Перспектива

[Интересная ;)]

День Тридцать Первый: 18 КД

Почти на неделю я отлучилась — мы уехали на море, там я расслабилась и отошла от программы. Прогулки по мокрому песку были мурррчательными, с погодой везло и мы нагуливали по 10 км в день. Отдыхали, отсыпались, работали, встречались с друзьями в кабаках-ресторанах. Я сделала некоторые выводы о еде: китайская кухня — это моё, после неё легко, а вот наша местная кухня слишком тяжёлая, прибивает к земле прям.

Вернулись домой позавчера и я сразу с 18h устроила мини водный день — до 14h следующего дня, и потом гречка с редиской и морковка по-корейски. А потом муж сварил свой фирменный борщ с говядиной и я очень-очень его хочу (и ем). За сегодня съела две тарелки, это вся моя еда за день, да ещё на даче пила цикорий с кусочком кекса. Завтра на работу возьму гречку с луком и там уже никто уже не будет соблазнять и дразнить мои рецепторы.

В общем, я снова в стройном строю стройняшек! Много приятного случилось: на любимую мою дачку в «домик-теремок» вчера провели электричество и мы купили шикарный электрокамин, о котором мечтаю пять лет(!!!) Поставили пока в квартире, включаем просто «картинку», без обогрева, музыку потрескивающих углей подобрали в ютубе, и сидим, загипнотизированные, пялимся все в экран, даже кошка — кааайф ????????????

И ещё много всего хорошего сделалось нашими руками, но это отношения к программе не имеет, поэтому не буду хвалиться (хоть и распирает)))))

 

[Интересная ;)]

День Тридцать третий: 19 КД и 20 КД

Весь день я вчера интенсивно работала. Спокойненько ела свою гречку с луком из термоса, а к вечеру тааак устааала, и понеслось… Хочу жареного мяса, говорю мужу. Купили кусок свинины на гриле и этим я ужинала, с корейской морковкой. И утром та же развратная песнь продолжалась — хочу жареное яйцо с чёрным хлебом, хочу кофе и шоколада, хочу жареной рыбки кусочек.

Девочка устала. Чувствую себя неважнецки — вчера явно перетрудилась.

Сегодня позволила себе отдыхать сколько хочется. Валяюсь в кровати, смотрю сериал, немного работаю с компом. В 17h тело запросилось на прогулку под дождь и я не энергично, но с наслаждением от ритма шагов и чистоты своих мыслей прогулялась 4 км. Ещё постараюсь суставную сделать сегодня, но без насилия.

И да, возвращаюсь на кашки 🙂 Дурь кажется прошла 🙂

[Лисси Мусса]

Пир не устраивала — вот и нарвалась на каприз организма. Делаем выводы: отходить от программы и пиры — это разные вещи

Цапнуть у мужа борща — это не пир

В истерике заглотить кусок мяса — это не пир

 

[Интересная ;)]

Спасибо за замечание! Это верно!!

Я давно не писала — всё ОЧЕНЬ лихо закрутилось: в квартире и на даче «вдруг» начался ремонт — освободились мастера, которых мы ждали больше года(!!!) и мы решили этим воспользоваться. И ещё к нам приехали гости на десять дней 🙂 Отменять ничего не стали — в тесноте и в пыли, да не в обиде 🙂 Вчера грязная часть работ закончилась, в квартире чистота и порядок, дальше пойдут более ювелирные дела.

Мы были вынуждены находиться несколько дней вне дома и классно провели время в джазклубах, ресторанах и просто на природе. Я расширила свой рацион уже до рыбы и С РАДОСТЬЮ хочу отметить, что ИЗМЕНИЛИСЬ мои пищевые привычки — ура, ура, ура!!! Организм хорошо начал разбираться в том, что такое ХОРОШО и что такое плохо. Мне больше не нужно уговаривать себя готовить кашки-овощи, я так ХОЧУ 🙂 Это чудесно. Животик мой очень лёгкий, воспаления прошли, внутри блаженство. Я сильно не исхудала — ушли 4-5 килограмм и тело обрело правильные пропорции. Ручки и ножки стали красивыми, не полными, а нормальными, подтянутыми. С радостью снова ношу короткий рукав и мини.

Я ещё раз пройду очистительную, хочу дочиститься и сбросить ещё 4-5 кг и начать предполагаю с понедельника, когда уедут гости.

Вчера мы были в салоне и я нашла своё прекрасное свадебное платье!!! Просто WOW!!! Очень элегантное: плотный атлас, нежнейшие кружевные рукавчики и шлейф — всё как я хотела. Да ещё и очень удобное. Я так довольна — красавица ???????????? Чувствую себя ПРЕКРАСНО.

Спасибо Огромное Программе и Автору ????????????

 

[Интересная ;)]

1 КД

Всё идёт по плану и сегодня я начинаю второй этап очистительной программы.

Иду варить кашку рисовую, мур мур. Водный день слишком мучителен, поэтому сразу «кашный». И для разнообразия теперь буду следовать книжке фигурок.

[Интересная ;)]

Прихожу вчера на работу, а там на каждом столе прелестный букетик тюльпанов, а в комнате отдыха шампе и тортик — наш единственный коллега мужчина приятно всех удивил. Я съела кусочек торта с цикорием и в течении дня коллективно потягивали брют. Параллельно я ела свою тёпленькую гречку из термоса — вот уж лучшая еда на работе — быстро, просто, легко и вкусно.

Из неприятного. Я как-то вынужденно втянулась в плохие новости последних событий (сестра должна была лететь в отпуск в Италию, я убедительно её отговорила и соответсвенно далее отслеживаю ситуацию, уже во всех странах ЕС). Мир изменился и кажется уже никогда не будет прежним. Я незаметно впала в депрессию. У нас карантин, отменяются массовые мероприятия и рекомендуется как можно более ограничить контакты. Эхехе, я кинестетик по натуре, и это теперь такая недоступная роскошь — обнять друзей, поцеловать, ходить на концерты, тусовки. Все осторожны. Мне грустно и неспокойно. Попросила даже врача выписать успокоительное — от нервного напряжения стали дрожать мышцы ног. Это у меня бывает при приступах животного страха (самолёт, грозы-молнии, драки). Лекарство помогло — сплю хорошо и стала мыслить рационально: спокойно и трезво, обсуждать ситуацию со всеми членами семьи — надеяться на самое лучшее, но быть готовыми к разному развитию событий.

2 КД

Гречка, рис, прогулка по новому маршруту. Мой прекрасный прежний круговой маршрут проходит возле новой инфекционной больницы. Не хочу там ходить. Ищу дорожку новую, по лесам.

Немного радует, что дома ремонт. Люблю созидать, обновляться. Залезу пожалуй на сайт выбирать ламинат и обои.

*Ну ещё радует, что стройнею 🙂 И оздоравливаюсь — а значит мы со всем справимся легко ????️‍♀️ ☔️ ????

[Интересная ;)]

3 КД

Рис с редиской, вечером бокал вина.

Весь день работала, вечером штормовой ветер — прогулка невозможна.

Пересматриваю прекрасный сериал «Война и мир» экранизации BBC. Живём в режиме карантина (Прибалтика). Стараемся беречь от контактов себя и окружающих. Каждый должен осознавать свою зону ответственности и гигиены. Всё это как-то ново и необычно. Хорошо бы знать «насколько это долго по времени — ограничения в контактах, повышенная дезинфекция», но точных ответов пока никто дать не может. Единственное правильное решение — минимализация контактов, или, как у нас модно говорить, «самоизоляция». Используем это личное время для приятных вещей, познания, образования. Онлайн тоже неплохо общаться. Паники нет, все магазины работают, всё в магазинах есть. Единственное — люди закупаются реже и надолго, чтобы ограничить скопление людей в магазинах и чаще пользуются доставкой продуктов на дом. Временно закрываются места большого скопления людей: театры, арены, концертные залы, музеи.

Хорошее: почти совсем прошёл мой эпикондилит (боли в сухожилиях локтей)

Хорошее: приятно быть в карантине с любимым мужчиной))

 

[Интересная ;)]

4 КД

Вчера вечером получился пирок — муж готовил кое что непрограммное по новому рецепту и уговорил меня попробовать. Утром обнаружилась непродолжительная тяжесть в животе. И подтвердилось Знание: на кашках мне лучше! 🙂

Читаю книжку фигурок с самого начала. Сегодня буду обыгрывать своё имя!

Интересная — это яркий образ, который всё время развивается и наполняется новыми красками.  Это персонаж с безграничными возможностями, такими о которых и сам пока не догадывается. Интересная способна быть очень разной и изменяться по собственному желанию, при этом весь мир вокруг изменяя.

Сегодня я буду ИГРАТЬ 🙂 Наблюдать свои спонтанные порывы, обыгрывать их в шутки-истории и обязательно открою что-то новое.

[Интересная ;)]

Таакс, наблюдала за собой и оказалось вот что. Интересная и впрямь разноплановая личность. Сегодня она играла роли: Хозяюшки, Влюблённой, Истерички, Диктатора, Руководителя строительными работами, Дизайнера интерьера, Мамы, Подружки, Дипломата, Коллеги, Учёного-микробиолога, Спортсменки-пешеходки и просто Фигурки. Причём счастливой ощущала себя только в двух первых и двух последних ролях.

А ведь всё это — одно и то же лицо. И мой личный выбор Кем Быть.

«Мы станем относиться к себе как к любимому, стройному, энергичному весёлому существу, способному изменить себя по своему желанию» — говорится в книжке. Вот именно!!! Способному Изменить Себя по собственному желанию. И я могу сама себе выбирать счастливые роли и в них играть.

***   ***   ***

Прогулка супер 5 км — прочистились мозги и лёгкие. Гречка с луком и чесноком. Два маленьких лирических отступления (что означает «запрещённый продукт в минимальном количестве»). Зачем? — Для баланса 🙂

[Интересная ;)]

5 КД

Интересно получается, что с каждой очистительной программой очищаемся мы сами и также очищается и изменяется мир вокруг нас, но чтобы так wow!

Я всегда ратовала за изменение экологической обстановки. За то, чтобы люди остановились, призадумались и перестали бездумно засирать нашу матушку планету. Я против сверхпотребления. И вот это время пришло.

Сегодня у нас в Литве объявлен национальный карантин, связанный с пандемией. Это значит, что две недели (или два месяца) я не иду на работу, как и большинство сограждан. Многие вопросы теперь решаются онлайн. Продовольственные магазины, аптеки, банки, доставки продуктов-товаров на дом работают в обычном режиме, у нас всё есть. Закрываются границы для туристов, все наши граждане могут вернуться домой, но не рекомендуется путешествовать. Просто надо посидеть дома и переждать распространение вируса, а также поберечь наших медиков. Мы не хотим повторения ситуации в Италии.

Мы очень поддерживаем разумное решение правительства. Главное сейчас осознавать, что самоизоляция — это главное средство в борьбе с коронавирусом. Будем петь песни через балконы, как итальянцы 🙂 Общаться по телефону и интернету. Школы танцев, спортивные клубы уже начали проводить тренировки онлайн. Обучение школьников и студентов тоже.

Зато, если мы все будем разумны, ответственны за себя и других, с каким новым чувством потом сможем радоваться живому общению, обниматься, жать руки — когда всё пройдёт. Это всё только наша ответственность.

Может и не по правилам форума я сейчас это пишу, но лучше быть подготовленными информационно, духовно и материально тоже.

***

Программа как всегда своевременна 🙂 Нам на питание кашками с овощами в день надо 2-3 евро. Все развлечения отменены. Запас денег есть, крыша над головой есть своя. Главное теперь — здоровье и забота о себе и близких. И психологическая поддержка тоже. Я в семье установила правило: кому что-то не нравится — марш на прогулку 4-10 км 🙂 Это от всего помогает.

*Несмотря на поваленные деревья и сильный ветер я гуляла сегодня свои 5 км и чувствовала себя частью всего разумного.

 

[Лисси Мусса]

Интересная 😉 писал(а):

Таакс, наблюдала за собой и оказалось вот что. Интересная и впрямь разноплановая личность. Сегодня она играла роли: Хозяюшки, Влюблённой, Истерички, Диктатора, Руководителя строительными работами, Дизайнера интерьера, Мамы, Подружки, Дипломата, Коллеги, Учёного-микробиолога, Спортсменки-пешеходки и просто Фигурки. Причём счастливой ощущала себя только в двух первых и двух последних ролях.

А ведь всё это — одно и то же лицо. И мой личный выбор Кем Быть.

«Мы станем относиться к себе как к любимому, стройному, энергичному весёлому существу, способному изменить себя по своему желанию» — говорится в книжке. Вот именно!!! Способному Изменить Себя по собственному желанию. И я могу сама себе выбирать счастливые роли и в них играть.

*** *** ***

Прогулка супер 5 км — прочистились мозги и лёгкие. Гречка с луком и чесноком. Два маленьких лирических отступления (что означает «запрещённый продукт в минимальном количестве»). Зачем? — Для баланса

Умница!

[Интересная ;)]

Спасибо, Лисси! 🙂

Я уже сбилась который КД — я так занята сидя дома 🙂

Больше года мы с мужем ждали «вдохновения» для ремонта одной из комнат. И мебель давно вынесли из неё, и материалы закуплены, а всё желания не было. И вот теперь мы так ловко и с настроением взялись за это дело, вчера уже постелили ламинат (вдвоём!) и шутим, что можем работать бригадой по вызову в этом деле)) Сегодня я начну клеить обои, а муж повезёт бабульку погулять на дачу и пообрезает яблони. Я пойду на свою любимую прогулку. Потихоньку приходит весна. Время обновления всего ????????????

Вес мой потихонечку тает и самочувствие хорошее, даже отличное.

Я нервничала вначале, когда было много неизвестности, а сейчас этого нет — всё уже предельно ясно и правила отработаны: сидим спокойно дома, соблюдаем правила предосторожности во внешнем мире и возвращаясь из него домой, «в домик». Я пока совсем не скучаю по социальным контактам, скорее наоборот — отдыхаю.

Очень приятно получать поддержку от клиентов! Все знают, что я временно не работаю, а значит не получаю дохода. Многие предлагают авансом оплатить мои будущие услуги, накормить нас или бесконтактной доставкой бесплатно(!) поделиться товарами своих фирм. Я очень рада своей финансовой зрелости и тому, что сумела создать пусть небольшой, но всё же резервный фонд.

Иду клеить обои и готовить рис с овощами!

[Интересная ;)]

Хочу поделиться и порадоваться моим важным переменам.

Как-то незаметно и само собой пришло то время, когда я ем «по голоду» — то есть только тогда, когда начинаю испытывать внутреннюю потребность. И совсем не так, как прежде реагирую на «соблазнительную еду», потому что я просто на неё не реагирую, если не голодна. Исчезла кофезависимость, шоколадозависимость и колбаскозависимость вместе с оливкозависимостью 🙂 Еда реально превратилась в строительный материал для тела, а не стимулятор энергии (кнут).

Очень приятное чувство лёгкости и свободы ????

Сегодня будет хороший наполненный день. Птички щебечут за окном и зовут: гулять, гулять!!!

 

 

[Интересная ;)]

Здравствуйте, мои хорошие!
Прошли два года с моего последнего сообщения, это был очень напряжённый период, заболела и ушла из жизни мама. Мне пришлось вкалывать на всех фронтах, обеспечивая сиделок, и держать все углы. Я выдержала, но перманентное напряжение дало плоды и привело к «полному выгоранию» физическому и психическому. И даже к депрессии, я так редко теперь улыбаюсь, только с маленькими детьми. Сил как-то нет. Пичалька, одним словом)

Что привело меня (!!! СРОЧНО !!!) на программу? То, что передо мной лежит направление врача «Три недели в лангет и передвигаться на костылях». Мамма-миа, это точно не про меня 🙂 Отёк в верхней части ступни, воспаление, боль, происхождение непонятно, все анализы норм, просто скопление жидкости поверх суставов. Я то знаю, что это от работы, от напряжения, что тело орёт: «Обрати внимание на меня!!!». А я по инерции стараюсь «держать все углы», которые быть может и держать не очень надо)

И вот я срочно запрыгиваю сразу на очистительную, поскольку полностью согласна с Лисси: «Болезней как таковых — не существует. Болезнь — это сообщение организма о том, что мы живём (едим/работаем/отдыхаем/проявляем эмоции/относимся к себе) НЕПРАВИЛЬНО!»

Второй КД сегодня. Полёт нормальный, гречка вкусная. Отчаянная работа с дневником. Много слёз — много эмоций надо из себя отпустить.
Очищение-превращение начинается 🌹

 

[Интересная ;)]

Сегодня уже 5 день очищения и заботы о себе. Результаты есть, ура!!! Отёк потихонечку исчезает — прямо пропорционально моему вниманию к телу и особенно к ОТДЫХУ.
Я осознала, что относилась к телу как к рабу, из которого надо выжать всё и ещё немного, ну и ещё (давай! не будь лентяйкой! покажи мне успешный успех!)

БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ БУДЕТ 💚 Я У СЕБЯ ОДНА 💚 Я ЖЕЛАЮ СЕБЕ СЧАСТЬЯ

[Интересная ;)]

ЧАША: на время прохождения программы складываю свои мнения/убеждения

* Вся ответственность за семью, за всех моих близких и всё имущество лежит на мне. Потому что я молодец, всем помощник и разруливатель любых конфликтов — в Чашу.

* Я должна спасать Мир в целом и помощью отдельным людям, которые попали в беду/столкнулись с проблемами всеми доступными мне средствами — в Чашу.

* Нельзя делать паузу в работе — клиенты разбегутся по другим мастерам, надо обслуживать Всех, потому что им Надо — в Чашу.

? Когда я научусь на первое место ставить Себя ? Проблема отдыха стоит очень остро. Из хорошего: выскребла себе неделю отпуска 🙂 Пожалуй, проведу его на даче, тихо и комфорно, в контакте с природой, минимум интернета. Надо остановить бег, заземлиться, успокоится, восстановить гармонию. Мур 🙂

[Автор]

Сообщения