Ответ в теме: Дневник Катерины С.

[onix379]

Раньше я почти выполнила все упражнения для здоровых ног. Я считала, что все и не получится выполнить, и так сойдет.

А теперь я решила выполнить весь курс от начала до конца.

Для этого я буду делать следующее:

• начну с самого начала;
• выделю время и буду упражнения выполнять ежедневно;
• буду выполнять упражнения в удобном для меня темпе;
• сложные блоки буду отрабатывать пока не начнет получаться (я на этом всегда сливаюсь, не получается, делаю как-то, потом вообще бросаю);
• сложным для меня урокам уделю несколько дней;
• не буду перескакивать некомфортные для меня уроки.

Я считаю, что за 2 недели таких занятий я втянусь и срывов не будет. Наградой будет приятные ощущения в мышцах после занятий. И комфортные ощущения при ходьбе.