Ответ в теме: Изумрудная кицунэ и прыжок к вершине.

[Лисси Мусса]

По программе положено сразу дефектную ведомость сооружать — чтоб было видно изменения

 

разумно сократить молочные продукты

Это от большого ума )))  Чтобы не похудеть не дай бог!