Ответ в теме: Зеленоглазка

[Catchart]

Готовсь! Цельсь! Пли!

А цель у меня такая: к первому июля 2019 года весить 50кг! И иметь параметры ог-от-об 90см-60см-90см. Потому что таковыми я и обладала в весе 50кг и смотрелась и чувствовала себя прекрасно! Да будет так!

<span style=»text-align: right; line-height: 1.5;»>Новости прошедших дней. Объем живота уменьшился со 110см до 102см, от с 99см до 93см! Урррааа! В остальных местах без изменений пока. Взвешиваться боюсь, чтоб не потерять настрой. В чашу это. Но взвешиваться пока не буду) Сдается мне, ушло вздутие живота. А всё почему? Потому что я полюбила каши и каждый день ем их на завтрак и на обед. Стала пропускать ужины. А что, я себя честно спрашиваю, ты есть хочешь? Да вроде нет… получаю ответ. Вот и не обязана я садиться вечером за стол с мужем и уплетать с ним за компанию всё подряд. Ужинаю я теперь часов в 5-6 вечера и всё. И спится мне значительно лучше. Отловила несколько вредных поводов заесть. </span>

1) меня никто не любит. Это ничем не подтверждено, но моральных сил поедает море. Заметила, что я только что написала. Отъедает море сил. Или я отъедаю. Надо с этим разобраться.

2) когда муж дома, я не могу быть собой. Танцевать перед красавцами, гулять по дому в трусах и петь любимые песни.

Решение придумала: пару раз в месяц ходить с подружками в караоке, мурлыкать любимые песни на прогулках, купить себе красивую пижаму и разгуливать по дому в ней. И халатик. И фигуру мечты себе сделать, тогда можно гулять по дому хоть голой. ))) короче я себя стесняюсь и всё тут. Стесняю себя. Притесняю. Делаю тесно. Зачем-то. Глупость какая-то. Надо давать себе свободу, а не тесноту! Может, потому мои любимые вещи и стали мне тесны, раз я себя стесняю?

3) когда я очень голодная, мне сразу хочется чего-нибудь сладкого.

Ну что тут делать. Не дожидаться состояния «очень» голодная. Вполне хватит легкого голода, чтобы я обратила на себя внимание и покормила. И не только покормила, а похвалила, погладила и порадовала!

Думаю о переходе на очистительную часть программы. Выбираю дату. Готовлюсь морально, попутно сбрасывая лишние сантиметры и уничтожая лишние поводы поесть. Пью по утрам горячую воду. Облизываюсь на ведерко для обливаний и гуляю на свежем воздухе минимум час в день. И мчусь к своей цели семимильными шагами!