В добрый дальний!!

[Chiffa]

Название дневничка придумалось очень легко, значит, и Программа пройдется тоже легко!

Всем добрый день, я Чиффа, мне 29 лет, мой вес — 94 кг.

В далеком 2011-2012 успешно прошла Программу, ещё на старом форуме, с 54 размера вошла в 46 и даже влезла в заветные брючки 44 размера. Потом пару лет ходила в 46-48 размере, жизнь очень круто изменилась, я переехала, поимела пару не самых продуктивных отношений — и всё вернулось на круги своя. Весь прошлый год весила 101 кг, этой весной взяла себя в руки и вот уже 94 кг (52-54 размер одежды).

Что не получилось в прошлый раз, как я считаю, — не до конца подружилась с собой. Сейчас думаю, что не стала всё же себе заботливой мамой, а просто жандарма нарядила во фрак и вместе кнута дала маленький электрошокер. Разговор с собой велся в таком духе: а давай съедим шоколадку? — ты голодна? — нет… — ну вот всё, обойдемся. Без подробного анализа причин, почему рука потянулась за шоколадкой… Сейчас намерена работать с блокнотом подробнее.

Что я хочу получить по итогам Программы?

Прекрасную, легкую и парящую Фигурку 44 размера. Хочу снова радоваться жизни и просыпаться каждый день с улыбкой!

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

На самом деле на Программе я с 1 июля, с первого числа и с первого дня. Чаша написана, сказка прочитана, блокнот ведется уже пятый день, были пару раз танцы, прогулки пока не было. Кувшинчик заговариваю по вечерам, пяткой стучу и чечетку отбиваю.

Итак, сегодня у меня был День Пятый.

Достаточно напряженный, домашние хлопоты, на работе довольно неприятная ситуация сложилась… Но я в строю! Вывесила сегодня красавцев, мурчат страшно! (почему страшно, кстати??), Антилопу сделала, минут 10 сидела и разглядывала на фотке сжатой свою Фигурку…  Я довольно пропорциональная, ровные ножки, есть и бедра, и талия… Ноги очень долго разглядывала. Хочу… Маман мне внушала, что «мы такие и худых ног не будет никогда», так вот в Чашу это. Будет.

Достала брючки, 50 размер, не тянутся абсолютно, ткань жесткая, но как мурчаааат… Поцеловала их, повесила на видное место, говорят, ждут меня. Я уже в пути!

Танцев сегодня не случилось, так, слегка с брючками покружилась.

Питание:

9.30 — кипяток

12.40 — кофе, 3 дольки шоколадки, бутерброд с сыром. Была не голодна, просто закончила достаточно нервное дело и хотелось просто посидеть спокойно и выдохнуть. Написала это в блокнот и разрешила себе эти посиделки. Хватило 3 долек шоколадки, хотя на тарелку положила больше. Остальное убрала. Очень четко услышала «стоп, больше не надо» в какой-то момент. И, кстати, сейчас поняла, что руки к шоколаду за день так и не потянулись больше. Вчера купила 3 разных редких шоколадки, за вечер съела по паре долек от каждой: внутрисидящий требовал «дать попробовать». Записала в блокнотик и дала. Всё.

14.25 — тарелка холодного борща. «Хочу убедиться, что получилось вкусно, ну или хотя бы съедобно» (с) блокнот. Вот не верю я, что могу вкусно готовить!

20.00 — полстакана воды, на уроке пересыхало в горле постоянно.

0.25 — тарелка борща. Проголодалась. Кстати, на работе мой Же как-то бурчал, сейчас послушаю, если тот же концерт, борщ есть не буду больше.

Фигуркины Игрушки

Кипяточек — да
Капиллярка — нет, забываю
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет
Список нужных вещей — да

А завтра будет новый день и всё будет прекрасно! Нашла у себя сохраненную «Зарядку для людей, способных на всё» от Банни, завтра буду делать!
PS Странно, BBкоды как-то не вставились… всё убрала, буду завтра экспериментировать)

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Вчера был День Шестой.

Общие мысли.
1) Интересно, сами собой начали находиться какие-то занятия, которые затягивают так, что не до еды становится. Вчера пришла домой злая, усталая, в сумке лежала вкуснющая подаренная шоколадка — но о ней я вспомнила только поздно вечером, ибо сначала зачиталась ЖЖ, потом отвлеклась на книжку и разговор с другом, в голове вертелась мысль, что я ещё хочу успеть порисовать немного сегодня, а ещё можно сделать масочку для лица, а где там Мэтт нашел этот сайт с оригами, я тоже хочу… а ещё у меня есть немецкий, который меня ждет, и пара сериалов… И всё же надо написать список того, что я люблю и к чему можно обратиться, если на меня нападет уныние и жор. Попробую, вечером выложу, что получилось.

2) Я реально могу жить без шоколада. Достаточно было купить три дня назад шоколадку, и я знаю, что она есть, и она абсолютно меня не тянет.

3) Борщ мне не идет. Вылила.

4) С танцами начались старые песни о главном. Избегаю этого всеми способами. Ой, ну я только проснулась, надо уже на работу бежать. Ой, ну не на ночь же танцевать, я потом не усну… Начала думать, почему так. С танцами у меня всегда был затык. В школе на уроках ритмики или потом, в ансамбле, я абсолютно не могла управлять своим телом. Боялась выглядеть смешной, неуклюжей, боялась, что дразнить будут, я же никогда не была худенькой. Потом отказ от взаимодействия с телом вылился в отмазки от уроков физры, потом всеми способами избегание любых движений, потом отстранение от себя в сексе (типа я — это не я). Вроде как есть я и есть мое тело. Недавно поймала себя на мысли, что вот я так уютно лежу, дремлю, а оно(!), зараза, в туалет хочет и надо вставать… это самый яркий пример, пожалуй. Отловила мысль, выкинула, стараюсь теперь прислушиваться к телу и хвалить его. Получается, но первая реакция иногда выскальзывает старая…
Так что делать с танцами? Их надо танцевать…

Удостоверение
Настоящим удостоверяется, что Чиффе присвоено звание Грациозной Парящей Танцовщицы.
Выдано 7.07.17 Главным Начальником Всего.

Зачитала себе и красавцам, посмотрела в их заинтересованные глаза и пошла танцевать))

5) Из книги:
«… И перед тем, как положить что-то в рот, ты в блокнот это записываешь, буквально каждую свою мысль и свои ощущения и причину, по которой ты кладешь тот или иной кусок в рот.»
«Ты берешь на себя ответственность за свои выборы. … И не хоронишь свои желания, стараясь их затоптать совсем, они не затаптываются.»

Питание:
11.00 — Кипяток
12.50 — чашка кофе в кафе, чтобы не сидеть просто так и не объяснять коллеге, почему я ничего не взяла. Под разговор кофе ушел незаметно, но вкусно не было. Зачем объяснять, кстати? Можно сказать просто, что не хочу ничего (ведь действительно не хотела). Не хотела долгих объяснялок и уговоров… то есть я опять в ситуации «проще дать, чем объяснить, почему нет»?
14.30 — два шарика мороженого. Встретились с подругой в кафе, ну не сидеть же просто так… и есть не хочется. Я молодец, что спокойно отказалась от её уговоров тоже взять бизнес-ланч, мол, он тут вкусный реально и дешевый. Он-то вкусный и дешевый, но есть-то я не хочу.
20.00 — пюре с котлетой и пара бокалов шампанского. Была уже изрядно голодная.
22.00 — 8 долек шоколадки. Удвоить удовольствие от книги. То есть мне всегда мало. Это тоже выловила… Книжку читаю, интересная, увлекла, а в голове периодически мысли — вот бы сейчас семечек к ней, было б вообще кайф. Или шоколадку — тоже круто! Надо разбивать эту связь… Шоколадку — так только шоколадку, без книги.

Фигуркины Игрушки:
Кипяточек — да
Капиллярка — нет, забывала опять
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет

PS Сегодня покупаю пустырник.

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Седьмой-Восьмой-Девятый.

Пятница и суббота прошли очень скомкано, кипяток пила, пяткой стучала и чечетку чечетила. А больше ничего(( да, ещё кувшинчик заговаривала.

Сегодня уже в норму вошла, прогулка — 2 часа, потом ещё просто по городу погуляла хорошо. Когда первый раз проходила Программу, с хвалилками проблем не было никаких, помню, как звонила маман и говорила, мол, вообще не проблема час сама с собой стихами говорить! После неудачных отношений хвалить себя не могла вообще, тут же голос бывшего в голове досочинял издевательскую концовку стиха. Сейчас я уже выключила этот голос, уже лучше с хвалилками, но сосредоточиться час — сложно, реально приходится прикладывать усилия… Но я стараюсь!

По дорожке я иду
Легкая, игривая,
Ножко-ручками машу,
Девушка красивая!

Ножки улыбаются —
Гулять им очень нравится!
Мой мурчит животик —
Душка, лапка, котик!

Вдохновения полна,
Глазками сияю!
С каждым шагом,
С каждыи днем
Фигурку приближаю!

Сказку постараюсь написать завтра.
Сделала замеры сегодня, впала в задумчивость…

ОШеи — 38
ОРуки — 37/37
ОГруди — 117
ОТалии — 103
ОЖивота — 120
ОБедер — 113
ОНог — 68/68, над коленом 50/52, икры — 47/47

Вес: 94 кг.

Какая я… форматная…

А весы я убираю. Они меня нервируют и хочется скорее, скорее, скорее!!! Спакойна. Збагойна, я бы даже сказала))) Весы уберу, достану их через 2 недели ровно, 22 июля. Тогда же и замеры сделаю.

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Десятый, вчера.

Как хорошо, что пустырник куплен и пьется! В ночь на понедельник узнала, что бывший мч сейчас встречается с той девушкой, в нездоровом интересе к которой я его подозревала, пока мы были вместе… Расстроилась. Зато соорудила себе из этого дополнительную мотивацию: постройнею, буду фотографироваться, пусть падает в обморок от красы моей дивной) переживания сглаживала прогулками по любимому городу, с подругой и одна. Нагуляли в итоге 2 часа, потом ещё два часа шла домой с работы пешком. И это помимо фигуркиной прогулки! Шла и думала мысль: ведь я могу выбирать, крутить в голове эту фотографию и переживать о том, что уже случилось 2 месяца назад, или же наслаждаться тем, что вокруг меня, ведь сейчас мне хорошо и у меня всё хорошо! Выбрала — получать удовольствие от каждой минуты прогулки))) А когда дошла до дома, поняла, что уже отпустило.

Питание:
Есть ничего не могла почти весь день, пила воду, жарко у нас и пить хочется постоянно.
16.00 — выпила стакан вишневого сока, зашли в кафе с подругой, я есть не хотела, но сидеть просто так опять не хотелось…
22.30 — два ролла (лаваш, кура, огурец) + апельсиновый сок, была голодная после прогулки.
23.25 — 9 долек шоколадки, всё же немного погрустила и решила себя утешить.

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярная гимнастика — да (ура, я вспомнила про нее с утра!!!)
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет, моталась весь день по городу, вечером сил не было…
Прогулка — да, 45 минут
Кувшинчик — да
Обливашки — да (обожаю!)

С брючками вот только не пообщалась…

День Одиннадцатый, сегодня.

Хвост. Сейчас допишу пост и буду его делать… Он будет длинным. За очень многое я себя корю, упрекаю, думаю, что можно было сделать лучше, по-другому… всё пойдет в хвост.Кстати, медаль надо найти, где-то я себе их сохраняла… Медаль мне за начало Программы! Орден — за отказ грустить о несбывшемся и концентрации на настоящем! И почетную грамоту — за красивые глаза и замечательную улыбку))) Нарисую их в Волшебном блокноте, а грамоту на бланке настоящем выпишу))

Питание:
Жарко, есть не хочется, поэтому первая половина дня только вода… Кстати! Я перестала на работе пить кофе. Я его не хочу! На занятие беру с собой воду, делаю глоток, если в горле пересыхает.
20.40 — облепиховый напиток + кусочек пиццы с ветчиной, голодная была. Почему пицца? Потому что готовить я не умею… соответственно, любую еду предпочту той, которая приготовлена мной. Хотя есть какие-то блюда, которые мне удаются, почему-то идея готовить вызывает сопротивление, так что делаю это через силу… Почему?..

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — нет
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — да (ура! хотя вечером, уставшая, но сделала! Я молодец!)
Прогулка — да, и вообще сегодня опять много пешком ходила
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

А ещё я сегодня ходила по магазинам! С хрустом влезла в 50 размер в Остине и Инсити, покупать не стала, конечно, но влезла же! Купила 3 футболки 52 размера и одну майку, тоже 52. На одной из футболок надпись Follow your dreams everyday — Следуй за своей мечтой каждый день, то, что нужно сейчас! Завтра снова по магазинам, нужна мурчащая обувь и джинсы…

PS А это один из моих красавцев… Аррррр, ноги подкашиваются, как на него смотрю!

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Двенадцатый (сегодня)

Главная новость: я сегодня танцевала минут 40, в раж вошла! Красавцам подмигивала, попой вертела, прям такой кайф был! Это я-то, для которой и 15 минут потанцевать было тяжело, становилось скучно… Поняла, что нужно всякие мысли выкинуть, поближе подойти к красавцам, улыбаться им активно — и понеслось! Что любопытно, я с утра никак не могла проснуться… встала в 11, разбитая, ножки гудели после вчерашнего марш-броска, несмотря на кремики и уговоры. Выпила кипяток, оделась и пошла на прогулку. Только зашла в скверик, где гуляю, пошел дождь, я всё же прошла метров 50 в нужном направлении, потом развернулась и побежала домой… вымокла до нитки, развесила одежку и решила, что раз так, пусть ножки отдохнут сегодня. И всё равно проснуться не могла толком… А танцы так удачно зашли! Сама в удивлении)))) на волшебном форуме Лисси писала, что начинает под Сердючку иногда, — и вот мне прям самое оно! Хотя я и под heavy metal иногда танцую))

И, кстати, штанишки домашние сегодня делали активные попытки с меня сползти во время танцев! Ура!

Одежда нужная и красивая — очень важно. Вчера на прогулку пошла уже вечером, уставшая, но надела чудесные свои штанишки спортивные + новую майку. Красота! Правда, с обувкой надо что-то решать… сейчас гуляю в старых разбитых кроссовках, они удобные, но очень потрепанные, в дождь в них тоже не пойти. Буду думать и искать.

Хвост вчера не сделала, сегодня сооружу. Зато устроила себе кремовый вечер. Намазалась вся перед сном и приятно пахнущая легла спать.
Водный день делать не буду. Вообще не знаю, пойду ли на очистительную. Не сейчас, точно. Но рис и гречку прикупила сегодня, буду ими питаться + другие продукты.

Питание:
11.00 — кипяточек
12.20 — полкружки кофе + 3 дольки шоколадки, пыталась проснуться. Не допила, невкусно.
15.45 — рис + пара кусочков куры + огурчик. Хотелось есть.
23.30 — то же самое + чай. Пришла с работы в 22.10, спросила себя, будем кушать? Неа, сказала организма. А вот через полтора часа потребовала питания) Чай тоже не допила, сейчас пишу пост, и когда мысль уходит, рука тянется к чаю. А я её тяну сначала в блокнот, а потом уже в чай) а потом дальше писать.
На уроке не пила сегодня! Не хотелось) Вспоминалось иногда, но прям необходимости не было.

Фигуркины Игрушки:
Кипяточек — да
Капиллярка — да
Чечетка — да
Пяткостук — да
Блокнотик — да
Танцы — ДА!!!
Прогулка — нет… но я честно на нее вышла(((
Кувшинчик — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да
Хвост — нет, но сделаю

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Тринадцатый (сегодня).

Встала сегодня очень легко и рано, в 9.30. Поздоровалась с красавцами, уже более уверенно, вчера я просто что-то невнятно мяукнула и помахала лапкой… Танцы были с утра ради проснуться, снова воодушевленно, 35 минут. Штанишки продолжаются пытаться меня покинуть)) Брючки взирают с вешалки на мои подмигивания вполне благосклонно, но сдаваться пока не планируют… завтра примерю, а то я им только рассказываю, какие они замечательные и как нам хорошо будет вместе)

Прогулка была очень фееричная! Обычно я гуляю по маленькому скверику возле дома или вокруг него, один круг — это примерно 900 м. Обычная моя прогулка сейчас — 5 кругов, занимает примерно 50 минут, потом я чувствую, что устала и иду домой. Сегодня я пролетела 7 кругов! Легко, с хвалилками и песнями, правда, последний круг прошла просто в мыслях, как я надену свои брючки, забойную черную майку с декольте и поеду в Выборг гулять! Брючки, слышите? Обязательно так сделаю) Хвалилки сочиняю на ходу, с каждой прогулкой всё легче, но после забываю… счас вспомнилось только «кожа шелк-атласная, выгляжу я классно!», о, ещё

По дорожке, по тропинке
Распрямилась моя спинка,
Ясен взгляд и грудь вперед,
Вот красавица идет!

Ножки стройные легко
Дорожку покоряют!
Лишний вес, махнув рукой,
Тушку оставляет!

Дальше не помню)) Но погуляла замечательно, взмокла вся, прибежала домой, в душ, потом холодные обливашки — ух!

Потом на работу, там суета, настроение подпортилось… Ещё срочно понадобилась моя фотка на сайт. Ну ок, сейчас у меня есть фото ДО, я как раз с утра думала, как бы мне его сделать, а тут оно само)

Интересное было вечером. Пришла с работы, вроде как голодная, но ещё усталая, вымотанная. Будем есть? будем. Разогрела рис с курой, села писать в блокнотик, написала, чтО буду есть, написала, что вроде есть хочется, бесит всё, устала и т.д. Отложила блокнотик и поняла, что есть как-то и не хочется. А хочется в душ и массажа ножек… Отставила тарелки и пошла в душ. Помылась с любимым гелем, облилась, легла на кровать и просто лежала минут 20. Сейчас пишу отчет, а есть по-прежнему как-то не хочется. Только недоумение у организмы — эм…а мы реально сегодня не будем больше есть? Будем, милый, будем, как только скажешь, что да, хочу) а если нет — то и нет, я уже спать вырубаюсь понемножку…

Кстати, второй день уже ножки не отекают)

Хвост сделан, в процессе носки)

Питание:
9.30 — кипяток
12.00 — кружка кофе, 3 дольки шоколадки, кусочек хлеба с кунжутом. Задалась вопросом, почему кофе. Оказалось — изысканно! То есть у меня такой аристократический завтрак, медленно потягивая кофе и глядя на залив… Это я в аристократку играю. Как только поняла, подумала, что завтра можно сыграть в фитоняшу и поесть рис на завтрак))
18.00 — кружка воды, в горле пересохло.
20.30 — снова пила воду, на уроке, много говорила… и нервничала. Новая группа, странная немного… Надо пустырник систематизировать.

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — да
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — да, 35 минут
Прогулка — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Два дня из программы выпали полностью… меня накрыла паника, грусть, ничего не получается и не получится… блокнот лежал забытый на окне, не гуляла, не танцевала, правда, кувшинчик заговаривала и с брючками мурчала. Они, кстати, приблизились к застегиванию, но кто-то внутри говорит, что мне это только кажется… Ещё этот кто-то убежден, что надо сейчас срочно урезать питание, дабы компенсировать эти пропущенные два дня. Но это я уже проходила, ничего урезать не буду, буду питаться как обычно, с блокнотом.

Вот почему так? в четверг я была так горда собой, всё было прекрасно! И всё же эти фотографии и сам процесс фотографирования меня подкосили… я не получаюсь на фотографиях. Период, когда я радостно фотографировалась, был в 2012, во время и сразу после первого прохождения программы. А сейчас… в зеркале я себе более-менее нравлюсь, но на фото! На тех фото! Головой я понимаю, что если человека сфотографировать снизу, то у него будет три подбородка и огромные руки на полкадра. Головой. Но когда я ЭТО увидела… это ужасно. И вот это меня и вынесло… головой я всё понимаю, но глаза в шоке. И внутрисидящий тоже в шоке. И руки опускаются… и это мне ещё сказали, что я хорошо выгляжу. Вот ЭТО = хорошо выгляжу. Интересно, а как я плохо выгляжу тогда?

В общем, сегодня по-прежнему без настроения особого, но стараюсь себя вытащить. Веду блокнотик, вечером пойду гулять… танцы планирую. Планирую пообщаться с блокнотиком подробнее на тему вот этих загонов про «не получится»…

Werk the hallway like the runway!

[Лисси Мусса]

Ты есть ровно то, что ты о себе думаешь

Целую книгу об этом написала — «То ль меня склюет Петух — то ли я его»

Так что если хочешь хорошо выглядеть — думай о себе хорошо

[Chiffa]

Спасибо, Лисси! Книгу попыталась найти, не получилось, на сайте ссылок на купить нет…

День прошел в каком-то неопределенном настроении… Жандарм пытался поднять голову и заставить меня почувствовать вину за отход от программы, иногда ему это удавалось.

А я старалась отвлечься всеми способами. Достала Волшебный блокнот и прописала там комплименты всем частям тела — вспомнила, что было такое задание в одном из дней, решила, что это то, что мне сейчас нужно. Пока писала, в теле появлялось такое интересное ощущение тепла… Вот пишу про спинку, и она прям мурчать начинает) Здорово)

Написала список вещей, которые приносят мне радость. Получилось 30 пунктов — тех, которые я могу реализовать в любой момент. Буду думать ещё и искать новые способы радости.

Спортивные брючки таки намерены продолжить движение вниз! Вчера постирала их, думала, мож, растянулись просто. Нет. Сегодня та же история)

Питание:
Хаотичное…
13.00 — кипяток
15.20 — кофе, три дольки шоколадки. Скучно и непонятно, чем заняться не знала, решила выпить кофе… Мда.
19.55 — зеленый чай с мятой + три овсяные печеньки. Хотела именно овсяного печенья, я его обожаю! Съела три штуки и поняла, что не хочу больше.
22.55 — сок + три ролла (лаваш, огурец, кура). Была голодная. Правда, двух мне бы хватило…

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — нет
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — да, 15 минут, без особого настроения
Прогулка — да, 40 минут
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Хвост сожгла. Стало как-то легче…

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Добрый ночер!

Без дня сегодня, книжку не читала, нового ничего не внесла…

Полночи вчера и почти весь день сегодня писала в блокнот. Напала какая безумная тревога, пила вечером и на ночь пустырник, писала в блокнот… Прямого ответа на вопрос, почему, не получила, но закончилось всё тем, что я просто прописывала «Я с тобой, я тебя никогда не брошу, я рядом», несколько раз — и успокаивалась понемногу… думаю, связано с тем, что я вчера была весь день в полном одиночестве, у подруги, с которой каждый день болтаем, начался роман всепоглощающий, а я уже привыкла к нашим разговорам… Уснула быстро, но спала плохо, просыпалась постоянно, ливень и ветер за окном.

Сегодня с утра тоже было тревожно и как-то нервно… Писала в блокноте, выудила интересную вещь. Оказывается, я безумно боюсь не добиться желаемого результата. Назначила самой себе на субботу день замеров и взвешивания, теперь паникую, а вдруг ничего не изменилось?! И ведь вижу же, и по одежде, и по ощущениям, что изменилось — а всё равно… И недоверие — как это, мы вот прям серьезно это делаем? Мы вот прям серьезно проходим программу? после пяти лет неудачных попыток? та ну, не может быть… И эта мысль сидит рядом со мной постоянно, за исключением того времени, которое я провожу в программных действиях. Очень странное ощущение… И вот эти попытки вспомнить, как это — быть легкой? Помню, что первый раз я легко играла, было очень классно и весело. Сейчас во мне очень много серьезности, какой-то груз ответственности… Какой ответственности, перед кем?! Спросила себя, ну ок, вот допустим, встанешь ты на весы в субботу, а там -1 кг, и что? Расстроюсь… И дальше? Продолжу дальше программу. Вот и договорились.

Ой. У меня внезапно посреди поста родилась сказка… Сейчас допишу этот, и выложу.

Из радостного: у меня проклюнулись скулы) Вообще лицо начинает вырисовываться… Ещё сегодня абсолютно неожиданно возникло желание говорить себе хвалилки в зеркало. Умылась в зеркало — и автоматически зарифмовала две строчки))

Из не очень радостного: заболело левое колено… не сильно, но иногда ощущается. И поясница с левой стороны немного побаливает. Поэтому танцев было немного и аккуратные…

Питание:
11.30 — кипяточек
13.35 — пустырник, потом сок + четыре овсяные печеньки. Было немного голодно и очень нервно…
14.55 — рис + кура + половинка огурца. Хотелось есть. Кофе сделала, но выпила буквально пару глотков, остальное вылила. Не хочу.
18.30 — стакан воды на занятии, в горле пересохло.
20.00 — четыре дольки шоколадки. Хотелось есть, а больше ничего на работе не было.

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — нет
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — да, 15 минут
Прогулка — нет, только с работы домой шла с хвалилками
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Жила-была в одном большом городе строгая тетушка. Никто никогда не видел на её лице улыбки, не слышал её смеха, и выражения лица у нее было всего два: суровое и печальное. Услышит она, как дети смеются, сразу нахмурится и вздохнет, «Ну seriously?» (тут надо в скобках заметить, что тетушка была очень образована и знала много языков). Увидит счастливую пару, кружащуюся посреди улицы, закатит глаза и снова, «Ну seriously?». Всё ей было непонятно, как это другие люди могут веселиться и смеяться, вот даже книжка у нее на полке стояла «Как важно быть серьезным».

И вот однажды шла тетушка по своим делам и увидела художника, стоящего на мосту. Он смотрел вдохновенным взором в небо и одновременно что-то рисовал на холсте.

Тетушка подошла ближе. Посмотрела на небо. Оно было серым и однотонным. Посмотрела на холст. Там была феерия красок и невообразимых очертаний.

— Ох, ну seriously?

— Сириус? – переспросил художник. – Не, не Сириус. Это же Сатурн!

И он радостно дорисовал Сатурну ещё три кольца. А потом обернулся к тетушке.

— Молодой человек, seriously в переводе с английского означает «серьезно», — возмутилась тетушка.

— Да? – искренне удивился он. – Простите, я весь ушел в музыку сфер и парад планет. Но Сириус нам тут всё равно нужен, где будем рисовать?

И он вручил тетушке кисть.

Тетушка растерялась.

— Согласно законам композиции… — проблеяла она растерянно.

— Да какие уж там законы! – художник рассмеялся, вытащил откуда-то книжку ЗАКОНЫ и бросил её в реку. – По секрету Вам скажу, Сириус в сочетании с Сатурном отлично отменяет все законы! И Закон всемирной серьезности в первую очередь!

— Что это за закон такой? – удивилась тетушка.

— Согласно этому закону, играть, смеяться и веселиться могут только дети и умственно незрелые люди; всем остальным же полагается быть абсолютно серьезными в любой ситуации. Но здесь и сейчас у нас рядом Сириус и Сатурн, а значит, закон не действителен!

Тетушка улыбнулась. Поймала себя на этом и искренне удивилась. И снова улыбнулась. Видимо, Сатурн и Сириус действительно были в нужном положении друг к другу.

— Какая у Вас прекрасная улыбка! Разрешите, я её нарисую?

Тетушка не успела опомниться, как художник уже вручил ей холст с изображенной улыбкой.

— Теперь ваша улыбка всегда с Вами!

Тетушка представила себе, как она идет в магазин, таща под мышкой здоровенное полотно с улыбкой, и рассмеялась.

— Правильно, полотно мое ты с собой не унесешь, поэтому утром подходишь к зеркалу и рисуешь в нем улыбку прямо на себе! И твоя улыбка всегда с тобой! – художник неожиданно перешел на ты.

— А ещё со мной Сириус и Сатурн, чтобы отменять законы! – продолжала смеяться тетушка… или уже нет, не тетушка.

– Ой, что это со мной? – воскликнула она, увидев свое отражение в реке. Из воды ей улыбалась молодая девушка, с сияющими глазами и искренней улыбкой.

— Я же говорю, Сириус и Сатурн отменяют все законы, а так же их следствия. Никакая ты не тетушка, это всё был флер чрезмерной серьезности. И как только ты его сбросила, тут же проявилось твое настоящее Я. Как ты себя чувствуешь?

— Я… кажется, я хочу рисовать. Научишь?..

А дальше была уже совсем другая история.

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Четырнадцатый (сегодня)

Продолжаю путешествие по дням. На очистительную я не перешла, думаю о ней, особенно, когда дневники финалистов читаю… но не сейчас. На следующем круге, возможно. Обливаюсь я с первого дня, обожаю! Холодной воды добавляю по настроению, иногда очень холодную делаю, иногда хочется потеплее.

Согласно вчерашней сказке рисовала на всех зеркалах улыбки себе. Работает! Ехала на работу и улыбалась! И вообще днем активная, и вечером тоже пританцовывала, как с работы пришла. И на работе бодрячком зажгла на занятии. Ещё было сегодня собеседование, у молодого человека очень классный английский, особенно произношение. Так вот, вместо того, чтобы привычно расстроиться на тему своего, неидеального, подумала, а что я могу улучшить? Что я могу сделать для своего английского?

Думала, прогулка сорвется сегодня, с утра шел ливень, потом гроза началась, в итоге гулять я выбежала за полтора часа до выхода на работу. Как легко дышалось! Какое небо было, чистое, умытое, какие яркие краски! Полный восторг! Добавила упражнения для шеи и щиколоток, в шее что-то слегка похрустывало, но само ощущение, оно прекрасно! Нагуляла 45 минут, в душ и понеслась на работу радостная.

Питание:
Вчера случилось интересное. Пришла с работы домой и поняла, что есть не хочу. Абсолютно. Занялась своими делами, через пару часов снова спросила, точно не хочешь? Точно. И легкое недоумение всего организма — а правда ведь не хочу. А это получается, можно не есть, если я не хочу? Перед сном недоумение оставалось на месте, спросила ещё раз, ну как? Не, не хочу. Отлично, ложимся спать.
11.00 — кипяточек
13.00 — яичница (2 яйца, хлеб), стакан сока яблочного. Проголодалась.
18.00 — полкружки воды на занятии, 4 дольки шоколада в перерыве, не взяла с собой еду, а есть захотелось… Завтра возьму пару бананов.
23.30 — бутерброд (огурчик, кура, хлеб) + полкружки чая. Было как вчера, сильнейшее недоумение, что, и сегодня есть не хочется? Купленный лаваш напахнул из сумки, в организме кто-то завопил «оооооо, какой запах, хочу прям счас!!!». Решила сделать бутерброд, вкусный получился. Спросила, точно хочешь? Точно хочу! Жандарма мы отправили на заслуженную пенсию, поэтому спокойно съела.

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — нет (да что ж я забываю про нее…)
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — да
Прогулка (+ упражнения) — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Да, ещё у меня проклюнулась неожиданно денежка (чекам ура!) и почти не болит коленка!

А завтра будет новый дивный день!

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Мда, на форум я попала только с четвертой попытки…

День Пятнадцатый (сегодня).

Статья прочитала, слова пытаюсь отловить… инструкция к средству составлена, похихикала над ней)

Вообще день сегодня странный. Проснулась с четкой мыслью «Ничо не хочу делать, хочу лежать и читать книжку». Очень тяжело просыпаюсь, кстати… встала в 11.30 в итоге. Озадачилась вопросом, а чего ради я ставлю ещё два будильника на 9 и на 10, если всё равно не встаю и вставать не собираюсь?! Не буду завтра. Ну их. Выпила кипяток, улыбнулась в зеркало и пошла читать книжку. Как и хотела. Внутрисидящий слегка офигел, ибо планировались с утра танцы, потом уборка, потом прогулка, потом готовка… Читала где-то до двух, потом внутри раздался голос, так что, а прогулка как же?.. Да с радостью! Встала, оделась и побежала гулять) Прогулка удалась, упражнения делать — тело аж поет! Хвалилки сочиняются, ноги сами летят! Только вот радость длилась недолго… на четвертом кругу на меня напрыгнуло собакоподобное существо, хозяин её удержал, но было очень неприятно и обидно до слез, в прямом смысле. Обидно, что я такая радостная, открытая, вдохновленная — а тут такое! Дошла круг, вытирая слезы, поняла, что весь кайф сбит, и пошла домой. Дома в душ, там поревела, так и не поняла, почему… обливашки, снова за книжку и на работу. На работе мне сказали, что меня не узнать (ну мы с коллегой и правда не виделись около полугода), что я такая жгучая брюнетка(?!), просто вах, и буду долго жить и богатой буду… Вечером после занятия снова настроение было «дайте мне полежать». Полежала, минут 15. Поняла, что хватит. Пишу вот пост, допишу и в душ пойду… Что с настроением, не знаю. Буду блокнотик общать…

Одолевают мысли о том, что жизнь моя сера и безрадостна, самое классное в ней — работа и прогулки. Хочется чего-то нового, чему-то учиться, какого-то движа… Буду думать эту тему тоже.

Коленка с утра слегка ныла ещё, а после прогулки — как не бывало! К вечеру, правда, снова ноет… Ничего, счас мы с ней кремиком помажемся и хвалилки помурчим)

Питание:
11.30 — кипяточек
12.30 — кофе + бутерброд (хлеб, кура, огурец), «хочется просто спокойно посидеть, без всяких надо, без всяких планов, спокойно получить удовольствие от завтрака».
15.45 — стакан сока + долька шоколада. Перед уходом на работу хотелось пить и не хотелось никуда идти…
22.45 — мороженка. Грустно, хочется вкусного = радостного…

Фигуркины Игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — да
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет
Прогулка — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Шестнадцатый (сегодня)

День получился полным осознаний и просветлений))

Проснулась со слезами. Реально проснулась и разревелась, ибо там, в моем сне, я была четко убеждена, что меня никто никогда не полюбит, у меня не будет мужчины, любви, отношений, секса, никому я не нужна и не буду и вообще,об этом надо забыть и не рыпаться. Встала, пошла умылась, нарисовала улыбку на зеркале, выпила кипяток и села думать. Ну ок, сейчас у меня нет отношений, и у меня не самый позитивный опыт в любви. Но жизнь вообще динамична, а не статична, и всё постоянно меняется! И это так же значит, что свою жизнь менять могу я сама!  И я это уже делаю! Немного сумбурно пишу, но направление мысли понятно. Ещё интересно было, что это не я словами уговаривала себя, а это знание пришло откуда-то изнутри. Просто пришло. Это новая я, которая сейчас рождается, четко и уверенно дает о себе знать. И мне стало легко. Это был мой выбор на тот момент — быть в тех отношениях, терпеть то отношение ко мне, какое было, соглашаться быть второй, после некой условной королевы на пьедестале. Тогда — было так. Сейчас — по-другому. Я меняюсь. Меняется мое отношение к себе. И это главное, что со мной происходит.

Ещё поняла сегодня, что у меня пропало желание кому-то что-то доказать. Вернее, не кому-то, а бывшим. Что вот я постройнею, они увидят фотки и будут писать кипятком. Они-то, может, и будут, только это их проблемы. Для меня эти мысленные картинки перестали быть настолько значимыми.

Поменялось отношение к проблемам. Сегодня была очень неприятная ситуация на работе, мы её разрулили — и я её оставила там. Я не стала, как обычно, жаловаться подруге и восклицать, вот бывают же такие противные люди! Бывают. Дело закрыто. И не было потом каких-то мыслей, мол, аааааа, надо было тогда вот так сделать, счас бы этой ситуации не было… Вот она есть. Вот мы её решили. Всё. Ещё пресекла сегодня попытку менеджерши повесить на меня свою обязанность. Просто пожала плечами, сказала «ну да, вам надо что-то с этим делать» и ушла по своим делам.

Поняла, что мне нравится вести себя немножко хулигански и главное — что мне пофиг, что подумают люди. Запрыгнула в троллейбусе туда, где сидения нет, позади водителя, но сесть там можно или сумку поставить. Сидела, болтала ногами — кайф)))

Опыт с яблоком не сделала, забыла купить яблоки… Хвалилки прописала в Волшебный блокнот)) Упражнения на прогулке радость приносят невероятную!

Опять не танцевала. Колено побаливает, прогулки гуляю отлично, но вообще ноет…

Питание:
10.00 — кипяточек
15.15 — лапша + кура + кетчуп. Кофе (глотка два, больше не смогла) + конфетка. Начинался голод, а уже надо было выдвигаться на работу, там поесть возможности нет пока. Поэтому я немного заранее поела. Беру сейчас тарелку меньше размером, чем обычно брала — но всё равно после еды мне было сказано «много!». Прости, милый, буду делать поменьше…
20.00 — полстакана воды, на занятии кашель начался.
Думаю, сейчас ещё поем, хочется уже…

Фигуркины Игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — нет
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет
Прогулка (+упражнения) — да, 50 минут
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Завтра хочу крокодил-йогу попробовать)

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Семнадцатый (сегодня)

Гардероб… Гардероба у меня нет. Вот в прямом смысле — нет. У меня всю жизнь было всё в единственном экземпляре, максимум в двух — это я в первое прохождение программы позволила себе две (!!!) новые кофточки и ещё одну старую… В детстве просто не было денег в семье, мама вязала, перевязывала заново и пыталась сделать всё, чтобы я хоть как-то не была хуже других. Я и привыкла… Брюки — одни, всегда. Кофточка на учебу/работу — одна. Куртка — одна на каждый сезон. Обувь — одна пара на сезон. И когда я вышла на работу, у маман вспыхнуло возмущение: ну ты же девушка! Женщина! Ты должна одеваться! Ты должна! А как?.. а я не умею, у меня нет этого… я должна? Сейчас я постепенно привыкаю к тому, что я могу позволить себе больше… и стараюсь позволить. В общем, выкидывать мне нечего. Одна кофточка, которой подходит определение «чехол для танка», не вызывает её надеть, так что её я выкину, пожалуй всё же. Раз я выкину чехол, значит, чехлы мне не нужны больше! И буду новые кофточки!

О главном: весы я выкидываю. Сегодня встала на них, они устроили пляски с разбросом в 4 кг. Нафиг. Вот влезу в брючки, поеду к подруге и взвешусь! Зато объемы меня радуют)))

ОРук — 36 (-1)
ОГруди — 114 (-3)
ОТалии — 100 (-3)
ОЖивота — 115 (-5)
ОБедер — 113 (0)
ОНог — 66 (-2)/51(-1)/46(-1)

Как это вдохновляет!!! Следующие замеры 4 августа)

Читаю дневники финалистов, меня всё сильнее тянет очистительная… Завтра составлю дефектную ведомость и подумаю, готова ли я… Я хочу! Но если решу, что пока нет, это будет мое решение. Позже. Это довольно новая для меня концепция — принимать свой выбор, понимать, что я отвечаю за каждое свое решение. Читать об этом — одно. Отдавать себе в этом отчет — другое. И сейчас я впитываю именно это. И это самое главное, как мне кажется.

Да! У меня сегодня появилась ещё одна мысль. А почему бы мне не купить косметики и не поучиться макияжу?)) Я не крашусь. Никогда. Раньше максимум наносила тушь, но начинали болеть глаза, даже от гипоаллергенной. Но ведь есть ещё подводка, тени… ещё что-то… почему бы не попробовать! Насколько это ново и непохоже на меня… и так классно!

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

День Восемнадцатый (сегодня)

Вчера долго говорили с маман… Она тоже поклонница Лисси и нашей программы, но зимой у нее был перелом плеча, долго сидела дома, состояние вынужденной почти полной беспомощности, самое страшное для нее ощущение… в общем, сейчас уже хорошо всё, но жалуется, что поправилась, что настроение слезливое постоянно… Давление скачет и т.д. Я переживаю за нее тоже… Поговорили вчера, решили, что с завтрашнего дня (с воскресенья) идем на старт: она начнет программу, по книге, день за днем, а я начну очистительную. И будем друг друга поддерживать.

Почему я решила делать кашные дни? Мне 29 лет, а я чувствую себя старой и разбитой. У меня болит тут, колет здесь, непонятно, что это, а по врачам ходить не хочется. Я хочу быть здоровой! Я хочу заботиться о себе! Вчера смотрела Взвешенных, как доктор им наглядно демонстрировал то, что происходит с организмом при лишнем весе… Страшно. А ещё меня очень вдохновляют дневники финалистов. Очень! Те, которые здесь на форуме + сохраненные со старого форума. В общем, на завтра назначен водный день, а в понедельник я буду учиться делать роллы с дайконом)) Рис, гречка и Волшебная соль есть, завтра куплю пшенку, пшеницу и дайкон. Редиску не люблю, а вот дайкон прям очень нравится!

О мотивации. Я поняла, что я очень хочу сесть на шпагат, встать на мостик и пройтись на руках. Внезапно. А ещё я хочу танцевать зумбу и pole dance. Но боюсь, что не получится, и стесняюсь. А мой лишний вес как бы заранее мне дает отмазку, мол, даже пытаться не стоит. Вообще он защищает меня от ошибок. От неудач. Не начнешь что-то делать = 100% не совершишь ошибку. И очень многое, чего бы мне хотелось, я не начинаю. Откладываю на «когда похудею». Танцы. Мотоцикл. Интересные места. Дерзости. Стильную одежду. Соответственно, не худею, ибо боюсь, придется же что-то делать, учиться, ошибаться… Выписать себе право на ошибку, что ли? Завтра вот буду делать свод законов, чтобы выкинуть его, как по сказке. И рисовать Сириус и Сатурн с тремя кольцами)) Кстати, рисовать я тоже хочу научиться))

И шевелить ушами! Пока не получается, но буду тренироваться))

Питание:
12.30 — кипяток
15.00 — бутерброд с семгой + чай. Угостила подруга, знаю, что у нее всегда вкусно, не стала отказываться…
19.00 — то же самое, голодная была.
23.00 — шоколадный десерт. Куплен был давно, а раз я завтра на очистительную, выкидывать не хотелось…

Фигуркины игрушки:
Кипяток — да
Капиллярка — да
Чечетка — да
Пяткостук — да
Блокнотик — нет, забыла его, просидела у подруги весь день…
Танцы — нет (что-то я их забросила совсем…)
Прогулка — нет
Кувшинчик — да
Обливашки — нет, с водой какие-то странные перебои(((
Мурчание с брючками — да! Сообщила им об офигенном концерте 12 сентября, мол, представляете, как классно будет, если мы туда с вами вместе пойдем! Задумались)

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Водный день.

Проходит своим чередом. Пью горячую, воду из кувшинчика, газированную воду, смешиваю. Купила лапшу гречневую и рисовую, пшено и пшеницу, редиску и петрушку. Кунжут, рис и гречка есть. Жаль, дайкона не нашла, я его больше всего люблю… ещё не нашла рисовую бумагу, но будет мне задача на неделе)

Достала Кашаладки. Буду планировать меню на ближайшие три дня, чтобы было разнообразно и интересно. Заодно буду избавляться от мыслей про «не умею готовить». Буду учиться! Завтра хочу отварить гречневую лапшу + рисовый салат. И попробовать роллы закрутить с редиской) в общем, буду штудировать книжку сейчас. Чтобы организма была уверена, что каждый день будет что-то новое и интересное! И вкусное) кофемолку хочу…

Купила новый блокнотик, безумно красивый, с парусником на обложке. Муркнул мне сразу! Название моего дневника из бертоновской «Алисы в стране чудес», и она как раз в конце фильма стоит на носу парусника, уверенная в себе, красивая, сама выбравшая свою жизнь.

Питание:
Вода в разных сочетаниях)) Голова к вечеру тяжелеет, но вообще истерики нет, есть спокойное желание продержаться до конца дня, а потом кашки.

Фигуркины игрушки:
Кипяточек — да
Капиллярка — да
Пяткостук — да
Чечетка — да
Блокнотик — да
Танцы — нет
Прогулка — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Первый КД.

Очистительную я в прошлом начинала несколько раз, так что какие-то ощущения сейчас знакомы, а какие-то совсем по-другому. Язык обнесло белым, тяжесть в глазах, ком в горле небольшой появился… Пить не хочется пока. Но в прошлые заходы мне хватало пару ложек каши в день, а сегодня я ела 6 раз, понемногу, но организм реально хотел есть! До того, как уйти на работу, ела три раза с перерывом примерно в час — а потом как лампочку выключили, организм погрузился в себя и на мое «Воу-воу, милый, нам же сейчас работать!» отвечал, «Оставь меня, хозяйка, я в работе». На работе особо никто не трогал, отвела спокойно урок, прогулялась домой, ещё поела. Мненада, говорит)) Правда, побуркивает… не могу понять, на что…

Весь день экспериментировала с кашками. Сделала роллы, немного неправильно их завернула, так что они рассыпались почти все. Но пара штук выжила)) Потерла редиску (дайкон, срочно хочу дайкон!) + петрушку, смешала с гречневой лапшой, вкусно! Капнула туда капельку растительного масла, поняла, что ЗРЯ. Масло — это не мое. Ещё завтра добавлю кунжута в Волшебную соль: я обычно ничего не солю, а тут смешала, как в книжке было сказано, немного солоновато было. Вечером обжарила редиску пластинками + три рисовые котлетки, обвалянные в кунжуте. Пока это понравилось больше всего!

Надела сегодня балахонистую кофточку. Поняла, что в районе живота она радостно полощется, а живот где-то там под ней, его и не видно!

Питание:
11.00 — кипяточек
13.00 — 1 ролл с редиской, пара ложек салата. Хотела есть и хотела убедиться, что могу сделать вкусно!
13.45 — ещё один ролл, салат + масло. Голод.
14.55 — просто рис, маленькими ложечками и долго жевала. Жраааааааать, кричал организм. Едыыыыы!!!
15.45 — рис, после тех же воплей.
23.00 — две рисовые котлетки + обжаренная редиска. Голодная и проверить, вкусно ли? Вкусно!
00.15 — ещё котлетка, снова хочется есть.

Фигуркины игрушки:
Кипяточек — да
Капиллярка — да
Чечетка — да
Пяткостук — да
Блокнотик — да
Танцы — нет
Прогулка — нет
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Ещё нарисовала себе Сириус и Сатурн, похихикала в процессе. Подписала «Отменяет все законы!». Буду применять. Особенно к тому, который гласит «Каши — это скучно»))

Werk the hallway like the runway!

[Chiffa]

Второй КД (вчера)

Вчера вечером сил не было отписаться, пишу с утра. Весь вечер вчера носилась по магазинам в надежде обрести дайкон. Не обрела. Зато прогулялась дополнительно) Рисовую бумагу тоже не обрела, сегодня поеду в места предпоследней надежды…

В общем, до дома добралась я в 23.30, душ и поняла, что я хочу спать. Легла. Не заснула сразу, просто лежала расслабившись с закрытыми глазами, слушала аудиокнигу и было тааааак хорошо! Потом уснула, но просыпалась часто, засыпала снова, в итоге проснулась в 7.00 (!!!), решила ещё поваляться-понежиться, встала в 9. Сама. Без будильника. Круто!!!

Поняла, что мне не хватает движения. Гуляла вчера 1 час 15 минут, вечером думала, может, с работы пешком? не, устали ножки. А сидя в троллейбусе, подумала, что можно переодеть кроссовки дома и пойти ещё погулять. Но в итоге сложился забег за дайконом и пешая прогулка домой из самого дальнего магазина, 40 минут. Сейчас допишу пост и пойду гулять)

Поняла вчера, что просто каши мне не вкусно всё же… вчера делала смесь риса и пшенки + тертая редиска. Не очень… зато сегодня из того же пожарила котлетки в кунжуте — очень! И редиску я теперь буду только жарить, в таком виде мы с ней можем поладить. Ощущения: ком в горле, с утра во рту куры, правда, пока без мужских носков… Кожа на лице и руках сохнет, сегодня ещё мышцы ныть начали слегка. Голова пытается кружиться иногда. Пару прыщиков нашла на теле. Глаза вчера пытались посмотреть на всё съедобное, смешно было. Организма: — о, она там пишет, что пирожок с картошкой ела, эх… Я: — ну хочешь, в пир сделаем) Пауза. Организма: — Да как-то не… О, шоколадка! Я: — Хочешь? Пауза. Организма: — Да нет вроде… В общем, перебирали мы с ней всё, что она вспоминала, выяснилось, что ничего особо она сейчас не хочет, просто хочет, чтобы на кашах было вкусно! Будем стараться!

Питание:
11.00 — кипяточек
15.00 — рис + пшенка + 2 тертые редиски. Хотела есть.
Вечером хотела пить во время урока, полоскала рот два раза… и вечером тоже полоскала, уже дома.
23.40 — глоток воды из кувшинчика. Заговаривала воду и всегда после этого делаю маленький глоток)

Фигуркины игрушки:
Кипяточек — да
Капиллярка — да
Чечетка — да
Пяткостук — да
Блокнотик — да
Танцы — да
Прогулка — да
Обливашки — да
Мурчание с брючками — да
Кувшинчик — да

Я молодец!

Werk the hallway like the runway!

[Автор]

Сообщения