Ответ в теме: Дневник Анютки

[alinore]

Вторая сценарная матрица

Живи, если много работы, если постоянно занята

Шаги

• На работе делать перерыв 10 мину каждый час. Сходить прогуляться по офисной территории, посидеть в интернете
• Каждый месяц устраивать себе ленивое воскресение. Никуда в этот день не ходить, ничем не заниматься, а просто бездельничать

Живи, если становится совсем плохо и начинаешь умирать

Шаги

• Пойти на программу Фигурки разобраться со своим весом и питанием
• Программа максимум — бросить курить. Но на первом этапе снизить в 2 раза количество сигарет в день
• Оплатить абонемент в спортзал

Живи, если кому-то нужна твоя помощь

Шаги

• Определить круг людей ,кому готова приходить на помощь.
• Отслеживать насколько приносимая помощь вредит мне самой (удобно ли мне ,если ли возможность)

Живи, если заслужила похвалу

Шаги

• Завести дневник похвалы самой себе и каждый день выписывать туда свои достижения и успехи

Высовывайся, если чувствуешь себя королевой

Шаги

• Разобрать гардероб, прослушать в интернете курсы по мейк апу и укладкам. И всегда хорошо выглядеть, когда выхожу

Высовывайся в кругу друзей

Шаги.

• Везде, куда я хожу стараться завести новые знакомства. Начать хотя бы с женщин (с ними завести беседу мне легче).

Будь собой, если вокруг друзья и единомышленники

Шаги

• Пойти заниматься аргентинским танго, чтобы завести новые знакомства и новый круг единомышленников.

Будь собой, если никто не видит

Шаги

• Начать выкладывать фото со спектаклей в соцсетях
• Приглашать на спектакли как можно больше друзей и коллег, а не только сестру и тетю

Будь собой, если за это похвалят

Шаги

• Снова дневник достижений. Хвалить себя самой

Будь близким, если доверяешь

Шаги

• Мужчинам начать улыбаться, а не смотреть на всех букой.