#41197
pegarkova_nina
Участник

Сегодня замерила себя. Изменения продолжаются. Вечером 24.03.24 собрали шкаф – ура. Мелькнула шальная мысль – может отметить некрепким алкоголем. Но я легко от нее отмахнулась. Не хочу сожалений и утренних отеков и противного вкуса во рту. Ночью мало и плохо спала по приятным причинам. Утром проснулась совершенно не в ресурсе (если я не сплю – то ощущение, как будто я зомби). Кипяточек, морковный сок – все по распорядку. Эфир в 12 часов. Вышла гулять. Поняла, что сил на полноценную прогулку нет. Сделала небольшой круг. Два варианта – пинками гнать себя по привычному маршруту (но тогда это будет не Прогулка) или с заботой о себе пойти домой. Выбрала второе. Первая еда в 2 часа. Рис, кабачковые оладьи, дайкон жареный, зелень и редиска — вкусно и разнообразно покушала. Второй раз захотелось есть в 20 часов. Доела оладьи и рис. Вечером пересмотрела 7-е видео по ссылке. Легла спать в 22 часа. Был день – тюлень с заботой о себе и без сожалений.