвлечь себя от этих мыслей и музыку включала и танцевала с мужчинами и креветками себя покормила (их уже можно по программе) … ничего не помогает… ПОЧЕМУ? Не хочу сейчас разводится с мужем , а уж очень хочется сбросить весь лишний вес, но другого способа не вижу, как избавится от мужа и его желаний. Прям трясет от мыслей : «У меня все равно опять ничего не получится! Вечно у тебя все не как у людей, вечно какие-то неразрешимые проблем! »  Опять слезы заела шоколадом, при чем аж целую плитку!!!!!!! Что-то меня колбасит сильно и штормит!!! Я с минуса на плюс и обратно в течении минуты летаю. НАдо пустырника срочно….

[elena-lied]

1.Я живу так, как позволяют мне жить мои нормы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя и для других. Потакать своему организму во всем — это тоже и вид диеты и образ жизни. Все это мои поведенческие программы – ШАБЛОНЫ.

2.Я создаю шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом – самосохранения. Он идет из самой глубины мозга – из рептильного тела: там где даже подсознание еще не зародилось. Этот мозг знает всего два пути – жить или умереть. ШАБЛОНЫ – ЭТО НЕ Я ! ШАБЛОНЫ – ЭТО МОЕ ТВОРЧЕСТВО ! Я – ТВОРЕЦ СВОИХ ШАБЛОНОВ!

3.Моя божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, и тд и тп и руководствуется при этом – чем?  Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить меня разрушить. Природа моей лени (прокрастинации) думаю это защита организма от лишних физических нагрузок и затрат времени и ресурсов на неприятные  дела ( убираться, мыть посуду) и на дела , в результате которых я не уверена ( зарядка, рисование). Вместо того чтобы заниматься чем -нибудь полезным или интересным я лежу на диване и пялюсь в телик. Это шаблон, который я сама создала. Я не учусь серьезно рисовать, т.к. у меня создан шаблон, что уже поздно начинать чему-то серьезно учиться. Я не хожу в спортзал, потому что не верю в результат, типа все равно ничего не получится, только зря потратишь время и силы. Очень часто не делаю какие-то дела, которые сама же отнесла к неприятным: мыть посуду , убираться в квартире, готовить еду и некоторые дела по работе тоже попадают в этот список и по-этому лежат в стопке не выполнено.

4.Принятие – главная потребность практически любого человека. Избегаем ненависти, презрения, игнора. Стремиться выглядеть хорошо в глазах сообщества – нормальное человеческое поведение (у каждого свое «хорошо»).

Я принимаю себя – полностью: все хорошее и плохое, красивое и некрасивое — принимаю себя как Божественную Личность! Как Искру Бога!

5.Я согласна узнать о себе абсолютно все- самое ужасное, позорное, противное! Почему я раньше не хотела этого знать: — я должна была быть для родителей хорошей девочкой! Если я плохая девочка – я не нужна родителям. Мы плохие, ошибающиеся, спотыкающиеся — не нужны! Я представляю своих родителей в то время: Родители говорят: «Леночка, пожалуйста прости нас, но мы хотели для тебя самого лучшего, чтобы ты была самая хорошая, красивая, счастливая, успешная,  но мы использовали те шаблоны-программы, которые у нас были в то время. Мы руководствовались своими знаниями, умениями и представлениями о мире, которые мы создали.  Мы две божественные сущности, которые на создавали помимо хороших программ еще и ошибочные и даже ужасные. Нас не хватало на вас обеих, Оля была маленькой и более беспомощной, поэтому мы выбрали ее.»

6. НЕТ НИ В ЧЕМ МОЕЙ ВИНЫ!

[elena-lied]

Лисси, до меня дошло. Это звучит ужасно наверное, но суть в том, что я именно с мужем не хочу заниматься сексом. Аж мурашки по всему телу побежали, когда до меня это дошло. Вот организм и прячет меня в жир и в отёки, чтобы я была страшная и толстая и муж меня не хотел. Только вот, что с этим делать я не знаю.

[elena-lied]

Сопротивление и его причины.

Организм начал активно сопротивляться прохождению программы после вопроса : «Что страшного произойдет, если я сброшу лишние килограммы и стану стройной и красивой?»Сначала заболел палец на ноге, чтобы я не могла ходить, потом на руке, чтобы я не могла готовить, потом еще и когда на меня это все не сильно помешало, больше напугало, то появилась еще и простуда. Мне показалось, что я уговорила моего внутреннего человечка сбросить лишнее, в том числе и килограммы. И это было так волшебно, меня реально  отпустило и накрыло чем-то теплым , со словами»Хорошо, согласен.» И я заснула уверенная в том, что все хорошо.  Но когда организм мой услышал на лекции слова про селедку, что от нее  отеки и не будешь красивой , если будешь ее есть, то ему прям в тот же момент  сразу стала нужна селедка, потом булка… а потом что? Видимо пока не обнаружишь проблему, то отчего я так усиленно защищаюсь лишним весом, ничего не изменится.

Так чего я боюсь? Что случится если я стану стройной и красивой?

1. Прежде всего я буду меньше весить и сама буду меньше.

2. Второе я стану привлекательней и значит видимой для мужчин.

3. Третье уйдет отечность и лицо спадет.

4. Последнее время когда я теряла лишний вес это было связано с болезнью и больницей.

5. Рухнет моя защита от несправедливых решений родителей (мамы).

Почему меня это так пугает? Начну с конца.

5. Отношения с родителями всегда были не простые. Особенно с мамой. Когда я хотела с ней поговорить она всегда говорила » Я тебя кормлю, пою, одеваю и обуваю. Что тебе еще от меня надо?»Даже сейчас хочется плакать от таких слов. Но совсем ад начался , когда родился сын. У нас с мужем не было денег, чтобы снять квартиру и по-этому мы жили с моими родителями. Я разрывалась между заботой о сыне, муже и «просьбами» родителей (типа сварить кастрюлю супа на всю семью или вымыть всю квартиру). А еще всегда им нужны были от меня деньги.  Ругались мне кажется каждый день. Мама у меня высокая и полная  и вот наверное, чтобы хоть как то с ней спорить и не было бы так больно организм сформировал ограду из лишнего веса. С мамой давно перестала ругаться и что либо делить. Сейчас главное, что она жива и более менее здорова и никакой опасности мне не несет, по-этому этот лишний вес мне больше не нужен.

4. В данной ситуации это не связано с болезнью ну ни как. Я давно искала любую методику именно оздоровления организма после всех операций и кавида. Ходила по врачам. Пила лекарства. Ничего не помогало. Энергии не прибавлялось. По-этому мой организм с радостью принял программу Лисси еще в августе. И до ноября я старалась придерживаться программных продуктов и делала и зарядку Норбекова по утрам и в обед ходила по часу и с палками ходила по вечерам. Все в зоне не просто комфорта , а зоне спокойного восторга (0+). И меня очень удивила реакция организма на слова «сброс лишнего веса и стать стройной».  На программе Лисси я боялась заболеть только из-за того, что в таком случае я могу сойти с программы, но и только. Я верю именно в сильный оздоровительный эффект данной программы. По этому мне не нужен лишний вес , чтобы ограждать меня от болезней.

3.Если спадет лицо, то могут появится морщины и я стану выглядеть старше. Меня это реально пугает, т.к. мои одноклассницы когда сбрасывали сильно вес — выглядели очень некрасиво. Я это видела и просто ужасалась. Но я поборола этот страх давно. Во первых на программе у Лисси не резкий сброс веса, а во вторых из-за общего оздоровления организма выглядеть я буду только лучше. И в этом случае мне не нужен лишний вес.

2. Второе просто беда беда… По этому поводу вспомнила такой случай. Через год после моей свадьбы, когда я была еще стройная после родов, я с мужем пошла на свадьбу к подруге. И там произошел очень неприятный случай. Я напилась и даже сейчас очень плохо это помню, а тогда просто половина свадьбы стерлась из памяти. В чувство меня вернул муж. Дал пощечину и сказал , что я с кем-то целовалась. Думаю это и стало отправной точкой. Возможно после этого я стала копить вес и отгораживаться от мужчин, чтобы они ко мне не приставали. Плюс еще сын был маленький и я очень сильно уставала и по ночам мой основной инстинкт спал вместе со мной. Секса не хотела вообще. Спрятаться от секса , от мужа и от других мужчин организм решил очень просто — создал кокон из лишнего веса. По-этому сколько я ни ходила на аквааэробику вес я не могла сбросить. Хотя тогда было всего 92 кг. Чего я боялась? Стать плохой. Изменить мужу. Что от меня все отвернуться. Да, так я бы не смогла жить. Но сейчас я поняла главное: я не боюсь внимания мужчин и уже давно могу ответить и веселой шуткой и резко и прямо, если шуток не понимают. Лишний вес не нужен мне совсем, чтобы защищаться от мужчин.

1. Хотя внимание мужчин меня и пугало, но чтобы на меня смотрели и выделяли из толпы мне очень хотелось. Вот я и стала больше всех. Самая заметная. Типа — слона разве можно не заметить. И так я благополучно прожила почти всю жизнь с 22 лет до 51. Сколько себя помню я всегда была в весе. Больше всех на работе, во дворе, в школе и в институте ( и первом и во втором). При этом я умудрялась получать комплименты и от женщин и от мужчин: «Какая у тебя хорошая фигура — тебе не надо худеть. Оставайся такой какая есть!». И вот сейчас если я сброшу вес я стану тонкой и звонкой и при этом я стану как все, я буду не заметна в толпе, Ни кто не оценит мою новую фигуру , не скажет комплимент. При этом у меня совсем нет опыта жизни в стройном теле. Думаю меня пугает еще и неизвестность. По этому и нет ответа от внутреннего человека. Он не знает, как там будет Будет ли это безопасно для меня. Надо попробовать объяснить: Мой дорогой внутренний человечек, я очень тебе благодарна, что ты так сильно заботишься о моей безопасности. Но сейчас я нахожусь в на оздоровительной программе Лисси и все будет хорошо. Если мы с тобой не будем сопротивляться и будем выполнять все что надо и при этом прибывать в зоне комфорта, то у нас появится не только крепкое здоровья, стройность и красота , но и энергия и силы на рисование, танцы, спорт и другие интересные вещи. Милый мой внутренний человечек, давай отпустим лишние килограммы и я буду стройной, красивой, здоровой и сильной. Ура нам!

[elena-lied]

Список, помогающий перейти в состояние комфорта:

1. Хорошая и громкая музыка: марши, латинская, итальянцы и рок, но ретро

2. Прогулка с палками

3. Сходить на дискотеку (вобла)

4. Рисование

5. Барабаны

6. Посмотреть с мужем советские старые кино

7. Шоу по телевизору

8. Вязание

9. Плавать в море или бассейне

10. Бусики делать

11. Приготовить что-то вкусное

12. Шопинг

13. Встреча с подругами

14. Перебирать камни

15. Читать хорошую книгу

16. Ехать куда-нибудь далеко на такси

17. Наряжаться в новое и давно забытое старое

18. Посидеть в кафе и съесть что-нибудь вкусное

19. Посмотреть ролики с инета и картинки поднимающие настроение

20. Массаж

21. Полежать в теплой ванне с пеной

22. Душ и обливание

23. Танцы с фоточками мужчин

24. Попрыгать у стола

25. Чечетка

26. Сделать Норбекова с хорошим настроением

27. Представить, что я боксер и сделать несколько резких движений

28. Перебирать вещи и находить среди них новые

29. Переодеться в другую вещь (обувь), более красивую.

30. Одеть шапку — непреклонных решений.

31. Отложить неприятное дело на некоторое время 20-30 минут

32. Движения для энергии сделать «во джендэ хао яндэ»

33. Дыхательные движения с поворотом корпуса (Сергей)

34. Дышать органами (Лисси и Оля)

35. Лежать на мячике (Оля)

36. Крокодил

37. Гладить вещи

38. Собирать и делать подарки родным и друзьям

39. Делать букеты из цветов

40. Заниматься дизайном интерьера

[elena-lied]

Прослушала лекцию еще раз и все равно не очень поняла домашнее задание. Прослушала еще раз предыдущую лекцию.

И поняла , что многое упускаю с первого раза. Пришло понимание того, что когда мы учимся мы совершаем ошибки, но за то приобретаем опыт, а когда научились, то создаем ШАБЛОН. В соответствии с которым потом и действуем. Но при изменении объстоятельств мы в праве менять ШАБЛОН. Надо только все правильно объяснить внутреннему человеку, что ему это ничем не  грозит. И нет угрозы для самовыживания. Понять я это смогла, а вот как это применить??? Очень много вопросов.

Первое  — это перестать винить родителей за то, что у них на первом месте всегда была моя младшая сестра, а я всегда мешала и была лишней. Значит у них был такой шаблон и они могли выжить только в таких условиях.

Второе — это перестать из моего мужа выжимать томатный сок. Понять, что он делает то , что считает необходимым и выше своей головы не прыгнет. Осталось ему объяснить, что я тоже делаю максимально все возможное.

Третье — это моя дорогая любимая лень и нежелание двигаться. Они мне так мешают на программе. Почему они всегда со мной? От чего они меня спасают? Что произойдет страшного если я буду долго делать Норбекова и даже если я от этого устану чуть-чуть или от танцев??  Ответ приходит только один — маленький ресурс энергии с утра и его хватает только доехать до работы, а если я буду делать по утрам и Норбекова и танцы и чечетка, то организм возможно боится не доехать до работы и упасть в обморок  от того, что кончились силы. Кладем на подушечку «эту лень» и говорим организму, что мы не будем тратить все силы на Норбекова и танцы и чечетку, попробуем постепенно заново вводить в программу, по одному и внимательно смотреть за количеством расходуемой на это энергии.

Четвертое — это я разрешаю себе учиться рисовать (играть на барабанах) и ошибаться при этом. Пусть у меня буду получаться не все мои рисунки и картины, но я хочу и по-этому буду идти вперед и буду учиться рисовать. Я буду смелой и запишусь  на следующие артпосиделки к Лисси.

Пятое — главное: постоянно находиться в зоне комфорта — переходить из одной зоны комфорта в другую. В зоне комфорта я могу все. Я изменяюсь каждый день и становлюсь лучше во всех направлениях. У меня уже получилось! Я молодец! Так держать!

[elena-lied]

Старое наполнение холодильника:

У меня все равно не получится

Это не для таких как я

Мне это не дано

Выше головы не прыгнешь

С возрастом надо считаться

Об этом лучше мне не мечтать

Не в моем возрасте начинать

Для таких как я это закрыто

У меня такая конституция

У меня такая генетика

У моей бабушки тоже так было

Я этого не смогу

Из свинячьего хвоста не сделать шелкового сита

Я смирился/смирилась с таким положением

Это не лечится

Доктора не могут мне помочь

Никто не может мне помочь

Все усилия бессмысленны

Все это , конечно же , лежит у меня в холодильнике и мешает не только проходить программу , но жить полноценной жизнью. Думаю можно написать опровержение каждому утверждению и положить его в холодильник , а сами эти высказывания отправить в ЧАШУ.

В ХОЛОДИЛЬНИК:

У меня все получится!!!

Это как раз для меня!!

Мне это дано с рождения!!!

Вот возьму и прыгну!!

Возраста нет!!!

Об этом можно и нужно мне мечтать!!!

Возраста нет, поэтому могу начинать в любое время!!

Для таких как я это открыто!!

У меня отличная конституция!

У меня замечательная генетика!

У моей бабушки тоже так было, а у меня  будет не так, а как я захочу!!

Я все могу!!

Из свинячьего хвоста можно сделать шелковое сито и много чего еще!!!

Я не смирилась с таким положением и обязательно все изменю в лучшую сторону для себя!

Все лечится!!!

Доктора не могут мне помочь, а я сама себе помогу, ведь я это могу!!

Я могу себе помочь!!

Все усилия очень осмысленны и очень полезны и нужны!!

В ЧАШУ:

У меня все равно не получится

Это не для таких как я

Мне это не дано

Выше головы не прыгнешь

С возрастом надо считаться

Об этом лучше мне не мечтать

Не в моем возрасте начинать

Для таких как я это закрыто

У меня такая конституция

У меня такая генетика

У моей бабушки тоже так было

Я этого не смогу

Из свинячьего хвоста не сделать шелкового сита

Я смирился/смирилась с таким положением

Это не лечится

Доктора не могут мне помочь

Никто не может мне помочь

Все усилия бессмысленны

[elena-lied]

Вот прям сейчас такая ситуация: договор подписан и мне надо поставить на нем печать и отнести в РЖД, но я отнесла эту работу к неприятным и со вчерашнего дня его не трогаю, не ставлю печать и не отношу. Почему? Как и чем мне это грозит? В чем организм видит тут угрозу? Но мне реально надо переступить через себя , чтобы этим заняться. А переступать очень трудно и неприятно. Сижу и уговариваю себя, что сейчас быстро все сделаю и буду свободна и пойду гулять. А гулять- это зона КОМФОРТА. Организм очень хочет в зону комфорта и ради это готов даже поставить печати и отнести договор.

[elena-lied]

1.Я живу так, как позволяют мне жить мои нормы, мои правила,  которые я самостоятельно устанавливаю для себя и для других. Потакать организму во всем — это тоже вид питания и образ жизни, который меня привел к ожирению и диабету. Все это мои поведенческие программы – шаблоны.

2.Я создаю шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом – самосохранения.  Он идет из самой глубины мозга – из рептильного тела: там где даже подсознание еще не зародилось. Этот мозг знает всего два пути – жить или умереть. Шаблон это не я, это мое творчество. Я сама создаю свои шаблоны.

3.Моя божественная творческая часть создает программы, с помощью которых она будет оценивать этот мир, контактировать с социумом, составлять представление о мире, рассуждать о мире, руководствуется при этом инстинктом самосохранения. Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить меня разрушить. Природа моей лени (прокрастинации) думаю это защита организма от лишних физических нагрузок и затрат времени и ресурсов на неприятные  дела ( убираться, мыть посуду) и на дела , в результате которых я не уверена ( зарядка, рисование). Вместо того чтобы заниматься чем -нибудь полезным или интересным я лежу на диване и пялюсь в телик. Это шаблон, который я сама создала. Я не учусь серьезно рисовать, т.к. у меня создан шаблон, что уже поздно начинать чему-то серьезно учиться. Я не хожу в спортзал, потому что не верю в результат, типа все равно ничего не получится, только зря потратишь время и силы. Очень часто не делаю какие-то дела, которые сама же отнесла к неприятным: мыть посуду, убираться в квартире, готовить еду и некоторые дела по работе тоже  попадают в этот список и по-этому лежат в стопке «не выполнено».

4. Я – обыкновенная человеческая девочка. Я делаю все тоже самое, что делаю все девочки во всем мире. Но Я – человеческая девочка необыкновенная!!! Я сама выбираю, что мне делать, а что не делать.

[elena-lied]

Я опять сопротивляюсь программе:  нет куража для танцев и чечетки, зарядки Норбекова по утрам.

Вопрос : Чему я сопротивляюсь?

Лень и желание ничего не делать, а остаться еще чуть-чуть в той зоне комфорта, которая была, когда я спала

А еще честнее ?

Я не верю в результат от танцев и чечетки, зарядки Норбекова по утрам.

Очень похоже на Жандарма, который пищит гадким голосом: «Все равно у тебя ничего не получится.»

Отправляю Жандарма в бущующий океан. И все. Вчера вечером позанималась этим с удовольствием.

Результат:

Сегодня с удовольствием потанцевала , отбила чечетку и даже попрыгала у стола.

[elena-lied]

Цели на две недели:

— хочу чтобы у меня были силы (энергия) подниматься на 8-мой этаж пешком и чтобы при этом у меня было нормальное ровное дыхание,

— хочу чтобы колени и все остальные суставы были гибкие, подвижные, и сильные чтобы я могла присесть и так сидеть несколько минут, наклоняться и касаться руками пола, я смогла бы легко вставать из положение лежа,

— хочу быть стройной, влезть в свои брючки, и зеленое пальто, и во весь гардероб, который я купила в Праге,

— хочу легко и красиво ходить на каблуках по офису на Новогоднем корпоративе,

— чтобы я могла стоять в метро спокойно и непринужденно, а если сижу , то не спать, а проявлять активность: слушать и смотреть вебинары или читать книги,

— чтобы у меня была гладкая и шелковистая кожа на лице и на всем теле, в т.ч. и на ногах,

— чтобы сахар снизился без лекарств до 5,00.

Как узнать , что я достигла того , что хотела?

— не будут сохнуть губы, рот, нос, руки.

— смогу приседать и сидеть, наклоняться и доставать до пола, легко вставать из положение лежа.

— смогу подниматься на 8-мой этаж пешком и при этом у меня будет нормальное ровное дыхание,

— по вечерам будет хватать энергии и сил на ходить с палками, на хобби и на домашние дела.

— я влезу в свои брючки, и в зеленое пальто, и во весь гардероб, который я купила в Праге,

— я буду легко и красиво ходить на каблуках по офису,

— в метро я спокойно и непринужденно буду стоять 5 -10 остановок, а если сижу , то не спать, а проявлять активность: слушать и смотреть вебинары или читать книги,

— кожа на лице и на всем теле, в т.ч. и на ногах станет гладкая и шелковистая

— сахар снизится без лекарств до 5,00.

[elena-lied]

Журнал моих ДОСТИЖЕНИЙ.

1. Вес был 109 кг. Сейчас 100,9 кг.

2. Обхват талии был 105 см — сейчас 97 см.

3. Голова  не болит и не чешется кожа головы.

4. Не потеет лицо, лоб!!!

5. Нос дышит.

6. Шея не болит.

7. Могу приседать.

8. Кишечник: поноса нет.

9. Сахар сейчас 6.2. без лекарств

10. Ноги стройные.

11. Живот очень уменьшился!!!

12. Появилась энергия, чтобы танцевать больше часа и при этом не задыхаться и не уставать.

13. Колени и все остальные суставы стали более гибкие и подвижные, я могу присесть или наклонится в любой момент.

14. Вечером после работы иду гулять с палками или на массаж или на барабаны.

15. С утра встаю легко.

16. Я стала спокойнее.

17. Я смогла договорится с организмом , чтобы он отпустил лишние килограммы и разрешил мне дальше изменяться.

18. Я стала другая — изменилась и внутренне и внешне.

19. Я стала прислушиваться к людям и воспринимать все сказанное ими.

20. Я понимаю необходимость физических упражнений и верю в их пользу.

[elena-lied]

Баранова Елена — Самая Изменчивая. Четыре недели. Вес был 109 кг. Сейчас 102,3 кг. Размеры такие обхват талии был 105 см — сейчас 97 см. Ушел живот. Остальные параметры тоже чуть уменьшились бедра 119, грудь 90, рука 36, бедро 65.

Голова: сейчас не болит и не чешется кожа головы. Лицо: отёки под глазами пока есть, второй подбородок ушел, не потеет лицо, лоб!!!  Нос дышит. Шея не болит. Колени: уже могу приседать, но долго сидеть пока больно. Кишечник: поноса нет Диабет: Сахар сейчас 6.2. Лекарство во время программы не пила. Общее состояние: постоянная сонливость ушла. Ноги: не отекают. Недостатки фигуры: огромный живот очень уменьшился!!!

Что я получила на программе:

Ответ: у меня появилась энергия чтобы танцевать больше часа и не задыхаться и не уставать, колени и все остальные суставы стали более гибкие и подвижные, я могу присесть или наклонится в любой момент, не думая о том как это трудно, вечером после работы я не сплю, а иду гулять, с утра встаю легко.

На втором этапе основным достижением было, то что я осталась на программе. Организм очень сильно начал сопротивляться: болел палец на руке, на ноге , а потом вообще простудилась.

Но я молодец! Не смотря на все сопротивления организма я все равно иду вперед, пусть маленькими шажками.

Еще одним достижением стало, то что я стала спокойнее. Еще я по моему смогла договорится с организмом , чтобы он отпустил лишние килограммы и разрешил мне дальше изменяться. Я говорила, уговаривала вдруг прям

почувствовала ответ «да» и мне стало так хорошо, тепло и спокойно, и я заснула.

[elena-lied]

<span style=»color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; background-color: #fbfbfb;»>Лисси, бросать не собиралась. Просто пока лечусь от простуды трудно выполнять некоторые упражнения. Хотела уточнить как можно организовать второй вариант — психотерапевтическая сессия. Это мне надо лично приехать или можно по ватсапу с видео или просто по телефону?</span>

[elena-lied]

Лисси, бросать не собиралась. Просто пока лечусь от простуды трудно выполнять некоторые упражнения. Хотела уточнить как можно организовать второй вариант — <span style=»background-color: #fbfbfb; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>психотерапевтическая сессия. Это мне надо лично приехать или можно по ватсапу с видео или просто по телефону?</span>

[elena-lied]

1.Состояние языка. Розовый, ровный, налет есть и сильный. Края ровные

 

2. Состояние глаз. белки светлые но мутные, сосудистой сетки нет. Левый глаз сегодня слезится.

3. Состояние век.  Веки над глазами нет отека ,под глазами сильный отек. Кожа раздраженная , есть покраснения.

 

4. Состояние слизистой. Слизистая отекла. Из носа льётся вода. Чихаю. Горло болит. Уже понятно что я простудилась.

 

5. Состояние бронхов. В норме.

 

6. Анализ мочи. Моча светло желтая но мутная. Запаха нет.

 

7. Стул был сегодня в 12-00.  Сформировавшийся.

8. Состояние кожи. Кожа лица сухая и покраснела под глазами и у носа. Кожа рук сухая. Палец заживает.

9. Состояние подошв. Кожа подошв чистая, розовая, но сухая. На ногах еще есть синяки и капиллярная сетка.

 

10. Ногтей состояние: ногти чуть отросли , стали жесткие, но все равно ломаются. Кожа на уголках ногтей очень сухая и грубая.

11. Еда: с утра кипяточек. Вчера сварила пшенку с тыквой и ела понемногу но аж три раза за день с красной редькой. Сегодня

потушила овощи:сельдерей корень,морковь,лук,кабачок и цветную капусту и добавила рис.Горячий густой суп получился.

12. лечение: шарики с утра в кипяток добавила и выпила, потом еще перед едой полстакана и после еды через час и вечером.

13. Программа с утра крокодил, потом чечетку с удовольствием сделала. Стало веселее.

На Норбекова сегодня не хввтило сил.Слабость. На прогулку вчера  не пошла, пробовала походить по квартире но хватило только минут на 5.

Потом закружилась голова. Смерила температуру 37.7.

14. Вопрос:что я так не хочу делать ,что даже заболела? Ответ: похоже организм так сильно сопротивляется программе, при чем именно с тех пор как речь зашла о сбросе лишнего веса.  На основе этого вывода у меня вопрос к Лисси.

Лисси, мне стоит идти на 3 уровень?

 

[Автор]

Сообщения