Ответ в теме: Ланкин Шелковый дневник

[Lanka]

Немного о вчерашнем дне.

С утра кипяточек, прогулка с собакой, обливания.

Чувствовала слабость небольшую. Опять проверяла, хочу ли есть. Дурацкое ощущение недоверия себе «Точно прям хочешь есть? А может просто лукавишь???». Не нравится голос внутреннего контролера. Есть хотелось, съела вареное яйцо уже перед самым выходом на работу около 7:00.

На работе часов в 9 утра начала проявляться слабость, немного кружилась голова. Думала, что пройдет, но состояние ухудшалось. Около 10 стало холодно, ноги немели, руки начали дрожать. Начала немного паниковать, что могу потерять сознание на работе. Я не знаю, что делать в таком случае в рамках программы! Поэтому выпила горячий чай с одной ложкой сахара. От него согрелась, дрожь прошла.

В обед 12:00 ела кукурузную кашу на воде. Понимаю, что что-то не так делаю. Еще нет очистительной программы, нет точных рекомендаций по питанию, но уже многое убрала из рациона и просто не знаю, что есть. Начинаю злится на себя, все начиналось легкой и веселой игрой, но я налишала себя многого, а взамен дала лишь мечты о здоровье и красивой кожею. Теряю чувство Игры.

Очень хотелось пить. Намного больше, чем до Программы. Я раньше думала, что пью чай для того, чтобы перекусить, а не попить. Но убрав перекусы получила жажду. Сохнет кожа, очень сохнут губы, сильно хочется пить. На работе пила глотками воду. Она тут невкусная. А дома стала пить обычную кипяченую воду. Сначала тоже глотками, но потом не выдержала, пару чашек воды выпила.

На ужин рис с овощами и рыба. Чай с финиками (4 шт) и горстью орехов фундук. Все же купила их в магазине рядом с домом, не особо вкусные. Проанализировала меню. Я получается убрала и значительное количество жиров, может поэтому хочется орехов.