Просто песня!

[Manya]

1. Привет волшебникам!

Я — Маня. Такое простое, энергичное имя. И удобно же: «Ай да Маня, ай да сукин сын!» или там «Мань, ну ты чего?», в зависимости от. А назовись какой-нибудь Элеонорой Петровной Раскрасавицей и ни поругать, ни похвалить, ни стих какой бахнуть.

В первом посте принято о себе рассказывать и о настроении. Последние несколько лет были сложными.
Настроение такое: мы справились, по крайней мере на данный момент. Я молодец. Но я абсолютно выдохлась, хоть не свихнулась, это хорошо. Энергии ноль, 58-60 рр при росте 175 и некоторая апатия — это побочные эффекты.

Очевидно, что когда вес больше 100 кг, ты ел всякое и много. И долго. Готовить себе не было никаких сил. Первый год у меня были попытки заказа готовой еды, такой когда в контейнерах привозят на два дня. Потом как то эта затея отпала и я вообще перестала задумываться том, что я ем. И почему. Даже ставшее автоматическим «сейчас съем, а уж завтра…» пропало как очевидное враньё.

Должна  сказать, я сомневалась, что у меня сейчас вообще получится заниматься собой, да у меня и не получалось долго, не в смысле, я пыталась, но не получалось, а вообще “no way”.

Но вот выглянуло солнышко, почитала кусочки форума и так мне зашло про «ОСОЗНАЮ…», вот это вот все. Я это все и раньше осознавала, как непреложную истину, а теперь вдруг поняла, что это нифига не только истина, а руководство. Даже шапка форума «Сотвори себя сам!» — это не красивая надпись, а буквально надо понимать. Как побуждающее предложение). Собственно, то что сейчас есть, это тоже то что я сотворила. Раз это могла, так то и что хочется могу, уж точно интересно будет.

Хорошее тоже есть и много. И сейчас и в ближайшей перспективе. Но тушкой очень мало можно от чего кайфовать — многое просто не удобно. А хотелось бы в полной мере воспользоваться)).

Вот такое немножко сумбурное начало получилось, не в понедельник и не первого числа, даже не утром.

Пойду книжку искать, как ни странно, абсолютно ничего не помню;)

А! Ещё новая мысль для меня: подходящих обстоятельств не бывает. В смысле, обстоятельства и я — это разные зоны ответственности и влияния. Как круги Эйлера в математике.

[Manya]

7.03

Начать просто. Надо подготовиться))

Как по писанному в  статье про незавершенные дела). Что б мне ее сразу не прочитать…

Дневнички почитала, книжку нет, классика. 8 марта опять же), но оно случайно попало, мы такое не празднуем.

В коллекцию незавершенного бреда, без комментариев:

— Надо купить сантиметр, чтобы потом точно знать и гордиться. а то знаю я эту программу — через три дня минус 3 сантиметра, а в статистику не войдёт. Надо сказать, сантиметр заказала сразу. Жду????????‍♀️. Это просто топ причина!

— Надо купить книжку бумажную. старые не нашла. Ничего не помню. В этом есть рациональное зерно: мне нужна бумажная книжка и дневник в телефоне. Электронную прям не хочу читать. На бумаге вообще не могу писать тексты, зато списки и планы- только на бумаге. Зашла в магазин, там книжки не было. Заказала книжку и блокнот. Жду.

— Бутылку тоже заказала, внутри сердечко на ножке. Но в ней не уверена, может на какую кривульку из толстооо стекла поменяю. Надо вживую на неё посмотреть.

— Брючки заказала, правда они не совсем правильного для нас кроя, зато прикольные. Брючки приехали, надо забрать. И прислушаться;).

— Ведерко и коврик есть. Антилопу выбираю.

 

Вот прям интересно, что ещё внутренний диверсант придумает. Бардак дома, это есть. Но тут я как раз надеюсь на энергию от прохождения программы. Эээ… офигеть! Диверсант, я тебя заметила! Перепрятывайся!

Ушла убираться… и ждать книжку. Один-один.

 

9.03

Удивительно. Приехал волшебный блокнот, а книжку привезут только 14-го. Это что намёк такой, теорию первых дней я знаю достаточно, пора к практике))?

Вчера забрала штанцы. Озорные. Мне они нравятся, смешные такие, в рванине и заплатках, светлые джинсы, я такое очень хочу летом поносить. Такие очень дружественно настроенные. Веселые. Ещё какая-то шифровка из букв на попе, потом расшифрую.

У них крой «бойфренд». Такие прямые штанишки, которые не должны быть в обтяжку, да ещё слегка тянутся. Ну и написанный 48-50 рр… ну не знаааю. Короче вся эта красота наползла на попу, натянулась и до застёгивания 15 см, это если постараться;).

Договорились застегнуться до марафона в апреле.

Сантиметр тоже приехал. Диверсант удивлён.

И бутылка, в смысле кувшинчика. Про бутылку много думала. Она такая вся идеальная, современная, со стальной крышкой, правильной цилиндрической формой и нежно-розовым сердечком внутри, в воде. Если представить рекламу такой бутылки, то это современный интерьер, красивые люди. И вот не пойму нравится мне такая магия или я предпочитаю магию кривого стекла…
Попробую, последнее время хочу минимализма и чистоты форм.

Антилопы выбрала. Две. Одна неимоверно дурацкая и прям лайфхакерская, на случай когда уже два раза кивнул)). Ещё чуть проверю ощущения и закажу.

Короче, подготовительный этап считаю успешно завершенным.

Книжку сегодня почитаю электронную, уговорили. А может и бумажная выпрыгнет откуда, они такие, дважды на меня Лиссины книжки прям с полок падали)). Ооочень вовремя. И открывались где надо.

Завтра первый день.

О! Ещё внезапно поняла, что муж, сюрпризом принёсший кучу цветов накануне 8 марта, спрятал их в ванне, в волшебном ведерке)). Цветов много, как раз ведро заполнилось. Дело в том, что он больше двадцати лет кувшином большим пользовался… Это что, волшебство уже началось?! Не препятствую!!!

20:00 Вечернее прямое включение. Днём получила блокнот. Это песня! Все расписано, выделено, списочки… и ура, можно сделанное вычеркивать! Ооочень люблю). Обложка! Бумага! Ммм!

Читаю книгу. У меня подписка на большую электронную библиотеку, там та же редакция, что я заказала. Какие классные дополнения пояснения новые!!!

Только я медленно читаю, все время отвлекаюсь на подумать. Давай уже, Озон, книжку мою бумажную, хочу черкать, стикеры клеить и рожицы рисовать в ней!

Теперь понятно, почему старые книжки спрятались, хотя точно есть;). Это Магия!!!

[Manya]

Первый 10.03

Рабочий блокнот:

7.05 Кипяток. В это время всегда пила кофе. И последние несколько дней, тоже. На автомате. Беспокоилась, что просто не вспомню про блокнот-кипяток в первый день, не проснувшись как следует. Вспомнила!

 

9.10 Отчетливо хочу есть. Вообще в легкой панике: совершенно растерялась, что, кроме каш, можно выбирать… выбрала то что захотелось, странное. Роллы Филадельфия (забыла, что в них сыр, буду впредь внимательней) и, почему-то, авокадо. Честно сказать, выбор неожиданный, но я не просто схватила, я долго к себе прислушивалась. Хочу!
За столом, с цветочками.

Приступим.
После первого ролла поняла, что сыр можно из них элементарно убрать. Он мне всегда не очень нравится. Вытащила, съела остальное, ну такое…

Авокадо.
Специально подождала немного, вдруг я уже наелась. вроде нет. Не наелась. Все это время, пока жду, прикольно меняются ощущения на языке. То соленые, то острые от имбиря, теперь кислинка какая то.

Итак, авокадо. мммм!!!! Вот это кааайф! Первый кусочек кайф. второй тоже… да нет, кайф и все тут. Мммм!

Чувствую некоторую незавершённость. Выпью кипяточку ещё.

С напитками у меня просто: чай я не люблю, совсем. Травяной пью с удовольствием, но не часто. Какао — это скорее еда).

Вот кофе это да. Любой, от обычного горячего американо или капучино до какого-нибудь ледяного фраппе. Утром, днём и ночью. Дайте два. Сахар не надо.

Месяц назад мы болели ковидом, с положенным спецэффектом в виде полной потери обоняния. И, в принципе, есть я могла все. Кроме кофе. Он был 100 процентно непривлекателен. Вообще было непонятно как можно вливать в себя эту странного цвета маслянистую жидкость, очевидно противную. Я давно знала, что кофе меня не бодрит, видмо просто нравится процесс. Короче, две недели я его не пила, думала все, уволен. Как бы ни так, запахи вернулись и с ними притягательность кофе. Поэтому теперь я точно знаю все про  кофе: запахи и атмосфера. Ну атмосферу я и с кипяточком создам, а запахи дело такое. Нет их и не надо ;).

Итого). Роллы выбрала потому что я такое люблю, это не противоречит списку неполезного(ошиблась) и это вкусно (тоже не особо, как выяснилось) — короче логическим путём выбрала, а авокадо и кипяток выбрала просто по ощущениям. Ощущения оказались надёжнее. Прекрасно).

13.05 Снова хочу есть. Внимательно прислушалась. Никаких иных причин, просто хочу есть. Немного хочу, немного ем). Очень спокойно. Винегрет без картошки, с квашеной капустой. Вкусно. И снова островки ощущений на разных частях языка. На кончике одни, на боках другие. Так прикольно.

Интересно. Вот у меня небольшая тарелочка, ближе к блюдцу. Я съела, соответственно, немного, чуть больше половины. И вроде наелась. нет ощущения сытости, но и голода нет. Никаких побочек с внутренними диалогами: хотела-поела-достаточно. Это теперь оставшиеся две ложки убрать/выкинуть, да? Это что так просто работает?!

У меня ещё было второе авокадо, хотела им продолжить, но уже абсолютно четко не хочу. Обалдеть.

14.05 Рано радовалась. Коварно сварился суп. Хочу-хочу-хочу! Не ну даже мачехи у детей суп не отбирают, когда хочется). Налила. там супу то: в прозрачной воде две фрикадельки из телятины, соль, перец и солнышки морковки.

А что, фигурка я или кто? Хочу суп из фрикаделек с морковкой и делаю.

И да, мне такое очень вкусно! Дайте ещё!

16.05 Что то очень смешно. похоже в меня часы выстроились и опаздывают на 5 минут))).

Банан и бутерброды с кипяточком. Прошлась часик, пришла. Это такое пришёл домой-поешь. Правда пришла уже почти час назад. Мне прислали приятное сообщение, я порадовалась и автоматом хапнула банан. Отбирать не стала, но подробностей не знаю — не успела обдумать его. А вот бутеры долго думаю. Съем. Мне кажется, хочется поесть вкусной еды. Бутерброды из бородинского хлеба с авокадо. Вообще в авокадо есть какой-то странный эффект. Я их когда-то ела много, потом сильно отравилась и перестала. А тут прям хочется и все. Это вот не голод точно. Пить хочется и вкуснятины. Стол цветы блокнот… вкусно!

Я ещё послежу за этим, что то типа того что все самое вкусное надо съесть как можно быстрее. Такая тактика скоростного гоблина-гурмана. Это не жадность, пока не поняла.

20.30 Вроде все, больше ничего есть-пить не хочется.

Сегодня себя  измерила, для статистики.

Файл с чашей завела.

С «кувшином» пообщалась.

Волшебный блокнот-книжку повычеркивала.

Вообще интересно. Я за время полного самоигнорирования как то естественно избавилась ото всех установок и, главное, собственных размышлений на тему. Книжку читаю как будто никогда не видела. Прям поражаюсь.

 

Простите, пишу подробно. И блокнот полностью сюда.
Ретроспективно описывать день в начале программы черевато случайными забываниями и обтекаемыми трактовками.

Я работать пришла. Образ пустого шоссе удивительно яркий 😉

 

[Manya]

Второй 11.03

7.00 кипяточек

9.45 Яичница с бородинским хлебом, кусочком красной рыбы. Хочу есть. Травяной чай, клубника, ягодный пирог.
Пирог свежайший, не сладкий, ягод 3/4. Клубники 2 ягоды. Пирога тоже немного. Я определенно наелась. Но мне больше понравилось вчерашнее ощущение баланса, когда сытости нет, но и голода тоже уже нет.

Можно было бы разбить эту еду на два раза. К сожалению, я все обдумала и записала заранее, но во время еды мы болтали, я не писала.

16.30 Хочу есть. Плов с курицей, огурцы. Не наелась, возьму ещё плова.

20.30 Вроде все. Есть-пить никто больше на просит.

В течении дня ещё несколько раз пила воду из «кувшинчика» и большой стакан кипятка. Не знаю надо ли до каш записывать воду в блокнот.

Сказку прочитала, но как-то странно начала — сегодня в популярном сетевом магазине уговорила директора отдать мне клубнику за наличные и без чека — она была настолько свежей, что ее ещё не внесли в базу. Эээ, к левым доходам?

Пока организм — это какая-то демоверсия). Даже анализировать нечего. Как будто это кто-то другой ещё позавчера пил по 6 чашек кофе и заказывал пиццы с бургерами…

Мы для этого имя меняем, да?

Ладно, Мань, не расслабляйся, пиши подробней. Считай на дорогу мы встали, поехали!

 

[Manya]

Третий 12.03

7.15 Кипяток.

Читаю книжку. Всю воду тоже записываем, исправлюсь.

9.20 Винегрет (без картошки). Это точно не голод, такое «немного хочу есть». Побеседовала на тему «проголодаешься-поешь», а со мной побеседовали на тему «Маня, доверяй организму!». Продолжаю удивляться ощущению разных вкусов, когда ешь ни на что не отвлекаясь. А вот вчера болтали — нифига. Достаточное количество я отследила, а вот объём вкуса — нет. Вывод: не болтай!

11.30 Ещё немного винегрета и стакан кипятка. Мне кажется, что если утром есть что-то посерьезней, то я потом долго есть не хочу, а так хочу снова. Или это провокация организма? Буду смотреть.

Почему-то вдруг заболели сразу два зуба, с разных сторон. Я недавно все что можно вылечила, их тоже, теперь они иногда вдруг начинают реагировать на нажатие. Потом проходит.

От горячей воды прошло. Странно.

14.30 Ура! Наконец проголодалась). куриный суп, ржаные сухарики к нему и банан.

16.00 Кипяток

20.20 Котлета из телятины, огурец и банан. кипяток. Немножко странное сочетание. Но я пока наблюдаю. Есть хочу, значит ок. Банан съела первым, не наелась. Жду… Съела остальное. Не знаю, что там странного, ощущения приятные, прям хорошо, легко.

——

Пятками постучала, немножко прошлась с хвалилками, блокнот пишу.

Анализировать пока нечего, но не исключаю любых рецидивов.  Разумеется, я готовлю еду другим, прохожу мимо кафешек, мне предлагают поесть вместе,   я устаю и т д., а в магазинах все так же продаются пирожные. Но пока я на это не реагирую, я и не пишу. Честно сказать, все эти грабли давно известны.  Но никто не мешает и на известные грабли наступать, так что блокнот и бдительность.

Во время прогулки сочинялась первая хвалилка:

Все мои кривые тропинки —
Это одна прямая дорога
С каждым шагом все гибче спинка
С каждым шагом стройней немного

Настроение спокойно-созерцательное, едем дальше.

 

[Manya]

Четвёртый 13.03

7.20 кипяток

10.35 яичница с бородинским хлебом, виноград. травяной чай. Проголодалась.

16.40 плов с курицей, кипяток. возможно ещё банан, посмотрю как пойдёт. Хочу есть.
Не, банан не нужен, наелась. Кипяток налила только через два часа. Жажды нет, пить горячую воду очень приятно. Иногда хочу пить, иногда нет — на это ощущение и ориентируюсь.

—-

Заказала анти-лопу, выбрала красавца. Погода нелётная, плюшки льда под тонким слоем снега. Всю зиму ползала аккуратненько, хоть и быстро, а тут поскользнулась и упала. Явный показатель смены точки внимания;).
<p style=»text-align: left;»>Мелькают мысли, что такое резкое изменение номенклатуры и количества еды черновато чудовищным откатом — я ж не разбираюсь с едой, оно само. Объясняю, что как раз это количество нормальное, раз больше не хочу (и меньше), а качество я постепенно подберу подходящее. Захочется есть больше — будем больше. А анализа нет потому что я уже давно, на автомате, отслеживаю поводы для поесть, а особенно попить кофе). Но одно дело отслеживать, а другое дело договориться с собой. Тут похоже, что организм настолько устал от моего отношения к вопросу, что как-то сам договорился. Со мной.</p>
 

[Manya]

Пятый 14.03

8.50 кипяток

11.05 яичница с бородинским хлебом. Проголодалась. Меня смущает то что получается второй день яичница, но я так давно яиц не ела, надеюсь наесться. Вон в авокадо вцепилась — дайте ещё, а две штуки съела и больше не хочу, и магазине мимо прохожу. Пока наблюдаю. С хлебом то же самое —  покупала  летом последний раз. Вот съела и скучно мне, как будто недодали чего-то. Я планировала ещё кукурузы с оливками добавить, но что-то они мне не понравились. А теперь ощущение, что ещё хочу что-нибудь. Рискну съесть кусочек яблока, все остальное очевидно не хочу. На большинство яблок аллергия, но это выглядит подходяще. Потом ещё кипяточек попью. Не, не буду Яблоко. Наелась. Блин! Вспомнила! Я недодала себе огурца)). Огурцы отличные. Сейчас уже не хочу. Захочу — съем.

Из замеченного. Пока жарилась яичница, я пошла что-нибудь закинуть в стирку. Последнее время дома находилась в состоянии экономии околонулевой энергии. Пока что-то готовится читала в телефоне, желательно лёжа. Кстати, готовить почти перестала. Все как-то научились самообслуживаться.

А вот пойти что-то поделать одновременно, причём не задумываясь, это пока самое крутое для меня изменение. Раньше только так домашние дела и делала — тут успеть, пока не перелилось, там пока не закипело, а часто ещё потанцевать параллельно. Хоп-хоп и свободна).

16.00 плов с курицей.

19.05 Кальмар на гриле с рукколой, облепиховый чай. Оказались в ресторанчике. Голодная. Уже ждала, когда ж поесть дадут.

В прошлый раз было вкуснее, зачем то все измазали чесноком. Не доела. А облепиха прекрасна. Мне вообще чем кислее, тем вкуснее.

Только вот если много ходить а потом поесть и ещё посидеть, то очень хочется спать, а сегодня ещё дофига нужно сделать.

—-

Много про еду потому что я просто полностью копирую сюда блокнот.

Сегодня воскресенье, делаю все по чек листу из блокнота-книжки., очень удобно.  Только анти-лопу ещё не забрала, она сегодня приехала, завтра заберу. Ну и танцы сегодня скромные, когда все дома. Задумалась над йогой крокодилом. Завтра попробую.

Книжка тоже приехала, но я ее смогу забрать только послезавтра. Не терпится перейти на бумажную версию.

Сегодня много сделала и не устала. Прикольно.

[Manya]

Шестой 15.03

7.20 Кипяток
12.15 Виноград. Взяла кисть и с удовольствием ем. Не знаю я, что там в двух виноградинах одинакового… продолжаю поражаться ярким вкусам.
Кстати, приятный кислый оттенок по бокам языка, у основания держится спустя час после винограда. это вообще нормально? В целом во рту всегда свежо и приятно. Мрр.

Сегодня спала часа 3 всего. Не-не, бессонницы у меня нет, так получилось. Поэтому не то чтобы бодра. Может поэтому виноград выбрала. Наверняка. Но я, хоть и очевидно голодная, прислушалась и ничего другого мне не подошло. Вообще пока выбор еды носит совершенно интуитивный характер. Я действительно не знаю, чего захочется.

16.15 проголодалась. Орехи макадамия, помело. Орехи вкуснючие, съела пять штук и ещё возьму парочку… Помело тоже выбралось идеальное. Не зря меня к нему потянуло.

Ох, прочитала, что Орехи замедляют процесс — можно было догадаться. Ну и ладно съела и съела. Про Орехи учту.
Ааа! Почему мой блокнот предложения через раз начинает с маленьких букв, а слово Орехи всегда с большой?! Чтоб не забыла, что от них увеличиваются))?

18-10 плов с курицей, снова хочу есть. Кипяток — пить тоже хочу, но не сильно. Налила в маленькую чашечку.
Пожалуй это первая не совсем удачная еда за все время. Какие-то неправильные ощущения, соленый он слишком был или просто много… В процессе ничего такого не почувствовала, потому что меня отвлекали в конце. Отсюда урок: отвлекают — отложи. Еду можно греть или взять другую.

—-

Сделала часть упражнений из крокодила. Медленно, и внимательно. Но все равно, через некоторое время немножко позвоночник чувствовался; во время упражнений все хорошо было. Надо уменьшить амплитуду. К вечеру прошло.

Пятками стучу, в воду разговариваю, потанцевала, правда пока без огонька.
Приехала антилопа — это бомба. На колечко приклеено что-то вроде мехового полупомпона. Мех искусственный, из пушистого основания равномерно торчат отдельные длиннющие волоски — захочешь ничего не съешь. Да и вряд ли захочешь ;). Буду надевать когда уже два раза кивнула)).

С водой тоже смешно. У меня внутри бутылки, как грибок на прозрачной ножке, стеклянное розовое сердечко. когда воды становится меньше, верхняя часть сердечка показывается над поверхностью и похожа на эээ… часть тела. Хочется сразу долить воды. Хотя что такого, с выпитой волшебной водой любовь и внимание наглядно трансформируются в красивую розовую попу))).

[Manya]

Седьмой 16.03

7.15 кипяток

10.30 винегрет без картошки (две ложки), немного манго, какао. Удивительно, начала стабильно выбирать идеальные фрукты. Так, глядишь, к августу научусь покупать вкусные арбузы).

17.00 Собралось что-то вроде турецкого завтрака: огурцы, оливки каламата, 6 больших виноградин и 2 ореха макадамия(больше у меня терпения не хватило выковырять из скорлупы). Орехи, конечно, не совсем оподходящая еда, но их два и я хожу мимо гор орехов в магазине. Хочу именно эти. Думаю, может мне из них надо что-то или это такие проверки организма деликатные. Наблюдаю. Сегодня съела спокойно, не то что вчера.
Ещё выпью стакан кипятка и поставила два яблока на пару, попробую.
Блииин, зачесался глаз. Скорее всего, я Яблоко резала и рукой глаз почесала. Маня, мой руки!
Яблоки хороши, кислые.

—
Сегодня приятно прошлась, под небольшим дождиком — воздух чистый, влажный. Чеки нынче просто гигантские! Около магазина модная урна, размером с огромную бочку из американского фильма про гетто. Так залихватски швырнула на неё ком чека через плечо (попала), что сын взвизгнул от восторга)).
Все из списка делаю, только обливания осталось добавить.
У меня очень расслабленное состояние последнее время, я перестала быть отличницей. Просто в какой-то момент перестала успевать все, что считала необходимым, научилась выбирать важное и не расстраиваться по поводу остального. Это перенеслось на программу. Замечаю что потихоньку начинает появляться энергия. Пока совсем чуть-чуть, но это большая разница с нулем по ощущениям.

Наконец получила книжку. Обложка красивущая! И все уже выделено. И верстка такая интересная, несовременная, как будто рукопись читаешь. Мррр.

Вчера прочитала название сегодняшнего этапа и пошла мерить брючки. Знала что сегодня будет неподходящий день для примерки светло-голубых джинс).
Не, ну они конечно не застегиваются, но «не застегиваются» радикально иначе. Вообще, я сильная, могла бы поднажать… Короче, уточняю цель к середине апреля: не просто застегнуть, а застегнуть одной рукой))).
Взвешиваться у меня большого желания нет, не хочу дергать кота спокойствия за хвост статистики.
Думаю, померяюсь в водный день и перед марафоном, если пойду на него.
А вообще, знаете, хорошо!

[Manya]

Восьмой 17.03

7.30 кипяток

11.20 яичница с квашеной капустой

16.05 суп с фрикадельками и ржаными сухариками, помело. Пришла с улицы, проголодалась.

20.00 Яблоко. Ну вот и начались какие-то непонятные автоматические попытки поесть. На все вопросы организм рассказывает про месячные. Где месячные, а где еда, пытаюсь воззвать к внутреннему разуму внешним. Причем, ни малейшего дискомфорта я не испытываю, единственное забыла пнуть ребёнка записаться на олимпиаду, позвонили из школы, напомнили, сказали что он домашки по web-дизайну не делает. Я все его программистские штуки давно не контролирую, и ни про какие несделанные домашки не знала(. Может это как раз спровоцировало вот этот фоновый нервный дребезг, а реакция поесть? Непонятно. Короче, ем яблоко, а завтра покупаю в аптеке пустырник. Яблоко, кстати, вкусное. Только надо руки помыть, чтоб в глаз не залезть.

———

Из нового прочитала, что нужно мыть ноги после прогулки. Даже не хочу вникать кто там куда впитывается;). Постоять в тёплой водичке всегда приятно. Поблагодарила за прогулку, прикольно.
Спина пока немного чувствуется, несколько дней подожду с крокодилом и начну с меньшей амплитуды.
Пятки и танцы, волшебная вода — да.

Девятый 18.03

6.50 Кипяток

12.10 Яичница с какао.

17.45 Форель на гриле и квашеная капуста.
Сегодня каждый раз ем в состоянии когда есть уже хочется, но такого уж сильного голода нет. Очень приятное состояние.

19.30 2 больших кислых кураги и кипяток. Пришли с улицы. Ребёнок после большого перерыва пошёл на тренировку. Пришёл довольный, все руки разбиты. Курага — в задумчивости, а пить хочу.

——-

Утром внезапно заболела спина. Не в пояснице, где я ее чувствовала после крокодила, а наверху, сбоку примерно на уровне низа лопатки. Заболело резко примерно через час после сна. Такая резкая боль в большинстве положений. Невралгия? Думала, из такси не вылезу.
Проблемы со спиной уже были. Я таскала мамину коляску по лестнице, думаю с этим было связано. Пока снег мы не гуляем, коляска не проезжает, спина с декабря не болела.

К вечеру спина лучше. Я сегодня не танцевала, зато погуляла побольше — плавно ходить не больно. Не танцевала, а фотка красавца дважды попалась в интернете сегодня. Скучает).

Вечернего Жора у меня пока не было. Я вообще в комфортном состоянии ем больше в первой половине дня, поэтому если я «не добрала» днём, то узнаю об этом часов в шесть-семь вечера и просто ем, как обычную еду. Спать обычно ложусь поздно, хотя я классический жаворонок. Просто по вечерам занимаюсь делами, часто чужими, или разговорами. Обычно ложусь в час-два ночи. Это 5-7 часов от вечерней еды до сна. В отсутствии кофе теперь и пить не хочется )).

Сказку пока не знаю про что. Дело в том, что у меня накопилось какое-то количество незавершенных дел, которые и не делались уже давно и расстраивали. А в свете задач последних лет все это такой фигней кажется. Ну и отпало многое, как очевидно необязательное или просто из-за смены обстоятельств. Такое обнуление задач что ли.
А без хвостов этих гораздо лучше, конечно.

[Manya]

Пятнадцатый К-2 24.03

Все хорошо, сегодня второй кашный день.
Спина пока болит, поэтому без танцев и крокодила.
Кувшин работает, красавец прекрасен, ждёт; чеки забываю дождаться, а хорошо бы). Пятками стучу. Стараюсь побольше гулять.

Водный день не помню, обычный. А, не! Ходили с детьми в экспериментариум — наш музей! Вот я там всего накрутилась, напереливалась, облаков напускалась, в комнате с иллюзиями собственного масштаба намасштабировалась). Потом в Макдаке кипяточку попила. Классно с подругой пообщались и дети вымотались до состояния полежать в музее на полу).
Вчера был первый кашный день — ела гречку, обжаренную с петрушкой и редиску + кунжут один раз, часов в пять. Сегодня съела тазик риса с пучком редиски и тыквенными семечками. Пить не хочу, во рту свежо.
На десятый день взвесилась — 3 кг.
А сегодня внезапно застегнулись штаны). Ну как застегнулись, не добровольно пока, но и не слишком сопротивлялись. Вообще мне надо, чтоб они совсем свободно висели, желательно с ремешком. А пока они своим стрейчем подстраиваются изо всех сил). Работаем!
Настроение расслабленно хорошее, очень стабильное.

[Автор]

Сообщения