Мой марафон)))

[Наяда]

Я никогда не по радуюсь за других не похвалю, но всегда обрадуюсь, когда кто то залажает или я найду изъяны…

[Наяда]

Я мачеха по жизни. Мачеха себе и мачеха своим в близким. Как я общаюсь с дочерью, мужем, мамой. Рука лицо. Ни о какой заботе давно уже речь не идёт. Никакой заботливо приготовленной вкусной еды, никаких разговоров по душам, мне лень с дочкой поиграть, сделать уроки, приготовить ей, что она любит…Это так. Вместо этого я смотрю инстаграм и изнываю от зависти.

 

[Наяда]

Я к другим отношусь так, что ж говорить о себе. Пойти купить новый красивый Платок вместо похожего на тряпку, тёплые колготки и стельки, чтоб не мёрзнуть так жутко. Неееет, лучше посидеть в кафе кофий попить с наполеоном…

[Наяда]

Что я буду делать с этим:

1)откажусь от жвачки в виде соц сетей, смотреть там буду только танцы и любимое пересматривать. По кр мере на марафоне, те до нового года

2)буду замечать хорошее в людях и хвалить их, откажусь от сплетен и обсуждения

3)буду хвалить себя и подбадривать, стоять перед зеркалом и говорить, что я суперкрасотка, ещё чуть чуть ещё немного усилий

 

 

[Наяда]

Надо как то взять себя в руки и сделать это… Начинаю.

Дефектная ведомость:

Перхоть

Седина

Слизь в носоглотке, особенно с утра

Красные точки и пара папиллом

Вздутие живота, боли в животе

Сухая кожа на теле, особенно голени

Шершавые локти

Шершавые пятки

Грубая кутикула вокруг ногтей

Ногти слоятся

Ногти ломаются

Забитые поры на носу

Лишний вес

Выпадение волос, тусклость волос

Пигментные пятна на лице

 

 

 

 

 

[Наяда]

Что я буду делать завтра по программе

Блокнот

Каши

Прогулка

Анкета

Вечером сверка с дефектной ведомостью

 

[Наяда]

В общем случилось то что и всегда — стоило только принять решение начать программу, блокнот заброшен и штук 5-6 чаепитий с печенями и конфетами. Стандартная история. Чем решимей на ОП, тем больше сожрано. Но я все равно не отступлю, буду писать сюда каждый день. И все равно рано или поздно пройду эту чёртову программу. И от волосни этой седой избавлюсь и от папиллом. А пока по дефектной ведомости пройдемся: сегодня я добровольно выбрала путь к

Перхоти

Седине

Шершавым локтям и пяткам

Убитой кутикуле

Сломаным слоящимся ногтям

Боли и вздутию живота

Целлюлиту

Вы падению волос

Грязным порам на носу

Красным точкам и папилломам

Почему? Очевидно съесть печенье для меня ценней красивых волос и кожи. И даже дискомфорт в животе терпеть готова.

Завтра начну все снова. Чистые Каши и без питья

[Наяда]

Ну сегодня я стойко продержалась полдня, поела пшенки с блокнотом, а через час понеслась…. Как укоротить этот чёртов аппетит?!

Из программы сегодня была только прогулка.

И я добровольно снова сегодня себе выбрала седые волосы, пигментные пятна, забиты поры на носу, папилломы, грубые локти, пятки и колени, сухую кожу, вздутие и боль в животе, сломанные ногти, щелкающие при каждом движении суставы, красные точки на коже.

Завтра надо антилопу сообразить.

Всё равно не отступлю, начну есть нормально. И пройду программу!!!!

[Наяда]

Сожрала сегодня неимоверно… Стресс на работе капец(из программы только прогулка и кипяток. Ну вот не получается, у меня, причём годами. Вроде решила вот блокнот, вот полезная еда. А как прижмет, на все плюю бегу и жру. Потом типа снова хочу стройнеть и решаю вот блокнот, вот Каши. Начинает хотеться чего то ненужного, тяга невыносимой становится, снова ем и снова все по кругу. Не могу уже, как вырваться? Тупо жрать и жиреть? Тоже не могу. Антилопу не нашла, ни, его не понравилось

[Наяда]

Только что пошла и поела ещё раз. Все, я сдаюсь, снимаю с себя эту задачу пока меня не разбомбило. Всё, жри что хочешь и когда хочешь, никаких фигурок и марафонов!!!!

[Автор]

Сообщения