Из пожара в пламя свечи…

[Огонек]

С чем боролась на то и напоролась ….или танцы по граблям

[Огонек]

Хочу что-бы этот дневник стал моей отдушиной, где можно сказать то,что не могу сказать в реальной жизни.

Похудеть я пытаюсь уже много лет, все началось со школы и колледжа,где многие тыкали ,что у меня далеко не 90-60-90. Я прошла с этой травмой все детство,юношество и принесла ее с собой во взрослую жизнь. И вот мне 27,у меня двое детей муж и груз из травм детства,связанных с едой. В науке это щас зовется РПП.

За последние 4 года в декрете я перепробовала все что могла,и диеты и дядю Дюкана и считать калории. В последние месяцы страх съесть лишний грам и выйти из нормы,добил меня окончательно, истерики без повода,перепады настроения,добили мой организм. Ссоры с супругом,срывы на детей. Я поняла что так больше нельзя. И неожиданно в воскресенье я вспоминаю про книгу,которую читала давным давно и пробовала проходить программу,я вспомнила как мне было легко и спокойно. И я решила,перерыв пол интернета я наконец то нашла искомую.

Да начнется игра)

[Огонек]

05.04

Взвеситься я опять забыла, ну и черт с ним,я и так знаю что не меньше 95 кг,заботливого наетого панциря.  Блокноты завела,записываем.

В последнее время стала замечать за собой дискомфорт после еды,любой еды. Посмотрим еще денек и точно запишусь к врачу, возможно гастрит опять расшалился.

Утро-кусочек шоколада, только через минут 5 до меня доперло,что не особо то я его и хотела, но попался на глаза. Далее завтрак — два яйца и кусочек хлеба,немного сыра и чай с лимоном. Опять чертов дискомфорт и небольшая боль в желудке,вроде не переела,а все равно.

Пол дня скакала по делам,заехала к подруге,была реально голодная,выпила чаю и съела два пирожка с капустой и мясом. Отказалась от добавки,наелась.

По приезду,в круговороте домашних дел,стащила у мужа 1/4 яблока,за компанию так сказать.

Поужинала просто, гречка и курочка с овощами тушеная,было дико вкусно, я наслаждалась,но от добавки себя удержала. Но не удержалась от блинов с соленой карамелью,после 3 блина сбилась со счету…..Ну и зачем я их наелась….Привет желудок,давно не виделись….Легла спать с дискомфортом.

[Огонек]

06.04

Утро….Прекрасное утро в 7 утра с криков детей….Муж ушел на сутки…Да здравствуют будни в декрете.

Захотелось дико картошки, запекла 6 шт небольших в микрушке. Добавила чуть масла сливочного и соли. Съела 3.Наелась. 1,5 отжала дочь.

Обед.Тоже самое что на ужин вчера,доела гречку с курицей и блины. поймала на мысли,что уже не хочу,но все равно доела. Какое то чувство тревоги было. Не поняла из-за чего.

Перекус.Скорее не от голода,а от нечего делать,дети спали я решила отдохнуть. Любимые мои горячие бутеры с колбасой,сыром и помидорами,ммм….

Ужин.Доела картошку 1,5 шт и бутеры 2 шт. с огурцом+творожный сыр+колбаса. Вкусно,но хотелось сладкого,доела шоколадки пару кусочков.

Господи,как хорошо без весов и счетов ккал. Организм и мозги отдыхают.

Записалась к терапевту. Пойдем проверять чего желудок бунт устроил.

[Лисси Мусса]

У нас 16 апреля начинается весенний Марафон. Очень рекомендую. Инфа на главной странице в «событиях». Врачу не забудь сообщить о своем беспорядочном питании и постоянном издевательстве над желудком )))
От этого лекарства нет — только мозг может помочь. Причем не врача — а твой собственный. Но он молчит пока )))))

[Огонек]

07.04

Завтрак. Утро началось с расстройства,сынуля выдернул и прикончил 6 кустов рассады помидор…. Завтрак не радовал,но съела.Опять бутерброды,скорее привычка,чем нехватка времени на готовку.

Обед был пропущен, носилась по делам.

Но по приезду домой перекусила-опяяяять бутерброды, но с творожным сыром.

На ужин-макароны с тушенкой и овощной салат,причем салата было больше чем макарон.

За компанию с мужем съела кусочек брауни,очень хотелось попробовать что получилось. Через минут 10 поняла,что зряяя….С угрызениями совести иду спать.

[Огонек]

08.04

Гонки по вертикали…..

С двумя детьми к поликлинику еще тот квест. Утром перекусила стандартно,два бутера с творожным сыром и 2 пластика бекона. Да еще и доела за сыном макароны с тушенкой.

На обеде была расстроена и не заметила как слопала тарелку макарон,два пластика бекона и 4 мультизлаковые конфеты. Вкусные заразы.

Ужин,опять макароны и помидорка свежая. Съесть все не удалось,пришел рекет в виде сына и половина помидорки и пол тарелки макарон были отобраны у матери. Ибо нефиг….

Дочь и муж весь вечер просили блинчиков, сдалась и нажарила…Ну как это нажарила и не поела. К сожалению после 3 блина счет потерялся,да еще обмакивая их в соленую домашнюю карамель…наслаждение…Но совесть гадина не дремлет…

[Огонек]

09.04

Купила пустырник….Надо как то бороться с заеданием стресса. Знаю об этой привычке давно,но борьба с ней заканчивалась моей полной капитуляцией. Хватит…Индеец встал на тропу войны…

Завтрак,за компанию с мужем опять бутеры. 3  маленьких кусочка хлеба,3 маринованных огурчика и 3 тонких пластика варено-копченной колбаски. Сверху чай с лимоном.

Сегодня мною бессовестно было съедено мороженное….Боже…как это было вкусно,в тишине и одиночестве в машине. Организм получил удовольствие и даже желудок не устроил бунт,а главное совесть молчала…Мне иногда начинает казаться, что дело не в желудке а в мозгах…

Обед…

Все начиналось как обычно с тарелки макарошек и двух пластиков бекона. Бекон был съеден,а вот на половине порции я поняла что наелась и еда мне не приносит…удовольствия что ли.  Тарелка была отодвинута и недоедена. И о магия,желудок в норме. Чуть позже был выпит чай с ОДНОЙ,всего ОДНОЙ конфетой….Не знаю,что работает. Желание дружить с организмом или блокнотик…но работает…

[Автор]

Сообщения