Забава Полянкина, здравствуй!

[Zabava Polyankina]

10 день 9 день каш 3 день с кс и укропом

теперь мне еда служит — я ем, когда мысль «необходимо себя поддержать!» (дать себе сил)

раньше я служила еде — скупала тоннами, впихивала, переваривала (не переваривая, как показал мой новый образ жизни и фигура еще 10 дней назад), болела, тяжелела и тащила в рот сразу, как тоска, печаль, злость и боль…и когда страх и тревога (!! — вот где причина сладкого в неимоверных количествах в прошлом)

теперь справедливое и здоровое расположение сил в моей организме 🙂

теперь я сама вижу — постройнела очень (!). При этом на весы вставать не спешу и с курточкой, юбочкой, штанишками вплотную поговорю (надену) в воскресенье — чинно и благородно организую нашу встречу ))

мочевой пузырик работает прекрасно — уже на 3 раза реже хожу днём (!!).

еще осознаю, что я «бегом-бегом» живу в будни — и я у себя и работы много. В сторону отдыха я тоже буду думать и думать, как улучшить здесь тоже.

сегодня я впервые поспала ночью (!) — работает новый режим бережности к себе перед сном! Ура!!! 🙂

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

о, опять блевать тянет, тошнит — кипяток только выпила и все вроде было хорошо 🙁
ничего не выходит, кроме кислоты безцветной 🙁
сто лет уже не было 🙁
выпила два глотка мятного чая — тошнит 🙁

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

по опыту здесь — пересидеть и всё хорошо
и при этом думаю, что уже 10 дней не пью контролок (эзофагс какой-то диагноз был) и хелинорм (хелибакторы какие-то) — может быть, начать пить снова… не понимаю пока, не слышу. Но блевать тянет знатно на пустой желудок (

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

на нервной почве есть начала, забыв о блокноте и за компом ( Исправилась тут же — и всё, на кухне и тщательно жуя. Еще 2 малюсеньких глотка мятного чая.

пока ела говорила с желудком и соляной кислотой — чуть успокоились (кислота-тошнота). Подумала, что 12 часов большой перерыв (долго была голодной).

поджелудочная моя в порядке по узи.

пока смотрю…
сил мало.

через час на прогулку.

Хозяйка 🙂

[Лисси Мусса]

Узи — тупой глаз, а не показатель здоровья, узи видит только увеличение самой железы

А функционально — видишь ты на себе

Кислоту погаси пару раз полчайной ложки соды на постакана воды — кислота нормализуется

Понятно теперь — это реакция организма на отмену химии — типа ломки наркоманской — желудок уже не хочет саморегулироватося — перешел на впнешнее химическое регулирование, теперь бастует — не хоочет начинать работать

О чем вы, пожиратели химии, думаете, когда подсаживаетесь на таблетки???? С экранов уже тридцать лет трубят о том, как действует химия на организт — независимо — героин это или другая химоза. Где мозг?

 

Еще: ЧАШУ срочно!!! иначе ересь типа «12 часов без еды — это ужасно долго» так и будет сидеть в голове. Потому что 18 часов без еды — это нормально, и 24 — нормально, а вот 40 часов — это уже начинается небольшой голод )))

 

 

[Zabava Polyankina]

Спасибо, Лисси!
Согласна про Чашу, была идея — отмахнулась (наверное, боюсь заболеть от каш — тоже в Чашу)). Сейчас точно упеку её туда, да.
—

Прогулка как всегда под конец тепло очень, даже жарко.
На прогулке прибавилась боль тупая ноющая в правом подреберье — спереди и сзади… 🙁

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

из хорошего — волосы перестали выпадать (только сугубо норма при мытье) и пропал запах пота

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

вчера я чуть не умерла О_о

— на прогулке боль справа сзади и спереди на уровне под ребрами/талия
— потом боль остается сзади (как на крюк подсадили)
— потом на работе начало морозить-холодить-озноб (выпила колдрекс горячий)
— тупая боль в животе все три дня критических дней и вчера тоже
— потом начало «бухать» сердце как никогда в жизни
— тошнота уже известная — каша несколько ложек и не лезет
— потом «забило» в висок справа
— потом висок слева
— потом боли под ребрами слева

пришла поздно вечером домой — три ложки заваренной ромашки и 2 ношпы и спать по расписанию в 23-00

и вот сегодня

11 день 10 каш 4 день после кс, укропа (день новой добавки)

проснулась — тошнота, слабость, ноги дрожат, сзади справа под ребром что-то тупо тянет в одном месте…
пошла пить соду… (выпила стакан кипятка еще раньше утром)

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

но продолжу и про очень хорошее:
— нет запаха пота
— я сплю (!!!) с 23-00 до 8-30 — это просто потрясающе
— при мытье обычная норма волос выпадает, минимум (!!!) — это просто потрясающе
— постройнела видимо даже мне — на всем теле и лице — это классно
— в туалет хожу реже на 4 раза в день (!!!) — это просто потрясающе
— чувство «я забита лишним, зашлакована» — пропало — Слава Б-гу (и мне и Лисси)!
— идеальный режим сна внедрен в будни впервые за десятилетия (!) — это счастье
— внедряется похвалить себя и позаботиться о себе здоровым (!) образом — это тема!
— внедряются здоровые привычки прогулок, обливания, здорового питания в единую систему дня — это то, чего я всегда ждала!

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

была у врача — воспаление желчного пузыря, задета поджелудочная воспалением (краешек), сгустки желчи в желчном (дискензия желчных протоков). Такого у меня никогда не было. При этом кровь отличная (анализ). Думаю, что это радикальное мое вхождение в смену питания и задержанность на чистой каше (на 3 дня больше). Имеет смысл входить медленнее и аккуратнее. При этом я рада, что это сделала, не оттягивала на «потом» и «с понедельника точно». Резюме — выводы сделаны, игровая часть и сама идея прекрасны, правила питания взяла на вооружение и внедрила в свои будни (теперь с маленькой корректировкой в связи с обострением в желчном). Все, что хотела получить от программы — получила и даже то, что совершенно не ожидала, если честно (волосы, мочеиспускание, здоровый режим дня — то, что доставляло мне огромнейшие физически и психологические проблемы на протяжении месяцев и лет (!)).

Брючки и курточка налезли и свободно — пока только не застегиваются свободно. Продолжаю…
🙂

Хозяйка 🙂

[Лисси Мусса]

Кашу пшеную пополам с рисом

желчный чистится — сгустки это размякшие камни

в аптеке желчегонный сбор спроси и принимать половину дозы указанной на упаковке

[Zabava Polyankina]

Спасибо, Лисси!
—

Нет, камней не было и нет. Это застой желчи от нерационального питания (резкой смены с моей стороны рациона с недостатком жидкости). Застой может перейти, если не лечить, в камни. Но я лечусь желчегонными травами и мягким аккуратным питанием.
С блокнотом и с новыми пищевыми привычками) Тут всё по-прежнему и мне это нравится.

Решила Кувшин любимый украсить и вчера пол-блокнота нового исписала словами любви к себе — это после вебинара Самооценка 🙂

Переосмысляю опыт полученный, слушая внимательно себя и иду дальше… Теперь аккуратно и смотря под ноги — и это тоже достижение.

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

Немного погодя, когда отдышусь и огляжусь и подлечусь

(это моя привычка быстро есть, быстро делать, быстро «вписываться» куда-либо -! В этой стратегии много, очень много плюсов, но есть и минусище тоже — не успеваю слышать себя и своё подлинное. О!!! Я не задаю себе вопросов — «ты как?», «ты готова?», «ты хочешь этого?» — как в детстве не спрашивали и просто «делай и всё!». А когда просто «делай и всё!», то можно забыть соломку в дорогу или пропустить поворот важнейший в жизни (!!! — вспомнила. Да, один поворот имел для меня в юности радикально негативное последствие. Хотя благодаря и ему тоже — я там, где я есть. А где я есть — мне нравится)). Как я рада возвращаться в свой дневничок!:) Только сейчас поняла))) Озарения и инсайты продолжаются)

— я вернусь на основную свою колею. Сейчас я на «дублёре», рассматриваю подробно основную трассу, меняю колеса на более подходящие и тд по мелочи из важного (!).

Хозяйка 🙂

[Zabava Polyankina]

это связано с вебинаром Самооценка, но и с этой программой красоты и здоровья — я впервые в жизни стала подходить к выбору мужчины, слушая себя — «у него есть…?», «а ко мне он…?», «он…?» — а раньше исключительно «ой, он посмотрел, ой, он улыбнулся» и начинала за ним бегать и выпрашивать эти крохи (!!!) внимания, еще и заслуживая решением его проблем.

то же самое стало и с едой с блокнотом — сегодня-вечера отследила, что
— ем еще, когда много энергии, а сделать в реальности шаги невозможно (рвусь купить квартиру, а на часах десять вечера))) — то есть задавливаю энергию внутри себя
— можно отказаться от того, что уже лежит на тарелке, если мне лично — много и не хочется

ура! 🙂

Хозяйка 🙂

[Лисси Мусса]

поподробнее про недостаток жидкости и «мягкое аккуратное питание» — что это?

Нет, камней не было и нет. Это застой желчи от нерационального питания (резкой смены с моей стороны рациона с недостатком жидкости). Застой может перейти, если не лечить, в камни. Но я лечусь желчегонными травами и мягким аккуратным питанием.

[Zabava Polyankina]

Вы мне приписываете «камни» и «битую поджелудочную», Лисси, а у меня этого не было никогда и нет — а есть появившийся застой желчи (если не лечить сгущенную желчь — как раз потом она «комкуется» и переходит в камни, не наоборот) — воспаление, которое появилось в процессе этих дней и после 11 дней однообразного мягкого питания (только прожеванная каша) с дефицитом воды (мало пила воды всегда — здесь был сильный дефицит по факту) — я сейчас пью лекарства, выписанные гастроэнтерологом и дробно питаюсь разнообразно и здоровой (теперь здоровой!) пищей маленькими порциями и с блокнотом, и до и после еды через час пью воду (стакан) — боли ушли.
Поэтому акцент делаю на игровой части (которая идет на ура) сейчас — а с переходом на питание макробиотическое постоянно повременю.
Как «щетку-чистку» практиковать буду кашные дни с водным — периодически, потом, результаты мне понравились.

Хозяйка 🙂

[Лисси Мусса]

На время пока вы  занимаетесь с врачом и по его рекомендациям — вы здесь дневник не ведете. Когда там закончите — тогда приходите. Я категорический противник дробного питания, поэтому ваши эксперименты над собой никак не вписываются в программу. Тему закрываю. Собересь — напишите мне — открою

[Автор]

Сообщения