Ответ в теме: Забава Полянкина, здравствуй!

[Zabava Polyankina]

первая еда в 18-30 — чашка гречки. Сегодня гречка сухая — однако, я научилась заново её медленно жевать (осознала, что ем всегда очень быстро и плохо прожевывая (!)) — тогда жидкости хватает.

До этого — гуляла со стихами-хвалилками, очень увлекательно), нравится (и мой блокнот-Хвалилка увеличивается каждый день на тройку стихов)) и так ходить куда лучше, чем с плеером (теперь это фу)

Есть, просто есть без смотрения в комп — очень необычно и воодушевляюще.

Психологически мне — очень-очень трудно (мечтаю о килограмме черной икры, которую ем ложкой или вдруг очень хочется сладкого чая черного или еще какой гадости. Стала видеть много нездоровых тучных людей вокруг с изможденными лицами, а магазин кажется сборищем нездорового нечто — а не еды. А самой хочется чем-то забить живот, чтобы не было так…легко).

Физически — легко ходится, приятно, очень приятно ощущать пустой живот. И сладкое желание «быстрее заснуть! как хочется спать!».

Эмоционально — внутри восторг и счастье-радость (я очень долго шла к Очищению! и вот — «наконец-то я дала себе это!«).

3 чашка — 19-55. Осознала, что эту чашку ела, чтобы оттянуть одно дело (!)
Но и есть тоже хотелось.
Эту чашку ела уже на кухне — прогресс.

Осознала, что сдерживаю себя ходить и пугаю всякими глупостями (иррациональный страх, паранойяльный).
И при этом сегодня вместо длительной прогулки по морозу — пошла по делам за вещами важными (купила ведро для обливания! Ура — завтра начну!)) и сделала с решимостью два обязательных и противных дела, которые необходимо было сделать — откладывала их несколько месяцев и сделала — как гора с плеч! Я — большая молодец! Отличная сила воли.
Компенсировала себе длительную прогулку пятеркой новых хвалильных стихов.

Вдруг неожиданно четко осознала — не хочу вообще работать (на любимой своей работе — тоже), хочу жить за счет капитала (Капитал Забавы Полянкиной — ты где?) — заниматься здоровьем и путешествовать или чем-то еще наслаждаться без кучи разных важных «мне надо сегодня…»

Стала с собой больше говорить — с маленькой Забавой внутри. Стало спокойнее после важного разговора с «ней» и «её» тревогой.

Хочу ПШ сделать! Чувствую — вещь! Поставила в план.

Моя прекрасная курточка и брючки — теперь всегда перед глазами, смотрим друг на друга — радуемся предстоящей скорой встрече (верю!). Пританцовываю)

Вдруг подумала сегодня — «а какая я — «Забава Полянкина»?«. Я себя ДРУГУЮ еще не знаю.

Для чего мне нужен килограмм черной икры? — Сочное, мало-соленое, здоровое что-то. Дайкон — тоже класс)) Скорее бы до него дойти.

Вообще я стремительно вошла в программу аккурат на проработке Метафоры-2 (в записи). Все не случайно, как всегда — и связано, как обычно)

Хочу не «выйти из программы через 50 дней», а в ней остаться. Посмотрим)
Ребенок мой в восторге от перемен (любознательное и активное дитя), а «закормленное» (раненное когда-то) — со скепсисом.

Впервые сегодня пришла на планету и там уже все хорошо — минимум уборки. И в разговоре со страхом поймала инсайт по перееданию! Класс!

Что-то очень отдаленное похожее на изжогу в 21-55. Посмотрим.

В Чашу пишу разное — интересно…

23-15. Иду спать. Точно верю, что на программе бессонница проходит)

—-
1. волнуюсь как все пойдет, когда выйду на работу в понедельник — тревога и напряжение (много работы и эмоционально очень затратная…. или что-то с этим сделать, с последним)

2. 3 чашки в день — сегодня мне мало.

Хозяйка 🙂