Ответ в теме: Марина. Дневник сценария

[amba_55@mail.ru]

<p data-pm-slice=»1 1 []»>Изменяем сценарные паттерны</p>
ВСЕГДА.

Было.

Всегда у меня автобус уходит из-под носа. Ну почему так всегда со мной случается? И меня это ужасно злит, наверное это злой рок. Если бы я вышла из дома на 2 минуты раньше, то автобус тоже бы ушёл на 2 минуты раньше.

Светофор всегда меняет сигнал на запрещающий в тот момент, когда я подхожу к перекрёстку.

Стало

На самом деле я упорно не замечала те моменты, когда происходило наоборот: автобус подошёл сразу и сигнал светофора тот, что нужно и поэтому создавалось впечатление, что всегда мне не везёт, причём, это впечатление существовало у меня давно, ещё с юности.

Включаю осознанность: если обращать внимание в равной степени на положительные и отрицательные моменты с везением, то получается, что везёт не меньше, чем не везёт. Я меняю отношение к этой ситуации, когда автобус приходится ждать. Постоять на остановке на улице даже полезно для меня, потому что я весь день провела на работе в помещении и если бы я сейчас сразу прыгнула в автобус, то не увидела бы такой красивый закат солнца, который так хорошо виден с остановки. Тоже самое с переходами на регулируемых перекрестках. В это время я оглядываюсь вокруг, замечаю какие-то хорошие перемены: поменяли бордюры оказывается! Я и не замечала раньше. Посмотрела на небо, ведь я его сегодня не видела в спешке, любуюсь красотой облаков. Рядом стоят взрослый с ребенком. Ребёнок увлечённо рассказывает о сегодняшнем дне в садике, забавно! И автобус вот, уже подошёл.

ВСЕГДА

Было

Мама всегда найдёт за что меня критиковать. Все я делаю не так, по её мнению. Не так разговариваю, стою, сижу и так далее. Это вносит определённый дискомфорт в наше общение. Из- за этого я старалась избегать, реже с ней разговаривать.

Стало.

Вчера я открыто сказала из позиции » мы».

Мы ведь с тобой взрослые люди и у каждого своя жизнь. У нас много таких тем, которые мы можем обсуждать с удовольствием и без какой-то критики по отношению друг к другу. Мы разные и каждая из нас может проявлять себя в этом мире так, как считает нужным и при этом, не нанося вред окружающим. Это подействовало, она со мной согласилась. Я могу теперь с ней договариваться снова и снова, если это понадобиться.

 

ПОЧТИ ( 1 тип)

Год тому назад, я увлеклась рукоделием- изготовлением сумочек из бусин. И вот теперь у меня скопилось куча недоделанных работ, которые почти закончены. Мне нравится их начинать из разных материалов, и когда работа почти закончена, я уже хочу начать другую, а эту потом когда-нибудь закончу, потому что с этой работой мне уже всё понятно, как она будет выглядеть, а вот из другого материала я ещё не делала и это интересно. В итоге, незаконченные работы скапливаются, а доделывать их я уже не хочу. Они лежат безобразной кучей и это меня тяготит.

Моя ошибка состоит в том, что я не придавала значения этому раньше и сама страдала от незавершенных дел.

Стало

Каждая завершенная работа празднует свой триумф, нужно только до него дойти!

 

 

Ею можно любоваться, её можно подарить, продать или оставить себе как наиболее удачную и красивую. Мое пространство не загромаждено. Пусть будет скопление фотографий готовых красивых работ.