Ответ в теме: Дневник Nao-Дзинь

[natatory]

Сопротивление
Сопротивление прогулке, когда на ум не мог сконцентрироваться на цели прогулки, читать хвалилки, крутить шейкой, а улетал совершенно в другие мысли.
Я вышла уставшей и возбужденной и мозг хотел додумать какие-то другие мысли.
Почему хвалилки оказались не в приоритете?
Я не часто себя хвалила и мне надо напрягать мозг для того, чтобы начать это делать.
Другие же мысли, рассуждающие о разных ситуациях, летят легко. То есть хвалить – это непросто. Почему так? Надо обращать внимание на тело, фокусироваться, а мозг хочет отдохнуть.
Нужно сделать похвалу себя привычкой и довести ее до автоматизма, чтобы мозг отдыхал и только наслаждался. Пару-тройку стишков я выучила, надо выучить еще. Сама тоже сочиняю, но с некоторым усилием и они часто получаются нескладные.