Ответ в теме: Дневник Музы

[Муза]

Мои планы и цели на ближайшие две недели

Однозначно, я продолжаю программу по книге. Я вижу свои изменения всего за две недели спринта. Удивление и радость. То, что мне казалось невозможным — возможно.

Цель: если не застегнуть, то хотя бы надеть брючки 48 размера. Доходить до 7 этажа со спокойным дыханием (сейчас это 4,5)

Что я ещё могу для себя сделать, чтобы изменения пошли более интенсивно?

Прописать план с чек- листом на каждый день. Все добавки, чтобы не вспоминать, что купить на завтра.

Серьёзней работать с блокнотом — подробно выписывать все мысли и чувства по поводу еды (сейчас это куцые пометки).

Подумать над целью бросить курить. В смысле, о духах и туманах))