Ответ в теме: Дневник Nao-Дзинь

[natatory]

Что еще я могу сделать?
* Ложиться спать раньше (в идеале в 22ч), тогда я буду высыпаться и не накапливать усталость изо дня в день.
* Не оставлять работу на вечер. Вечером заниматься собой, своим телом.
* Выходить гулять в центр Москвы. Весной это будет замечательно. Например, это можно делать по пятницам, после Зумбы. Хочу людей посмотреть и себя показать.
* Приобрести подушку под поясницу. Сразу заказала. Стараюсь теперь идеи сразу реализовывать.
* Приходить в офис с радостью и поддерживать там свое состояние (идти на короткую прогулку, если клонит в сон, менять деятельность – разбирать стол, поприседать/попрыгать в туалете, поговорить с коллегами)

Сейчас у меня по одному разу в неделю Йога, Зумба и Каток. От каждого из них балдею. И особенно потому, что разрешила себе не преуспевать в этих занятиях, а просто делать в удовольствие. Часто, занимаясь в группе, себя сравнивала с другими. Год назад позволила себе заниматься йогой и фиг. катанием с тренером одной. Сейчас очень рада этому своему решению. В моих мечтах (когда перестанут беспокоить кисти рук) хочу попробовать научиться играть в большой теннис. Короткую теннисную юбку уже смогу надеть к тому времени)