Ответ в теме: Самый лучший день — Сегодня

[Rimarykko]

Всем привет! У меня все хорошо, сегодня настроение приподнятое)

По Программе:

— кипяток, зарядка, капиллярка, планка

— прогулка одна уже была, после ужина еще одна будет

— кушаю кашу, лапшу гречневую и рисовую с добавками, которые уже ввела. На кухне блокнот лежит, записываю туда свои мысли когда кушать иду.

— пью пустырник по потребности — бывает, что нервничаю. даже если не всегда есть возможность прописать свои нервы в блокнотик сразу, то пустырник не забываю. спасает)

— практикую теперь каждое утро хорошее настроение — только проснулась и сразу думаю, что все чудесно, утро и настроение хорошее) спасает от хандры по утрам, иногда насильно себя возвращаю в хорошее настроение, пересиливаю, чтобы не ворчать и не срываться на домашних — помогает))

— начала делать хвост — решила, что это самое лучшее, что можно сейчас сделать — это выписать все свое недовольство собой, все свои заморочки и фразы «не достойна» и сжечь их, а потом на их месте написать себе «достойна!».

Продолжаем изменения)) К весне красоткой становлюсь!))