Ответ в теме: Изумрудная кицунэ и прыжок к вершине.

[zumarut]

Через три дня начнется Рождественский пост и я планирую пойти опять на чистую кашу, не ожидая конца второго цикла потому что у меня были срывы и просто нарушения. То я еду с собой не возьму и поем в кафе. То в праздник с алкоголем.  то в гостях супа и риса поем (а их солят то как обычно, при готовке), и здравствуйте — отеки и давление повышенное. То грибами отравлюсь. То на шоколад меня «пробъет». Но похудение идет хотя есть  ощущение что надо «почиститься».

Дефектная ведомость. на сегодняшний день:

вес — 112 кг. Объем груди 125 под грудью 106, объем талии 111, Живот 129, попа 124, плечо 45, бедро 78, икра 45, шея 39, запястье 18,5 см. По сравнению с данными месяца назад, потеря объемов 2-5 см, даже шея похудела, особенно радуют ляжки.

Кожа: стала очень сухая. Может быть связано с отопительным сезоном и зимой.

Волосы: без претензий, стали лучше.

Локти и колени, пятки — очень сухие локти было стали гладкие но с началом отопительного сезона опять «пустыня». Пятки правда не трескаются и я уже обхожусь без помощи педикюрши. С части пятки кожа сходит как пластом, старая толстая. Голени стали гораздо лучше, ушел «крокодил». Сухость кожи по всему телу чувствуется с началом зимы, я борюсь ваннами и кремами.

Ногти — без изменений.

Лицо — цвет лица приятней стал, менее красное чем было и без прыщиков, раздражений, даже перестала было пользоваться тональным кремом, однако зима началась, лицо стало сухое, от холода краснеет, так что уход-уход, купила новую маску, сыворотку, очень Т-зона шелушится.

Овал лица подтянулся и второй подбородок подтягивается, шея стала несколько тоньше. Купила шее новый крем, ну и продолжаю «фейсбилдинг». Утренние отеки иногда бывают, кода с солью переборщу или поем не дома.

Ноги — венки немного видны, сосудики, варикозные узлы не видны и не беспокоят. Отеки бывают если с жидкостью и солью переборщу. Но не такие как были.

На передней стороне бедер остались под кожей желвачки — следы травм, синяков, на ягодицах прощупываются шишки от уколов под кожей, не видные.

Ноги все время мерзнут, вообще бывает что вся мерзну, стала больше мерзнуть на улице, даже нос мерзнет дома.

Тонзиллит остался, утром сопли.

Со стороны ЖКт — бывают вздутия и спазмы, понос. Желудок, печень и почки не беспокоят. Однако появилась старая проблема, я подозреваю что со стороны поджелудочной. Иногда как будто покалывает с левой стороны сзади в подреберье почти у поясницы. В начале программы у меня были проблемы с печенью, сейчас она совсем успокоилась но вот эта проблема, легкая тяжесть в левом подреберье и как бы иногда покалывание — она вдруг опять появилась. (Несколько лет назад на узи мне сказали что у меня жировые включения в печень и поджелудочную — жировой гепатоз.)

По женски — боли в груди перед месячными прошли, как и нервозность вызванная циклом. Вообще цикл проходит практически незаметно.

Была какаято непонятная кака «на нижнем этаже» — цистит с непонятными выделениями — то ли молочница то ли продуло, прошло, несколько дней продлилось. Могло и с нервами быть связано и с циклом или там гигиеническое чтото, непонятно.

Растяжки на теле есть, но стали менее заметными, гдето пропали.

Бородавки и папилломы — какие пропали, какие стали менее заметными, втягиваются. Бородавки были — на пальце, на голени, папилломы на шее. Родинки даже некоторые стали мягче и как бы жидкими внутри.

Признаки гастрита ушли сразу еще на первом цикле. Утром изо рта правда еще пахнет, но уже не так как было.

Запах у пота пропал.

Десны стали более здоровыми, раньше были склонны к кровоточивости.

Грибок на ногах между пальцев пропал.

Недавно повторилось то что было на первой программе в начале — один день адской головной боли и боль в горле. Прошло. Токсинчики выходят!

Даже был приступ повышения температуры, тоже однодневный.

Со стороны ССС — иногда бывает небольшая тахикардия. Я было забыла что такое повышенное давление но недавно у меня было два неприятных дня когда аж мутило изза повышения давления. ЧТо это было — погодная аномалия или я переборщила с солью — я так и не поняла, прошло. Кардиолог несколько лет назад поставил мне гипертоническую болезнь второй степени. У меня легкое нарушение положения и развития сердца, врожденное, в юности ставили вегетососудистую дистонию.

В данный момент чувствую себя хорошо, лекарства никакие не принимаю.

С голенями — мои ноги и сухожилия чувствуют себя хорошо. Был один раз сильный спазм, я немного ограничила двигательную активность, все прошло без лекарств, ура. А в целом все гораздо лучше с ногами чем было раньше. Я могу ходить в кроссовках и хожу гораздо больше чем раньше могла себе позволить, легче стала двигаться (это говорят друзья).

У меня практически пропала одышка при подъеме в гору или по лестнице. Я стала быстрее ходить вверх.

Настроение — хочется покрыться одеялом и мурчать, никуда идти не хочется. Депрессии нет. Сегодня вот еще повод для радости — снежок наконец выпал а то природа не радовала.

Иногда нападают приступы активности и я много чего делаю, по дому разбираюсь, убираюсь, хожу по базарам. Нашла себе новое хобби, пошла заниматься пением, рукодельничаю.

Кажется у меня удалось уговорить брата пройти программу! Книгу он уже прочитал.