Ответ в теме: Дневник Катерины С.

[onix379]

Раньше я всегда откладывала выполнения любых дел до последней минуты.

А сейчас я стараюсь выполнять нужное либо сразу, либо поэтапно.

Для этого я :

акцентирую свое внимание на необходимом , вплоть до проговаривания вслух «Посуду нужно помыть», «Сейчас повешу полотенце»и др.

если задача не решается одномоментно, составляю план, разбивая задачу на мелкие части.

Пример: Нужно сшить покрывало из купленного дорого велюра.

• позвонить знакомой в швейный цех и договориться о том что они сделают покрывало, оговорить срок, когда привезти велюр;
• в назначенный день созвониться и уточнить, что договоренность в силе;
• отвезти велюр, оставить мастерам нужные размеры покрывала;
• по готовности поехать и забрать готовое покрывало.

Благодаря имеющимся договоренностям затягивать не получится.