Ответ в теме: Зеленоглазка

[Catchart]

Здравствуйте, это снова я.

Дни без сладкого сильно умерили мой аппетит. Но вечером пятого дня я не удержалась. Одна дама сказала, что я большая. Где был мой блокнот и пустырник? Здравствуйте, любимые грабли. Я заказала домой грузинскую кухню. И мужа попросила купить шоколадку. Начала с нее. Мне хватило двух долек. А раньше я съедала всю за раз. В этот раз мне хватило двух долек, чтобы понять, что я ее не хочу. А хочу не ее. Закинув ее в шкаф, я приступила к ужину шашлыком и овощами гриль, но меня резко стало клонить ко сну. 150г шашлыка, кружок кабачка на гриле — и всё. Я сонная и ужас какая объевшаяся выползла из-за стола. И отправилась спать, ну вообще. Утром вспомнила, что муж меня еще пытался о чем-то спрашивать, но я реагировала на его вопросы сопением во сне. Знаете, напоминает вечеринку с крепким алкоголем. Но я вообще не пью, и тем более вчера за ужином. Меня вырубили 150 грамм шашлыка)))

Сегодня разгребаю последствия. Пробовала доесть вчерашнюю шоколадку, но блин. Не хочется. Ну и хорошо. Недовольный организм вышвырнул нафиг шашлык и потребовал прогулку. Ни капли не сопротивляясь,я отправилась гулять. А что, у меня выходной и я !!!

гуляла сегодня четыре часа и нагуляла пятнадцать километров!!!

Ай да умничка, ай да молодец!

Пустырник в сумочку положила на всякий случай. От всяких дам и дурных мыслей. А этой даме, вчерашней, кстати, спасибо! Я решила основательно взяться за себя и за программу.

Обо мне. Я стройная и красивая горная лань 45 кг веса и 158см роста. Обернутая тридцатипятикилограммовой бронёй. Собственно, броню и буду сбрасывать.

Об 108

О живота 110

От 99 (мама дорогая, откуда)

Опг 95

Ог 106

О бедра 64

О голени 41

О руки 35

✔ Я осознаЮ, что мой принцип питания и образ жизни привели меня к ожирению.

✔ Я осознаЮ, что прийти к желаемой фигуре я могу, только сменив принцип питания на новый.

✔ Я осознаЮ, что, вернувшись к прежнему принципу питания и прежнему образу жизни, я получу обратно свой вес.

И еще:

✔ Я осознаЮ, что эта программа не диета, а игровой психологический тренинг, поэтому выполняю все упражнения, какими бы ненужными или нелепыми они мне сначала ни казались.

И сегодня у меня день первый.

Чаша.

Я не складирую в голове, как правильно нужно есть. Кбжу не считаю. Ну например, сколько энергии можно получить, если съесть полено? Нисколько. Только заворот кишок. А ведь полено очень калорийное! (Кто не знает, оно прекрасно сгорит в калориметре и выделит прилично энергии. Но в организме не усвоится.)

Если буду попутно вспоминать какие-нибудь установки про еду, буду сюда записывать.

Зовут меня Зеленоглазка.

Завтра с утра буду пить горячую воду. А на ужин сегодня поем пшеной кашки. Захотелось. И голодная я. Всем спасибо, я — собирать волшебные штучки для своего чудесного преображения!