- В этой теме 2 ответа, 2 участника, последнее обновление 6 лет, 10 месяцев назад сделано Лисси Мусса.
-
АвторСообщения
-
24.01.2018 в 10:38 #2484valeribarУчастник
И так знакомимся) Я мама маленького стихийного бедствия и мне 23 годика. Уже 9 месяцев как я перестала быть беременной, а вот есть за двоих очевидно привычка не прошла.
В очередной раз после разговора с подругой я поняла что больше так нельзя, очередной каверзный вопрос по поводу приведения фигуры в порядок заставил задуматься.
И так цели поставленные мной:
- Вернуть дородовой вес и даже поменьше
- подтянуть мышцы животика,бедрышки и ручки.
- влезть в свои платья!!
- начать снова себя любить
Вес с которым я прощаюсь — 95 кг.
Встала я утром и начала себя любить.
Завтрак-каша с 1 ч.л. сиропчика черничного+яблоко+1 кружка чая.
Обед- отбивная запеченная в духовочке с овощами +2 картофелины запеченные там же. Знаю что программа это не диета, но жаренное и жирное я решила убрать.
Перекус-салат овощной с авокадо заправленный йогуртом и соком лимона. Вкусняяяха.+3 хлебца с сыром и чай. Еще прихватила 1/2 грейпфрута.
25.01.2018 в 14:49 #2493valeribarУчастникДень 1.
День прошел в какой-то лени. Муж выходной ,а на улице холодина несусветная, поентому на семейном совете было решено сидеть дома.
Завтрак — омлет (в микроволновке)+чай+2 хлебца с 2 к. сыра.+1/3 огурчика свежего +1 долька помидорки+чай.
Не обошлось и без перекуса — выпила за компанию с мужем чаю и съела 2 конфетки — глазированная халва.
Немного поубирав хаус после любимого чада и накормив семейство обедом,наконец -то присела сама.
Обед — Мясо запеченное в духовке с овощами(вчерашнее)+рис бурый +пару хлебцев с паштетом куринным да чай с 1 конфеткой.
Я же обещала себя любить вчера-поентому пошла в ванну и сделала любимому тельцу массаж скрабом из кофе,корицы и какао — если верить великому инету ,то помогает избавиться от лишних кг быстрее,а если и не помогает,то просто пахнет вкусно.
Ужин — рыбка запеченная с овощами+картофель запеченный.
Решив больше не есть, я сильно стукнулась о камень на своем пути — ОЛАДЬИ.
Муж нажарил такуууую вкусняшку что запах вызывал слюну до колен.
И я сдавшись в плен желудку,пошла и накрыла себе трапезу из двух оладушков и абрикосового джема. Желудок остался доволен и прекратил меня терзать голодом, видно уснул.
26.01.2018 в 21:08 #2502Лисси МуссаХранительНе надо только врать себе и нам: никакой это не первый день программы — это привычное препровождение времени , благодаря которому набрано 95 кг и продолжает набираться дальше
Еще: ты себя мясом считаешь и на кг мерить решила?
Как-то с любовью к сее не вяжется
Что хочу сказать: здесь форум узкоспециаьный — только для тех, кто проходит программу. Поэтому прошу либо начать работать по книге, либо идти туда, где жареного нельзя
У нас можно
У нас картошки нельзя — никогда, с самого первого дня
У нас сыр употребляют в пищу только те, кому нужно срочно набрать вес
)))))
И еще: бедствием своих детей лучше не называть даже в шутку
-
АвторСообщения
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.