Ответ в теме: Дневник Шальной Императрицы

[pegarkova_nina]

31/03/2024/24

Прекрасное солнечное утро. Проснулась до 7 утра в отличном настроении. Всякие мысли в голове интересные, хотелки появляются. Сделала массаж лица. Кипяточек выпила. И так мне захотелось сходить к речке, посмотреть, как там утром. Оделась и полетела. До реки шла Программной прогулкой, у реки с удовольствием, возвращалась в горку в хорошем темпе – нагрузка. Ближе к дому из носа вода потекла. И только тогда поняла, что слизи не было, и я не сплевывала ни разу. Увидела первые весенние цветы мать-и-мачехи. Повисела для сосудов, хорошо растягиваю и расслабляю бока и спину. Кайф. Дома сразу облилась и сок морковный. И тут поддалась соблазну. Подарили мне фрукты, и они затаились в холодильнике, а тут прыгнули прямо в руки. Груша была такая сочная, что чуть не проглотила сразу. Но взяла себя в руки. Напомнила себе, что фруктоза переваривается во рту и постаралась есть медленно. Раздутый живот и газы – я слишком хорошо знаю о последствиях поедания сладкого. Днем занятия фламенко, потом в Летуаль за молочком для тела и домой. По итогу 18 тыс. шагов – хорошая физическая нагрузка. Ванна. После ванны почему-то всегда хочу пить. Возможно, из-за усталости выпила 2 глотка воды с газом (помню, что холодная вода не утоляет, а усиливает жажду) и съела 100-150 г помело. Очень понравился вкус, более нейтральный чем у других цитрусовых. С любопытством ожидала, появится ли утром неприятный кисловатый вкус во рту. Не было.

Делаю выводы по поводу фруктов. Апельсины и мандарины – какие бы они не были вкусные – не мой продукт. Они слишком сладкие и меня пучить от них начинает очень быстро. И по программе цитрусовые под запретом. Яблоки люблю, но они меня нет, пучит. Хурма слишком сладкая. Банан крахмалистый. Если судить по реакции организма, то он не любит фрукты. И если я буду их есть, то с осознанием, что в этот момент приношу вред организму, тогда и есть не захочется или минимальное количество и, долго разжевывая и рассасывая во рту, чтобы слюна успела поработать. Теперь я осознала, что сахар и сладости – для меня медленный яд. Если во рту кисло после них, значит печень уже не справляется с их нейтрализацией и брожение в кишечнике от сладкого. А я всю зиму точила шоколад и хомячила сгущенку с печеньем. Буду сладкое минимизировать максимально и если позволять себе по окончании программы, то в пир и маленький кусочек с наслаждением. А когда почувствую себя готовой, то хочу совсем отказаться. Изюм, виноград, финики – тоже не мое. Когда будет можно, проверю курагу и чернослив. И проверю свежие ягоды по сезону.