Ответ в теме: Самый лучший день — Сегодня

[Rimarykko]

Всем привет! Отчитаюсь за вчерашний день, за 8 Кашный день.

Сделано по Программе:

— Прогулка случилась целых два раза, чему я очень рада! Гуляла утром немного, пока сестра с моими мальчишками сидела, минут 25 получилось. Но и гулялось плохо — опять слабость была, но прогулка состоялась, я большая молодец! Вечером была полноценная прогулка на 40 минут. Хотя тоже не таким быстрым шагом, как бы мне хотелось, но все получится, я уверена.

— кипяточек утром был, была зарядка, капиллярка, обливание прохладной водой, обливание лимонно-яблочной водой. Душистой водичкой облилась после вечерней прогулки — такой кайф! Как написано в книге, не стала вытираться, растерла себя и и еще минут 20 кайфовала от своего аромата))) В последние дни очень нравится аромат лимона, прям тянет с ним чай попить и сьесть его. К чему бы это..

— по еде как обычно — гречка-размазня, гречневая лапша, редис, петрушка, еще во вторник морковку свежую ввела — прошла хорошо. А вчера я нашла в магазине маленькие закусочные морковки, съела вчера две штуки — они такие вкусные и сладкие! Сынулика вечером угостила, он тоже с удовольствием хрумкал) Находка!

— по воде — жажда вчера так и мучила меня. Еще до того, как прочитать комментарий Лисси, я решила разрешить себе пить и не мучиться угрызениями совести. У меня теперь такой ход есть — когда чего-то очень хочется, я беру свою тетрадь-блокнот и пишу «Я осознаю, что мая жажда и моя слабость — результат замусоренности моего организма. Я осознаю, что мой образ жизни, образ мыслей и мое питание… и т.д.» Когда это пропишу, то письменно разрешаю себе чего хочется — я так чай себе в воскресенье разрешала и вот воду вчера разрешила. После этого легчает.

Еще поймала себя на мысли, что хочется разозлиться на себя за жажду или за желание вкусняшки скушать и со психу сказать — ну и ешь, ну и не стройней, если тебе не надо. Поняла, что это точно не от любви к себе. Стараюсь сейчас так не делать и разбирать, почему хочется того или иного и разрешать это из любви к себе, если переуговорить не получается. Я также и с сыном стараюсь делать — не терять контроль, психуя и разрешая все подряд, а договариваться. Пока получается. Интересно, что полезное, что я читаю в книгах про детскую психологию и для меня самой пригождается))

— в общем про воду — пила я ее вчера, и довольно много. Решила, что разрешаю. И действительно легче сегодня. И жажды меньше в разы.

Еще на утренней прогулке сказку про жажду написала, может быть позже, когда времени побольше будет, перепишу ее сюда — там сюжет, что жила принцесса Лея и принц Аджаж, который приходил к ней засвидетельствовать свое почтение довольно часто, иногда даже ночью. Все прошло, когда принцесса познакомила его со своей знакомой принцессой Капелью, дочерью королевы Весны. Краткое содержание)))) Вообще на прогулке хорошо сказки придумываются про сложности программные, мне нравится их сочинять)