Ответ в теме: Дневник Nao-Дзинь

[natatory]

Непросто дается внедрение установки на предоставление права другому человеку быть собой. Плохое самочувствие мое брата, его отрицание влияния психологических процессов на тело заставляет меня беспокоиться о его жизни и здоровье.

Раньше я больше обращала его внимание на его слабые стороны, критиковала его. Теперь акцентирую внимание на том, что у него получилось. Мои слова все больше похожи на здоровую заботу. Возвращаясь потом в голове к нашему с братом разговору, я вижу, как неправильно и неполезно было с моей стороны не принимать его путь, обесценивать его шаблоны, загоняя его больше в угол. Брат откликается на мои слова поддержки и его шаблоны, так же, как и мои, меняются.

Я позволяю себе быть собой и делать то, что в данный момент диктует мой инстинкт самосохранения. Позволяю – не критикую, но принимаю этот процесс. Я вижу, как я меняюсь, мое внимание больше на принятии и поддержке себя. Раньше я подхлестывала себя (хворостиной), замечала только то, что я не сделала, приложила недостаточно усилий – я старалась, но никакого желания жить такой жизнью не было, сплошная усталость и недовольство собой. Теперь, когда я перечисляю сколько я сделала за день, какую пользу принесла своему организму и голове, сколько принятия и любви я себе дала, я очень довольна собой.

Изменилось отношение к самой себе на работе. Даю себе право быть собой – восстанавливаться, если требуется отдых. Не переживаю, что занимаюсь собой во время рабочего дня. Мне нужно время на восстановление, на приведение себя в ресурс. Рабочим процессам от энергичной меня только лучше.