Дневничок????

[Happycat]

<p style=»text-align: left;»>Приветствую ????</p>

[Happycat]

День нулевой???? осваиваюсь на сайте, завела блокнотик. Сегодня утром кипяточек , завтрак цикорий с молоком — привыкла так начинать день, второй завтрак две булки с изюмом — есть ещё не хотела, но на работу идти очень не хотелось, хоть сладкого поесть. Обед — взяла с собой гречку с двумя кусочками сыра, чай травяной и две булки — немного проголодалась , устала уже . Наелась.  После обеда голова разболелась????

[Happycat]

Допишу про вчера

Ждала трамвай, чтобы уехать по делам — очень долго ждала, уже все уехали , все автобусы- троллецбусы-трамваи пришли, а моего все не было????. И тут неожиданно я вспомнила, что у меня есть пончик в сумке. Понимая, что теперь эта мфильмы не будет давать мне покоя,  я решила не запрещать себе, а с’есть, но прислушаться к себе. После первого кусочка сразу наступило облегчение- ну и пусть я тороплюсь, трамвая то нет, чего я переживаю, мне стало спокойнее.  Но захотелось ещё кусочек. А потом, что-же будет он обкусанный валяться- доела весь. И тут — о чудо — пришёл трамвай. С тревогой надо по другому справляться, это я точно теперь вижу.

Вечером ужинала немного салата из огурцов и перца, две ложки риса, супчик из нута и две печенюшки с компотом. Была немного голодна — то есть могла кушать или не кушать. Скорее за компанию.  И совсем перед сном  пила цикорий с молоком, печеньку и яблоко. Так думаю, чтобы успокоиться. Вечером прогулка и блокнот.

[Happycat]

Сегодня кипяточек с вв, опять цикорий с молоком , не хочу никуда ходить, но по делам надо ездить, опять займёт полдня, я устану, нога разболится. ???????? в общем так себе выходной.

Почему я хочу постройнеть?

Мне мешают некоторые излишки, внешний вид , конечно же и физически тяжело быстро ходить, сидеть на полу и много других чудесных вещей.

Я оправдывала себя, что этот год был очень тяжёлым для меня, и я снимала стресс привычным способом — ела. Обычно сладкое и вечером. Но  иногда наступали просветления ???? и я занималась собой и поэтому не поправилась за год, но и не похудела.

 

[Happycat]

Хотя сегодня прошлогоднюю джинсовый карточку надела — топорщится на грудь,  значит все таки поправилась.
<p style=»text-align: left;»>Вчера очень устала, но зато попала на море (водохранилище), позагорала , наварила кашек и приготовила чечевичные котлетки, которые давно хотела????.</p>
Днем  яблоко поела и риса с салатом из редисок,  чая травного попила.  Очень устала и проголодалась.А вечером наелась риса с котлетками — не записала сколько, наверно штук шесть. Просто было вкусно, но я не была голодная. Цикорий,   на ночь простоквашу и яблоко. Несли могу ничего перед сном не есть. Надо чашу уже начать, могу конечно,  я столько всего вечером с’ела. Но, благодаря блокнотику- на этом и ограничилась!  Урааааа! !!

[Happycat]

Утром кипяточек с вв, каппилярная гимнастика,  совсем немного чечетки. Батарею на завтра оставила.

Воды горячей в душе не было, ополоснулась холодной — бодрит???? . Она не ледяная, немного прохладная.

Утром овсяная кашка и сырник, чай ройбуш. — даже немного проголодалась.

В обед рис с кабачковой икрой проголодалась, нагулялась и цикорий с молоком — привыкла горячее пить после еды. Три печеньки и таблеточка витамина с — сладкого захотелось. Ещё думала, хочу ли я шоколадку. Но, как ни странно ???????????? оказалось — не хочу! Ого.

Правда, когда задремала и меня разбудили звонком, с’ела я эту шоколадку- типа успокоилась так. Удовольствие было только от первых двух кусочков. Так и есть.

Вечером поужинать гречкой и жареными кабачками — на самом деле есть не хотела, все ели , ну и я тоже. Пирог с яблоком удовольствия не принес,  зря ела его. Не могу оставить еду — обязательно доем — как бы я оставила надкусанный пирог? В чашу.. до свидания, теперь я все могу!

Гуляла немного , потом резко похолодало,  подул ледяной ветер ???? пошла быстро домой. Всю джинсовку насквозь продувало.

Чеки бросала.  Звали на другую работу,  интересно, но зарплата меньше ????.

 

[Happycat]

Утро — кипяточек, завтракала рано, очень сильно болела голова, чтобы выпить таблетку, надо поесть.  Цикорий с молоком и два пирожка с яблоком. Вот с’ела один и захотела ещё.  Оказывается, пока я ем пирожок — боль притупляется именно в это время, потом опять голова болит. Подозрительно что то.

Обедала- немного проголодалась,  рис и котлетки чечевичные, кусочек шоколадки — почему то надо завершать обед сладким. Попозже попила какао, спросила себя — хочу ли я плюшку- как то не очень то и хочу. Не стала. Ужин проголодалась и устала. Гречка, сыр и котлетки. Чай ройбуш и две большие конфеты. Разговаривала с подругой по телефону и незаметно обе умяла. Стресс : (( на ночь простокваша, пончик и цикорий.

Читаю книжку дальше.

[Happycat]

День первый — чаша

Наверно в чашу — я всегда поправляюсь, даже если удастся похудеть, я и с таким весом нормально выгляжу, если похудею, появятся морщины, не есть после шести, салат из свежих овобщей помогает похудеть.

Утром цикорий с молоком и мюсли с молоком, обед- рис, овощи тушеные,  компот и два куска сладкого пирога — два, потому что от жадности, вообще-то я уже первым об’елась  ????

Ужин — рис, салат иза огурцов и помидоров,  творог и пирог с яблоком. Цикорий, конечно, как без него. Больше устала, чем проголодалась, а ещё младшую уговаривать поесть.

[Лисси Мусса]

Мне три недели такой еды и я если не сдохну, но силы потеряю и прыщами пойду

Но я брезгливая — ненавижу прыщи и плохо пахнуть

А кому-то нравится )))

[Happycat]

<p style=»text-align: left;»>Вот это сюрприз ???????????? сама Лисси в гости пожаловала. Прыщей нет, но и сил тоже нет  : ( . Толстею только. Работаю дальше.</p>

[Happycat]

Утрое — кипяточек с вв  ( кувшинчик есть, но пока обычный) чечетка,  пяткой стучала по батарее. Пустырник приготовила.  На завтрак — цикорий без молока, творог и хлеб — не хотела есть, но надо что то утром с’есть, правда непонятно кому надо. Обед — лапша с прмидоркой , один соленый огурчик и травяной чай с 4 конфетами.  Очень устала ходить, не так уж и проголодалась.Когда гуляли — три раза у дочи откусила мороженое — захотелось попробовать, оказалось вкусное.

Дома — йогурт с орешками,

На ужин буду картошку тушеную с жареным сыром и кабачками. Почему то нужно сладкое мне . Почему, буду разбираться. Пошла на прогулку.

 

 

[Happycat]

День второй наконец то

Сказка. Брючки есть, джинсики очень симпатичные есть, батарея — пяткой стучу, чеки бросаю, блокнотик завела.

Остались красавцы и танцы.

Утро — кипяточек с вв,

Батарея, чечетка.

Цикорий с молоком — привыкла уже, потом пошли по делам, завтракала кашей пшенной,  двумя сырниками,  потом когда гуляли с’ела мороженое , конечно за компанию.  Обед проголодалась и устала, тушеная картошка и нарезанный огурец,  цикорий и снежок. Снежок явно был лишний : ((.

Потом пошла на прогулку, не очень быстро удалось походить, разболелась спина. Надо утром гулять, вечером народа в парке много и мошка — не дают сосредоточится.

Вечер — устала и болит спина. Проголодалась. Ужин — лапша и салат из огурцов, помидоров и редиски, простокваша с ложкой сахара, допила снежок и чай  травный.

[Happycat]

Два дня работала, да так что прогулка совсем отменилась : (( зато два чудесных открытия

1 — я вечером очень поздно прихожу и так устаю, что есть силы только помыться и спать. Есть я на самом деле совсем не хочу. Но нужно делать домашние дела, выслушивать детей, как прошёл их день, стирать, иногда готовить и посуду мыть. Если поесть сладкого, как бы спать уже не так хочется. Но, увы, это помогает только поправиться, сон едой не заменить. Остаётся вопрос как с этим справляться.

2 . Я чувствую голод довольно сильный только раз в день — где то между 13 и 14 часами, если я поем в это время, до вечера совсем есть не хочется, причины для еды другие. Где то около 7-8 вечера ещё небольшой голод и все.

Антилопа у меня кольцо с большой жемчужиной, а фотки сжать и растянуть не получилась пока, на выходном попробую.

Кипяток с вв пила, чечетку била, пяткой о батарею стучала, в блокнотик записывала. Замеры сделала

Вес 96

Рост 176

ОГ 106

ОТ 86

ОБ 116

Че то все на 6 ☺☺

Танцы отложились на завтра. Время 0.29 : (.

[Happycat]

По утрам кипяточек с вв, Батарея,  чечетка и блокнотик пишу, два дня не гуляла, надо срочно исправлять, так же с танцами, подмигнула красавцу, а не танцую. Пока один только красавец. Чеки бросала, начали наклевываться денежки. Обливалась пока из обычного ведра, нужно волшебное, но какие то обычные попадаются.

Брючки промежуточные чуть не налазят, нашла не тянущиеся,  ещё меньше — надеюсь они мне сдадутся : )

[Happycat]

Крупы куплены, редиска в холодильнике, зелень пока нет.

Надо же такому случиться — сломался ноут, телефон, зуб и чайник  : (((. Ноутбук и телефон в ремонте, зуб доктор будет долго делать, быстро не получится.  Я от расстройства забросила блокнот и ела все, что вижу. Все равно некрасивая, толстая и беззубая  : (((. Но организм возмутился такому обращению. От сладкого живот заболел. Вот и вернулась к блокнотику. Оказывается я утром есть совсем не хочу, только кипяточек и напиток горячисло — например цикорий. До 13 часов спокойно не ем, только если скучно, или делать что то не хочу, то аппетит просыпается.  На работе нет возможности перекусить, спокойно жду обед, а дома могу и схомячить что нибудь.

Вв, кипяточек утром, чечетка , чеки и батарея — регулярно выполняю, блокнотик веду,  прогулки не каждый день, а  вот танцы с красавцами все никак.  Сегодня официальное открытие танцевальной класса! Присутствует Happycat  и красавцы  :))  начало в 20.00.

[Лисси Мусса]

Еще раз обращаю ваше внимание на отвратительное качество вашей еды. Если так будет продолжаться дальше, буду вынуждена закрыть дневник. Невозможно привести себя в порядок, питаясь исключительно  вредными продуктами

Еще: никакого пищевого анализа вообще нет, по программе действий практически нет

 

[Happycat]

<p style=»text-align: left;»>Дорогая Лисси, вы тут хозяйка, вам и решать  : )  я ничего совсем не понимаю, совсем глупая. Читаю книжку, разбираюсь с собой.</p>

[Happycat]

После открытия танцевального класса появился первый результат  — урааа  : ) минус 2 см в бедрах, минус три см объем груди.  Талия все такая же.

ОГ 103

ОТ 86

ОБ 114

Крупы купила, волшебную соль сделала, и на радостях объявила водный день.

Водный день аж удивилась, весь выдержала,  как то не было чувства голода, а вот аппетит давал о себе знать.  Очень хорошо помогала горячая водичка и я говорила — организма, не волнуйся, это всего на один день — заранее сварила гречку и салат из редиски и петрушки сделала, если сильно захочу есть, чтобы было что. Организма для начала согласился, а потом прям как по книжке заболела голова внизу и спина сверху — на как то не сильно. У меня бывает голова болит — гораздо сильнее. Делала массаж и мазью мазала. Я так и поняла  — пугает меня. И говорю — завтра поедим, и рис приготовила и котлетки рисовые и гречка — сколько всего. На следующий день прошло

 

 

[Happycat]

1 День на кашках начался с кипяточка с вв, чечетка и батарея. Есть не очень то и хотелось, но я организму обещала ( у меня ещё голова болела)  : ) поэтому поела гречки с рисовыми котлетками и салатом из редиски и петрушки. Кунжут не жареный немного в салат насыпала — вкуснова.  И пошла по делам.

Чего то затошнило маленько, но прошло.

Пока шла, голова прошла.  Но спина как то не очень — прогулку гуляла, хвалили читала, но махала руками ногами несильно.

К обеду проголодалась уже -котлетки рисовые и салат редисковый с петрушкой.

Вечером опять пошла по делам, обратила внимание что сушит губы и руки.

Вечером не очень то и хотелось есть, больше пить. Гречневую кашу поела и редиски потерла на крупной терке , мелко мелко нарезала петрушку. Все равно пить хочу. Три глотка горячей воды, хорошо  : ))).

[Happycat]

Второй день на кашках как то веселее прошёл,  в первый день сил совсем не было, не танцевала с красавцами, только по делам ходила  и  в 8 вечера уже готова была спать лечь.

Утро — кипяточек с вв, чечетку и батарею я решила с утра делать, чтоб не забывать  : )  сварила пшенную кашу на завтрак — если её 5 раз промыть, она прям сладкая. Горячая, рассыпчатая — вкуснота!  Редиску на крупной терке и петрушка.

Ходила опять по делам, устала и проголодалась. Ещё иногда тошнота возникает, я решила пока кунжут заменить арахисом, он не такой запашистый. На обед подарила три лепешкив из рисовой муки и потушила дайкон с петрушкой — что то свежую наелась. Как же вкусно получилось! Дайкон чуть поджаренный с одной стороны,  мякгий, похоже мне было на супчик со щавелем.  : )). Не знаю только,  наверно можно иногда тушеную зелень с редькой.

И тут смотрю как арахиса — 1, 2, 3 орешек, ещё один. Я и не люблю его. Странно. А он на столе стоит, убрала и забыла.

Сделала сразу салат на вечер  — потерла мелко дайкон и добавила петрушки,  чуть соли и масла. Попробовала — просто огонь  : ) аж слезу вышибает, как остро.

Танцы с красавцами, прогулка не сильно долго — спина ещё беспокоит.

Вечером скорее не голод, а какое то неприятное ощущение в желудке. Немного пшенной каши и салат — он постоял и стал не острым — чудо.

Жажда на улице не ощущается, как захожу домой прям не могу вся высохла : ( . Пью немного, сильно хочется.

Блокнотик проще вести,  еды немного, нигде ничего не покупаю, все непрограммное.

Фигура пока такая же, но по лестницам стало легче подниматься — прям значительно. И вечером — как 9 — сильно спать хочу. Как же я на работу то выйду — только до 10 работа????.

[Автор]

Сообщения