Дочку в школу собрал, в кружки и секции записал, образовательные процессы запустил, опять появилось время на интернет
За месяц с начала программы я добился того, что спокойно смотрю на сыр и помидоры, которые ранее поглощались в неимоверных количествах. Количество мяса в рационе снизилось раз в пять. Уменьшил количество поглощаемого кофе. Каши стали ежедневным блюдом и занимают все больший процент в меню. Перестал пить. Раньше примерно литр-полтора апельсинового сока в день, теперь, кроме утреннего кипятка, редко когда стопку из Кувшинчика пропущу. Побочный эффект — экономический. В августе на еду в семье потрачено ровно в два раза меньше, чем в июле.
Я мог бы привести в качестве примера свой рацион образца мая 2011 года, вот там на самом деле был УЖАС. Мне самому сейчас стыдно, что я когда-то так питался.
Лисси Мусса (28.8.2011, 21:41) писал:
Я рекомендую посмотреть в Финалистах фотоальбом — там 18 августа фигурка выложила фотки — за 4 месяца — минус 30 кг
Ну и выглядит — как будто минус 30 лет
И если бы ты следовал хотя бы 30% программе — уже был бы значительный результат
А у тебя возня вокруг полутора кило четвертую неделю и полшага по программе
Можно сказать — растянул первый день на 25 дней
Я ни в коем разе не спорю с Программой, я просто «натягиваю» ее на себя очень постепенно. У меня есть такая черта характера — то, что я начинаю быстро и резко обычно так же быстро и резко и заканчиваю. Да, во многих начинаниях, где нужно быстро выложиться, это бывает очень полезно. Но Программу я хочу применять неограниченно долгое время, сделав ее привычкой (второй натурой). Я не хочу, чтобы получилось как с Аткинсом, где я достиг неплохих результатов за 4 месяца, но все время думал о том, что это временно, что потом опять можно будет жить так, как я привык, организм бунтовал и в результате получилось хуже чем было. Я полностью меняю в 40 с лишним лет уклад жизни и быстрым (по крайней мере для меня) этот процесс быть не может. Впрочем, и в Книге сказано «Это не дни, а Этапы, растягивать их можно, сокращать нежелательно». Организм включился в Игру. Он не требует и не мечтает о том, что я уже выключил из рациона, он худеет, уменьшает объемы и радуется жизни.
Теперь о результатах. Начал худеть я ровно три месяца назад, 5 июня 2011г., с весом 129.3кг, сегодня утром во мне было 115.3кг (до кипятка), это ушедшие 14кг
из которых 5кг я титаническими усилиями и со всевозможными ограничениями сбрасывал два месяца, до 5 августа 2011 года,
а остальные 9 кг ровно за месяц легко и без напрягов с помощью Вашей программы, хотя и примененной, возможно, не совсем канонически.
То есть, такими темпами 4*9 = 36кг в минус через три месяца будут и у меня. Сейчас нахожусь где-то между шестым и седьмым днями. Прогулки пока нерегулярны, но я работаю над этим.
Очистительная программа уже не пугает, планирую ее начать 2 октября.
Отправлено 24 Сентябрь 2011 — 08:55
*** 23 сентября (18 день)
110.7, с начала похудания потерял 18.6кг из них по программе Лисси Муссы 13.3кг, меньше чем за 2 месяца. Ура!
Раздражительность улетела вместе с шаром, а аромат ЧЕрёмухи поднял настроение ещё больше. Никакой хандры, только вперёд — петь мою победную песню!
02.07.2016, 15:40
. В итоге было 2 корзинки.Одна мужнина (колбаса,сметана, и что-то еще не помню), а вторая моя корзинка. 
накупила себе сережек на дикой распродаже, и обалденный зеленый браслет на руку! 
нет,просто так приятно себя радовать,и не испытывать при этом чувство вины (лучше бы деньги в семью и прочее.) а напоследок купила себе еще и парео за 200 руб! О КАК!!
)