Ответ в теме: Натальюшка. Дневник сценария

[natalya-sem@mail.ru]

В моей жизни преобладает схема «Всегда».

Работа, где я работаю 1-1,5 в среднем. Всегда ухожу сама, маленькая зарплата, в последнем случае помимо зарплаты и конфликт с коллегой длительный, влияющий на результаты работы, изматывающий. Было полное выгорание и отсутствие желания что-либо делать.

Какие ошибки я допускаю, почему сценарий повторяется?

1. Я всегда приходила на новое место работы с желанием, радостью, открытой душой, делилась опытом, рассказывала всё о себе — потому что неудобно было не отвечать, боялась не понравиться.
2. Я всегда стеснялась на собеседовании подробно расспросить об уровне заработной платы, о премиях и довольствовалась тем, что озвучивал работодатель.
3. Боялась попросить показать мне рабочее место и не могла решиться поговорить с людьми, которые там работают об условиях работы. Так как показал опыт: то, что обещает работодатель часто не совпадает с действительностью. И почему-то всегда чувствовала себя виноватой и оправдывалась за то, что часто меняла места работы.
4. Я терпела хамство и нецензурную брань в свой адрес.
5. Я отследила, что в последние несколько лет устраивалась на работу с ощущением «спасибо, что меня взяли».

   Что я буду менять?
   1. Определюсь, в каком направлении буду искать. Какая это сфера.
   2. Прислушаться к себе, повспоминать, что мне нравится делать. Это будет офисная работа. Что-то связанное с цифрами, аналитикой.
   3. Уровень заработной платы обговаривать на собеседовании, не стесняться спрашивать о дополнительных выплатах и условиях работы. Не стесняться попросить показать мне рабочее место.
   4. Не оправдываться за частую смену мест работы. Не бояться самой рассказать чего я хочу от новой работы.
   5. Не соглашаться на первое, что мне предложат. Рассмотреть варианты (дорога, удобный график, зарплата).
   6. Отстаивать свои личные границы.
   7. Пресекать неуважительное отношение к себе.
   8. Повышать свою самооценку.

 

Я на протяжении очень длительного периода времени живу одна, после развода.

Я всегда избегаю отношений с мужчинами (даже знакомств) на протяжении многих лет после тяжелого развода. Я очень тяжело пережила эту ситуацию. Жить одна не хочу, хочу выйти замуж, создать семью, но ничего не меняю в свой жизни. Почему?

Потому что мне уютно, спокойно , нет потрясений, и самое главное, нет боли. И не могу ни с кем сближаться, так как сразу негативный опыт (предательство) представляется. И в тоже время понимаю, что  не хочу продолжать так жить, проживать этот сценарий.

Что я буду менять?

1. Не избегать мужчин, которые подходят знакомиться.

2. При общении с мужчинами не убегать, пообщаться и в дальнейшем не избегать общения, если мужчина понравился.

3. Не сравнивать с бывшим мужчиной.

4. Ходить в места, где можно познакомиться (на стадионе, занятия спортом), театры, путешествия выходного дня.