Ответ в теме: Звёздный сценарий

[Звезданутая]

Я очень замечательно расписала про разрыв шаблонов, как буду действовать по новому. На словах всё звучит просто великолепно- раньше я могла бросить дело на полпути или немного не дойдя до финиша, а теперь обязательно всегда буду доводить его до конца. Но по факту необходимо не просто принять решение поступать иначе, чем раньше, а почувствовать это, принять, пропустив через себя, испытывая эмоции/ ощущения нового. В моём случае мантра была просто словами, сотрясающими воздух, т.е. немного пустым звуком — ну да буду действовать по новому и что, всё равно ничего же не измениться, я же себя знаю. Уж сколько раз с завтрашнего дня я начинала вставать в шесть утра, чтобы пойти на раннюю прогулку или пробежку; сколько раз, имея абонемент, я шла завтра в бассейн; сколько раз начинала вводить в свою жизнь новую привычку. Говорят, новая привычка укрепляется за 21 день, но глаавное же — начать, начать её внедрять. Безусловно, принять решение иначе действовать, очень важный момент. Прописать новый шаблон, ещё важнее, чтобы понимать/ знать, как теперь действовать. Включить Взрослого, наверное, самое важное в этой цепочке решение- действие. И казалось бы, вот три самых главных кита на пути к переменам и новой прекрасной жизни, но… Мне чувствуется, что необходимо пропустить это всё через себя, через своё нутро, особенно, пока Взрослый ещё не набрал силу и не отработано его появление, когда Дитя всё ещё упёрто пытается главенствовать. Когда я написала про завершение рисунка, достаточно быстро поняла, что сделаю это, но не сейчас, как-нибудь позже, в другой раз. А собственно говоря, почему? Ведь принято решение. Ну да… Но это всё слова. Сейчас понимаю, что действуют запреты применить новый шаблон в жизни. Я решила попробовать укрепиться в новом решении. Начала повторять мантру, как лозунг, в ритме марша и с той же твёрдостью, пока не появилось ощущение внутри, что я всегда достигала целей/ доводила дела до конца. Получила мощный подъём и желание что-то доделать. И ещё решила визуально в реальности порвать старый шаблон. На одних листочках написала — старый шаблон (привычка) и на обороте написала, что именно было, а на других бумажках- новый шаблон (новое поведение). И стала рвать листочек со тарой привычкой, создавая имитацию разрыва шаблона и на «новом шаблоне» писать новые действия. Были совершенно смешанные чувства. С одной стороны очень необычная весёлая азартная игра. А с другой, будто внутри что-то ломалось, крушилось, будто отваливались камни и летели щепки в разные стороны, освобождая меня от какой-то тяжести. Будто каменная скорлупа развалилась и рухнула. Меня колбасило, трясло и в то же время появилось состояние внутренней освобождённости. Не скажу, что у меня сразу выросли крылья и я полетела на встречу новой жизни, но вздохнула точно облегчённо и плечи действительно немного расправились. Я теперь точно знаю, что могу действовать по новому, без детской яркой безудержной эмоциональной окраски. Я просто знаю и просто могу, всё. Точка. Я спокойна.

Карету мне! Карету!