Ответ в теме: Самый лучший день — Сегодня

[Rimarykko]

Всем привет! Напишу, пока у меня есть минутка) Сегодня у меня продолжается слабость, я помню, чтобы было легче, надо больше двигаться. Но до 12 не смогла себя заставить двигаться активно, поэтому пока ни зарядки нет, ни капиллярки(( Но ведь Сегодня еще не закончилось! Так что все впереди)

Из-за слабости плохо спала ночью с 2 до 5. За утро два стакана кипятка около 7, потом сон до 10.30. Потом каша с редиской и петрушкой — не из-за голода, чтобы стало легче. И действительно полегчало. Воды попила немного после каши — вкус во рту не очень, после воды легче. А утром после кипятка язык к небу прилипал, забавное ощущение..

Даже интересно, что же я такого кушала раньше, что у меня такая ломка..

Зато я неутерпела и взвесилась, измерилась:

по весам уже минус 5 кг!

объем талии мину 2 см

объем живота -4 см

объем бедер медленно уходит — всего -1,5 см, но маловато не бывает и тут я еще сама недорабатываю — ничего пока не делаю для того, чтобы все уходило, кроме зарядки и прогулок. Раньше еще выпады делала на улице, растяжку и махи — при этом лучше объем бедер уходил. А пока зима, у меня не получается делать эти упражнения и дома я никак не начну их делать.

Пока слабость первые дни, я меньше делаю зарядку и упражнения, но в планах начать делать упражнения на проблемные места.