Ответ в теме: творю волшебство и мурню :)

[Волшебница Вики]

Моя ЧАША:

• чтобы худеть, нужен дефицит калорий
• норма воды за день — 1.5-2л
• обязателен баланс КБЖУ
• от углеводов толстеют
• скорость метаболизма изменить очень сложно
• основная часть съеденой за день пищи должна потребляться в первой половине дня
• чем быстрее сбрасываешь вес, тем быстрее он возвращается
• витамины все важны, витамины все нужны
• нужно есть больше овощей и фруктов
• нужно все время держать себя в ежовых рукавицах, чтобы иметь красивое тело
• после 6 нельзя даже смотреть в сторону кухни, поправишься от одного взгляда на холодильник
• волшебства не существует (на самом деле я так не считаю, хотя все вокруг стараются заставить меня поверить в это)