Ответ в теме: Когда Кошечка говорит: "Муррр!"

[hot_kitti]

Пищевые привычки.

Очень люблю пить кофе. Без сахара. Но прям не могу без него. Крепкий, иногда по 3 чашки в день. Утром не могу без кофе сосредоточиться. И это как медитация для меня. Ритуал. Все в семье привыкли. Маме нужно выпить кофе. Маме нужно 5 минут наслаждения.

Я так понимаю, что поэтому я кофе и пью — это 5 минут моего мира, когда я успокаиваюсь и могу сосредоточиться. Не знаю, можно ли так осмысленно пить воду. Не получается. А вот кофе…

В остальном ем нормальную еду, химию стараюсь не есть.

Сладкое очень редко. За время диет отвыкла от него. Иногда могу съесть что-то сладкое, если это домашняя выпечка или попробовать ложечку, если хороший ресторан. Так, чтобы знать вкус.

Люблю сметану. Много стараюсь не есть, но люблю и ем. И творог, не люблю, но иногда очень хочется. Причём люблю соленый. Молоко не пью. Организм не воспринимает. А вот брынзу козью или овечью обожаю.

Много хороших вкусов я узнала за прошлое прохождение программы.

Но есть и другие пищевые привычки.

Ем много мяса и салатов. Вернее ем мясо или рыбу и на гарнир салат. Люблю салаты. Но зимой сложно.

Очень люблю хлеб. Но не ем, лишь изредка, когда не удержалась. Вообще очень люблю не сладкую выпечку. Но не ем, из-за страха поправиться.

Картошку люблю. Удержаться не могу. Могу съесть вместо десерта. Стараюсь не есть, но если съем хоть один кусочек, то потом не могу остановиться.

Помидоры не ем. Стараюсь по крайней мере.

Еще вино сухое могу выпить при случае. Не ежедневно, конечно, а так, когда встречаемся с друзьями , или на выходных. Знаю, что сложно похудеть  от вина. Но все равно иногда хочется для настроения.

Шоколад, конфеты, мороженое не ем, почти. Из разряда могу вообще не есть, но если съем хоть кусочек, потом не остановить. Стараюсь даже не пробовать, чтоб не срываться.

Очень люблю фрукты, из-за того, что не ем сахар, организм все время хочет фрукты. Если их нет, я их не хочу, но если есть — не остановить. Просто обожаю.

Вот такой мой рацион. Вечная борьба между хочется и нельзя.