Ответ в теме: БлестящаЯ блистает

[БлестящаЯ]

Мне 49 лет. Вес 100 кг при росте 178. Есть некоторые неудобства, связанные с таким весом, но больше меня напрягает отсутствие энергии и желания что либо делать, кроме как сидеть или лежать 🙂
Много лет назад я проходила эту программу, и я помню, что кроме потерянных килограммов я просто порхала. Не было тяжести и постоянного сонного состояния. Искриться энергией, желать и исполнять свои желания — основное для меня сейчас!

ЧАША
Надо пить 2 литра воды в день
Надо ходить 10000 шагов в день
Надо много заниматься спортом
Углеводы (каши в том числе) сильно вредны
Кето диета очень полезна для организма
Быстро худеть опасно
Быстро худеешь — кожа будет свисать, не будет успевать подтягиваться и придется делать пластическую операцию.
Похудеешь — лицо будет выглядеть старше, появятся морщины
Быстрое похудение = снижение энергии
Быстро худеешь — уходят витамины и микроэлементы из организма