[Dolechka]

Понедельник трудовой начался успешно! Не успела сделать зарядку и массаж, но помылась до скрипа, трижды отмассировав себя жёсткой мочалкой с гелем для душа. Облилась из мурчащего ведёрка. Полежала на «колючках» — побежала на работу. Там писала-писала, вставала по сигналу программки, она включается каждый час, отгоняя меня от компьютера на 10 минут. Встаю, хрущу позвонками, приседаю, отжимаюсь от стены, в общем как-то двигаюсь.

Обед дома состоял из пшеничной каши, зелёной редьки, петрушки и укропа (схомячила и листья, и веточки). Кашу поджарила на сковородке, практически сухой. получились пшеничные лепёшки, очень вкусные.

Внутри меня идёт незримая работа. Вчера я всё залила водой, создала наводнение) Дамбы смыло, домики затопило, все жители ЖКТ в обалдении — спасаются и воюют за сухие места. Как поняла, что воюют? Потому что утром и в обед вышли газики, это звуки малепусеньких орудий  «слились в один протяжный»… пук. Ну, я отправила капитана Пшеничкина на разоружение. Ведь что главное в руководящей роли? Не можешь остановить — возглавь! У меня ещё в запасе майор Пшёнкин, полковник Гречко и генерал Рисинкин. Они мастера по усмирению любого возмущения в животе. О фельдшерах Редькине, Укропове и Петрушкине тоже пусть узнают, а там и другие подоспеют: Морковкин, Лучков, Кабак, Грибняк и ещё множество полковых лекарей.

Это у меня выдались свободные 15 минут, вот бы ещё попасть на вебинар вживую, а не в записи. Вселенная, мне нужно на вебинар! Повелеваю дать мне 30 минут свободы именно тогда, когда мне нужно будет присоединиться к обществу офигуривающихся красоток. Да будет ТАК!

[Dolechka]

сегодня провела Водный день, выпила кипяточек с утра, в обед минералки стакан и ещё раз вечеров сделал два глотка. Ощущение, что вода стоит во мне, я — аквариум. В туалет сходила три раза понемногу. Посмотрю, как завтра буду выглядеть с утра.

[Dolechka]

Всем — здравствуйте! В день своего 55-летия увидела рассылку от Лисси Муссы в Телеграм, сразу решила, что нужно добавить себе ещё одну пятёрку — за постройнение. С 1 декабря начала вести записи, что ем, что пью и когда это делаю. Что вырисовывается? Утром я пью только кипяточек, до обеда вообще не чувствую голода. В обед прихожу домой, ем, что приготовил мой любимый муж, пью примерно 150 граммов чая с чем-то печёным или сладким, до 18 часов снова ничего не ем. Вечером — ужин с мужем, больше похожий на какой-то перекус (что есть, то и можно немного съесть), опять чай, чаще зелёный без сахара, с финками или черносливом, это всё до 19.00-19.30. Вечером стараюсь больше ничего не есть и особенно не пить — это наказ офтальмолога, чтобы не повышать внутриглазное давление.

Но утром веки припухшие от отёка, пальцы и ладони тоже. Понимаю, что мало двигаюсь: работа за компьютером, а вечером себя не вывожу гулять. Вроде бы и пью мало, а отекаю.

[Автор]

Сообщения