Крымские каникулы — уже на человека похожа.
Главное, что я искала и чего добилась во второй половине года — стабильности. Раньше я не представляла себе жизнь без мяса. Вначале соблюдать режим 3 безбелковых дней в неделю было очень тяжело. Сейчас я 6-й день без курочки-мяса-рыбы и меня это не напрягает. В праздники я, полностью себя отпустив, пила-ела что вздумается и что давали (в поездке, в автобусной экскурсии особо не покапризничаешь). В итоге набрала 2 кг. Один килограмм за неделю сбросила. Второй уйдет так же, я уверена. И это без фанатизма, просто на программной еде. Ну и Прогулка каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО, я без этого уже не могу.
Спасибо, Лисси.