[Наяда]

В моей жизни были успешные похудения, но за ними всегда следовали очень жёсткие откаты с набором веса. И я ужасно боюсь этого состояния беспомощности, когда понимаешь, что ты все толще и толще, а есть перестать не можешь…  Это ужасное внутреннее состояние отчаяния и ненависти. Когда и кулаками живот свой лупишь, и другие издевательства над собой делаешь…

[Наяда]

Как марафон? Никак, ем все подряд, голодна, не голодна. Только получается немного себя сдержать и скинуть вес, и наутро почувствовать поубавившиеся объёмы, так следующим днем усиленно питаюсь, как будто стараюсь вернуть прежние габариты…. Нужна очень тщательная проработка психологической части. Чего же я так боюсь и избегаю.

[Наяда]

Метания туда-сюда… Почему же я так хочу фигурку и делаю все чтобы не получить её? Зачем тогда её вообще хочу? Зачем тебе это? Ну живи как есть, ешь что хочешь и не парься? Нет, я хочу быть ЛУЧШЕ ВСЕХ. Вот что вылезло сегодня. Хочу быть самой самой. Среди кого? Лучше мисс вселенная? Нет среди ближайшего окружения, на работе, на танцах. И зачем? Как зачем, превосходство. А что оно даёт? Могу сверху вниз на них смотреть. И? Никто не сможет меня задеть и обидеть. Разве? Чтобы меня любили, мной восхищались, меня признавали…. Я же не лидер, не могу блистать в компании. Только приятная внешность привлекает внимание…

[Наяда]

И про дорогу тоже весьма показательно получается:вот собралась я положим выйти из дома в библиотеку. Вышла, спустилась по лестнице, потом обратно поднялась, вышла из дома, потом снова зашла, сделала несколько шагов, развернулась и прошагала их обратно, потом снова развернулась и снова пошла… Вот так и по дороге к фигуре у меня((

[Наяда]

А ещё прикольно про мачеху-жандарма — торт?! Без ужина оставить!!! Сегодня вообще больше есть не будешь!!!

[Наяда]

Пара дней и уже видны первые результаты — юбочка свободнее, бедра и живот чуть меньше… И начинается стандартный саботаж: с утра печенье, в обед торт, вообще весь день гундеж ‘хочу в ресторан, хочу то, хочу се’, хотя если вот так детально представлять вкус каждого блюда, на самом деле не хочется этих изысков. И конфет не хочется… Почему сама себе не даю постройнеть? Чего боюсь? Спрашиваю себя и не нахожу ответа, затуп

[Наяда]

Дефектная ведомость
<p dir=»ltr»><span style=»font-size: 1,00em;»>Сухая до зуда кожа</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Перхоть</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Чёрные точки на носу</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Подкожники</span><span style=»font-size: 1,00em;»> на лице</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Пигментные пятна на лице</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Красные точки на груди</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Папилломы под мышкой</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Странный отросток на соске</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Целлюлит</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Пупырышки на бёдрах</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Голени очень сухие, кожа на них </span><span style=»font-size: 1,00em;»><u>лохмотьями</u></span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Грубые колени пятки и локти</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Седые волосы</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Ногти </span><span style=»font-size: 1,00em;»>слоятся</span><span style=»font-size: 1,00em;»> и ломаются</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Заусены</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Грубая сухая кожа на ладонях</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Капилляры на бедрах</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Вздутие и боль в животе</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Болезненная менструация</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Болит грудь в ПМС</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Головные боли</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Раздражительность </span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Цикл прерывается и потом снова идет</span>
<span style=»font-size: 1,00em;»>Постоянная слизь в горле, особенно по утрам</span>

</p>

[Наяда]

5. Как я узнаю, что все получилось? закажу себе костюм на выступление, буду мерить его. Как бока перестанут вываливаться, так и получилось значит

[Наяда]

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути?

как правило, связано с работой: утром до работы — не хочу туда идти, обеденный перерыв — наконец-то можно вырваться оттуда и получить удовольствие, после работы — вообще полный отрыв. еще когда долго не ем и проголодалась и лень готовить. еще когда не знаю чем заняться. и еще после легких физ нагрузок, просыпается какой то бешеный аппетит. когда не могу уснуть. на праздниках за праздничным столом

Как я буду поступать в таких ситуациях теперь.

1. ждать полудня тк это плюс к здоровью, меня мотивирует

2. идти в зал и медитировать

3. включать музыку и писать отчет на этот форум по марафону

4. ставить варить просто кашу и заходить в инстаграм

5. … не знаю, есть просто кашу?

6. медитировать

7. научать себя пировать

[Наяда]

4) Куда меня не пускает лишний вес?

в мою идеальную придуманную жизнь. не верю что достойна ее. вообще очень много рамок, которые поставила себе еще в детстве. Просто не верю, например, что могу много зарабатывать, путешествовать по миру, выиграть что-то и тд. И вот даже как-то не верю, что могу быть всегда стройной и не переедать

[Наяда]

3) От чего меня спасает лишний вес?

1. от приключений на мою з… Когда я стройна и хороша собой, мне надо мужчин… я хочу красоваться и получать комплименты, хочу чтобы мной восхищались, могу попасть в разные неприятные отношения и истории. безопаснее сидеть дома с мороженкой…

2. от дел и вещей которыми давно бы надо заняться (недвижимость, работа, путешествия, выступления на чемпах и соревнованиях).

3. так получалось всегда, что суперстройной я всегда была, когда у меня был новый роман. Как правило, заканчивалось все не очень хорошо. В сознании где то укрепилась связка стройность — душевные страдания, стресс, скандалы и выяснения отношений

4. когда стройная сильней мерзну, зима в моем регионе полгода почти…

5. иногда бывают мысли, что так защищаюсь от стресса по работе. Там много неприятных моментов, как бы обрастаю броней

[Наяда]

2. Что хорошего произойдет, если я избавлюсь от лишнего веса?

1) высвободится куча энергии, которую можно приложить в других полезных делах и целях

2) у меня будет хорошее настроение пч я буду получать удовольствие от себя в красивой одежде на красивых фото

3. Что плохого произойдет, если я избавлюсь от лишнего веса?

1. придется таки заниматься др проектами, осваивать новое, быть инициативной в НОВЫХ делах и областях, чего я боюсь и не хочу, тк боюсь всего нового. А худею я всю жизнь, тут безопасно))

2. я буду слишком красивой, мне будут завидовать и сглазят или наведут порчу. Возможно, это смешно, я и сама понимаю абсурдность, но сидит такой страх где то глубоко. Типа нельзя быть слишком — слишком привлекательной, слишком красивой, слишком хорошо зарабатывать и тд

 

 

[Автор]

Сообщения