Это прекрасно читающаяся взахлеб и с увлечением и неудержимым интересом книга.
Знаете, я вот привыкла свой организм слушать и ем только то и только тогда, когда хочу. К такой системе шла долго, пробовала диеты, толку — ноль. А вот про каши — это вещь. Помнится мне, как-то был период, в начале моего пути к хорошей фигуре, когда мне хотелось есть одни только каши и я их ела по 3-4 раза в день с редиской в прикуску. Прогулочки — тоже вещь, если с хорошей музыкой в уши, в наушники. Рекомендую к прочтению каждому худеющему и стройнящемуся)
.
