Ответ в теме: Радости жизни скажу-ка я ДА

[Stratagemka]

Моя Чаша:

Какие у меня пищевые представления:

1. Обед должен быть очень плотным — первое, второе, компот, чтобы сил хватило до вечера

2. Фрукты разжигают аппетит

3. Овощи полезны в большом количестве, а мясо делает нас тяжелыми

4. Раздельно если есть мясо и хлеб, то будет вполне себе полезно

5. Сладкое надо съесть с утра

6. На тарелке должна быть гамма вкуса и цвета — 5 цветов, 5 вкусов

7. Сколько калорий съел — столько и надо потратить

8. После тренировки надо есть белки

9. Углеводы — каши, макароны приводят к набору веса

10. Супчик очень полезная вещь!

11. Кофе бодрит и позволяет думать, когда его пьешь

12. Чай — это медитативная техника — пьешь, дышишь, думаешь

13. Совместная еда людей сближает

14. Воды надо пить много — это очень полезно

15. Есть надо часто и маленькими порциями