Ответ в теме: Дневник Шальной Императрицы

[pegarkova_nina]

24/03/24

Утро, приятно повалялась. Кувшин, Разминка и зарядка по Норбекову. Кипяточек. Перед красавцем потанцевала. Приятно. Дневник и аналитика. От неприятных осознаний о себе (разбираюсь отдельно) стало как-то грустно.

Прогулка моя главная подзарядка (и музыка и поиски на Авито, Озоне, WB да много еще чего). Шерстяные носки, ботинки расшнуровала и пошла с маршем и хвалилкой. В этот раз я на каждую часть тела или орган находила 5 разных приятных определений.

Вот шагает Ниночка, Ниночка – картиночка, топни два, топни раз – Глаза ясные у нас (и еще 4 определения или больше). Так на весь маршрут и хватило. Да, я не поэтесса, но похвалить себя – всегда найду доброе, красивое, ласковое слово. Так и вырабатываются полезные привычки вместо того, чтобы ругать себя. К концу прогулки разогрелась до пота. Слизи мало, даже не сплевывала, из носа водичка потекла немного. До и после прогулки повисела. Голова ОК, потянула бока, позвоночник – отпустила тело под собственным весом. Ноги на земле, колени присогнуты.

Обливание из волшебного ведерка.

Первая еда в 13 часов. Сегодня пробую кабачки. Потерла полкабачка, добавила 1 ложку гречневой муки, укроп, петрушку, кунжут и пожарила оладушки, погрела риса маленькую пиалку и рискнула в нарушение программы микс салатных листьев (монгольд, руккола и шпинат). Очень вкусно получилось и быстро. Ела медленно с удовольствием. Буду следить за высыпаниями на коже.

Поехала на фламенко. Маршрутка опоздала на 40 минут. Раздражения не было. Села, еду. Водитель – чемпион среди черепах (я его знаю). Поняла, что приеду к концу занятий. Вышла не следующей остановке. Прогулялась к речке. Поняла, что благодаря Марафону, я с удовольствием наблюдаю, как приходит весна, вижу, как меняется природа. Новый для меня опыт. Задумалась, а для чего хорошего я не поехала сегодня? Я же хотела собрать свой винтажный шкаф. Написала, и помощник нашелся.

На ужин пожарила рисовые котлетки в панировке и редиска — очень вкусно. Реакции на кабачок и зелень нет.