Ответ в теме: Самый лучший день — Сегодня

[Rimarykko]

Лисси, спасибо! Спасибо за Программу и за Ваше внимание!

Всем доброе утро! Отпускает моя слабость, сегодня уже легче) Сегодня 4 Кашный День!

Кратко отчитаюсь за вчера:

— Программная прогулка — два раза, 30 мин и 40 мин

— Упражнения для бедер, планка

— кипяток утренний — пью пока два раза по полстакана, т.к. пить хочется

— воду периодически пью маленькими глоточками, когда очень хочется, за день три-четыре раза так попила пот 3-4 глотка

Вчера принимала душ и так захотелось в ванной полежать, полежала, так хорошо стало! После ванны смазала всю себя увлажняющим кремом, приятно) Вечером в книжке прочитала, что кожа может сохнуть первые дни, может поэтому и ванну захотелось принять и потом себя кремом помазать.

Из необычных ощущений, выписала себе вечером:

— волосы после ванны стали шелковистые и мягче, объемнее, чем обычно — я думала, что это от бальзама, дольше чем раньше, а вечером осенило меня, что это ведь наверняка от кашек))

— по-моему пропадает сосудистая звездочка под левым глазом, она стала заметно меньше, два сосидука только торчат по чуть-чуть и все

— прыщ небольшой вылез еще на втором КД, сегодня подсыхает уже

— тянуло икры ног вчера после прогулок

— еще в ногах периодически чувствую места варикоза, то в одной ноге, то в другой, не знаю, с чем это связано, надеюсь, что пройдет потом

— вчера вечером немного заболело в области желудка, захотелось каши рисовой, поела на ужин, вроде прошло

— еще прямо открытие мое! вчера днем хотела себе пяточки почистить, пилинг сделать и пемзой потереть, т.к. шершавые стали, но не успела за день, а утром просыпаюсь, пятки уже намного более гладкие, чем накануне и ничего не цепляется, когда рукой по ним гладишь! волшебство, не иначе! =)

— еще один результат — живот не обвисает, вечером мне казалось, что животик худеет и обвиснет, а утром смотрю — вроде и постройнел, но не обвис.

Сегодня за утро по Программе:

— зарядка моя небольшая, потом упражнения для стройности бедер, капиллярка

— кипяток, снова два раза по полстакана друг за другом.

Пока это все, день только начался)

Есть у меня трудность — времени мне на себя немного остается от двух детишек и хозяйства, приходится выбирать — или прогулка программная, или садиться и писать Сказку и дефектную ведомость. Я выбираю движение) И по результатам вижу, что правильно выбираю =) Так что пока по факту дальше Дефектной ведомости и сказки не сдвинулась, но книжку читаю каждый вечер — читаю про кашные дни и прочее, нахожу полезную информацию. Прочитала, что многие первые дни с похмельем сравнивают, вот и у меня также. Вчера утром ощущения были, как будто я накануне хорошо так выпила и вот похмелье мучает.  Необычные ощущения, очень давно ничего такого не испытывала.

Да, и самый главный мой результат напоследок приберегла! Я вчера вышла гулять в своих зимних штанишках!!! Я их меряла 13 февраля, оделись до конца, но были маловаты и на животе до конца не застегнулись. Я себя в них фотографировала. А вчера они на меня оделись!!! И застегнулись! Я в них гуляла даже вечером)) На попе еще немного туговато, но я думаю, что скоро они мне будут велики)

Утром до слез была благодарна своему Организму. Что я только с ним не делала в последние месяца, что только не кушала, а он у меня такой благодарный — плохого не помнит и работает со мной заодно. Я помню слова Лисси, что на кашку лучше переходить, когда хоть какие-то сдвиги по весу есть — показатель, что Организм не противится, что со внутренним своим человечком удалось договориться. Так вот до кашек я на 2 кг за неделю постройнела, получается, что договорилась. Умничка мой Организм!

Настрой отличный! Двигаемся дальше по Программе!