Ответ в теме: Зеленоглазка

[Catchart]

Доброго дня!

Со мной происходят чудеса.

Три месяца назад я провела неделю на психологическом тренинге. За эту неделю от меня убежали 4кг. Без диет и ограничений. Я почувствовала прилив энергии. На сегодняшний день с моим обычным поеданием сладостей ко мне вернулся лишь один килограмм. Из тех, что я потеряла на тренинге.

Внимание, вопрос. Что мне надо в голове расчистить, чтобы согнать остальные 27 лишних кило? Обрести силы и прежний уровень энергии!

Я стала вести рабочий блокнот. В нём видно, что ем я от раздражения. Чаще всего раздражаюсь на мужа, вида не подаю, что злюсь. Но иду заедать эмоции сладким. Ещё один вопрос, как изменить такое поведение? Чем убирать раздражение? Может, его можно не копить? А как? Пустырник для меня равно сон. Сразу вялая иду искать подушку. Из воспоминаний с тренинга — мне там было так приятно, душевно и свободно, что есть не хотелось совсем. Особенно была даже какая-то брезгливость к сладкому. Дома через две недели я стала его есть сначала понемногу и заметила, что оно даёт много энергии мгновенно. Но я же не бегу марафон прямо сейчас — энергия как будто жжет во мне дыру. Постепенно такая реакция на сладкое стала уходить, и я сделала его основным топливом. Зря, я это знаю. Поэтому я здесь, чтобы научиться питаться полезно для тела и души. Дать телу необходимую энергию и душе наслаждение от вкуса, вида и приятных ощущений после еды.

Вес я активно стала набирать после того, как вышла замуж. И виноват в этом не муж, а мои реакции на него. Или на его поведение. Часть реакций я уже отследила. Что с ними делать?

Из приятных воспоминаний во время моего нежданного постройнения:

Утром:

Сегодня меня ждёт много приятных сюрпризов!

Я рада, что живу в этом мире! Он чудесный!

Какие прекрасные люди меня окружают!

Сегодня я напишу новую песню и спою её!

Бегом к морю! Я иду сегодня купаться на рассвете! Одна! Весь пляж мой! Я буду обниматься с морем, и мне даже не нужен для этого купальник!

А по дороге на завтрак я встречу своих друзей! И расскажу им, что море сегодня обалденное! И пусть сейчас на мне не шикарный наряд, а только полотенце — я счастлива!

И вечером:

Ой, столько дел, столько дел, как же спать, нужно ещё записать стихи, они со мной заговорили!

Как я приятно устала!

Впечатлений море!

Дождинки в луче моего фонаря — прямо как метеорный поток…

Жизнь, я люблю тебя!…

Ничего особенного (!), а как радует! Может это и есть парение? Верну его в свою жизнь! И снова стану стройной, а главное — счастливой!